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每日热点0604

[   发布日期:2019-6-4   来源:四川省疾病预防控制中心   浏览次数:1689   ]

每日剪报

 

公共卫生信息所                                                  2019-6-4

 

内容导读

 

热点追踪... 2

运动帮你戒烟六大理由... 2

高层动向... 3

国家卫生健康委  安宁疗护试点围绕8项重点展开... 3

国家发展和改革委  婴幼儿配方乳粉将全面提升品质... 3

国家卫生健康委  去年服务患者逾28万人次... 4

疾控动态... 4

2019年湖北省饮用水和环境卫生监测技术培训班成功举办... 4

科研动向... 5

研究:与孩子玩耍 有助减缓老年抑郁... 5

新研究:从小食用奶酪可减少过敏与哮喘风险... 6

血小板——癌症中的变色龙!既可促癌,也可抑癌!... 6

Nature重磅!发现不同类型细胞与关节炎之间的关键联系... 7

舆情信息... 9

老年照料需求的性别差异及政策建议... 9

环境行政处罚标准化建设正当时... 10

运动帮你戒烟六大理由... 12

健康中国 步履稳健... 12

隐藏在亲密关系里的暴力... 14

早餐吃不好,问题真不少... 15

你的城市,好骑车吗... 16

目标明确的人活得更健康... 17

垃圾分类需要全家总动员. 17

脊柱侧弯压心肺 腰椎变短进食少... 18

老人失眠,别急着吃... 18

英国:全球河流已被抗生素广泛污染,部分地区超标300余倍... 19

女性更喜爱面孔偏“娘”的男性?颜值的科学定义... 20

老年照料需求的性别差异及政策建议... 21

垃圾分类需要“全家总动员”... 23

儿童保护法律服务热线开通... 24

青少年“高低肩”、含胸、驼背? 专家:小心脊柱疾病!... 24

塑料杯、塑料吸管、吸管包装袋……饮品店里“一水儿”塑料... 25

老人胸痛可不是小事... 26

老人很适合哑铃锻炼... 27

三多五少性爱好... 27

晚点成家满意度高... 28

婚姻“病”了,也要看医生... 29

目标明确的人活得更健康... 29

智商高,生育力强... 30

家中老幺活泼开朗... 30

空气不流通,员工效率低... 31

老痴症状最长可潜伏34... 31

 

 

热点追踪

运动帮你戒烟六大理由

2019-06-04   人民网-生命时报

 

    无论到什么年龄,戒烟都对身体健康有好处。要克服烟瘾,不妨多进行快走、慢跑等运动。戒烟和运动有什么关联呢?

    国家健康研究所等机构的科学家曾进行了为期12年的跟踪调查,共研究了43万多名成人的健康状况和生活习惯。结果发现,每天仅运动15分钟的抽烟者与从不运动的抽烟者相比,戒烟成功的可能性增加55%。此外,科学家还发现,喜欢运动的吸烟者戒烟后复吸的可能性与没有运动习惯的相比,可减少43%

    为何运动有助戒烟?第一,运动能给人投入感,有转移注意力的作用,沉浸其中就会减淡对尼古丁的欲望;第二,运动能占据一定时间,在锻炼时往往没有时间抽烟,自然减少吸烟频率;第三,良好的锻炼习惯能让人更自律,从而倾向于戒烟;第四,尼古丁的一系列戒断症状有烦躁不安、头昏、咳嗽、多汗等,而运动能促使人体释放内啡肽,在中枢神经系统可与尼古丁竞争结合受体,使人产生欣快感,消除紧张情绪,抑制烟瘾发作。第五,有氧运动能改善心肺功能,增加机体氧的供应,加快由吸烟引起的一氧化碳血红蛋白结合物的解离,减轻机体的中毒症状。第六,研究表明,戒烟后体重平均会增加8斤,而运动可增加能量消耗,帮助控制体重。

    提醒抽烟者,要想成功戒烟,除了保持运动,还要注意别把烟放在“方便处”,丢掉吸烟装备,远离抽烟人群,多寻求家人支持,并给自己多一点心理鼓励。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0604/c14739-31119014.html

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高层动向

国家卫生健康委  安宁疗护试点围绕8项重点展开

2019-06-04   健康报

  

    63日,国家卫生健康委老龄健康司在四川省成都市召开全国安宁疗护试点工作推进会,部署第二批全国安宁疗护试点工作。会议指出,第二批全国安宁疗护试点地区将围绕开展试点调查、建设服务体系、明确服务内容、建立工作机制、探索制度保障、加强队伍建设、制定标准规范、加强宣传教育8项任务开展。

  据介绍,今年5月,国家卫生健康委印发通知,要求在第一批全国安宁疗护试点工作基础上,在上海市和北京市西城区等71个市(区)启动第二批试点工作。

  会议指出,各试点地区省级要将安宁疗护工作纳入区域卫生规划,指导试点地区结合实际制订试点工作方案,协调相关部门,研究确定安宁疗护服务收费项目和医保支付方式,积极争取财政资金支持,建立对安宁疗护机构或床位的建设补贴和运营补贴制度。试点地区要全面布局,探索多种服务模式,逐步推动形成覆盖试点地区、举办主体多元、服务形式多样的安宁疗护服务体系。建立完善安宁疗护相关制度,尽快出台服务人员资质、患者收治标准、药物配备监管、舒适护理标准等一系列标准规范,加快建立安宁疗护分级诊疗服务和转介制度,重点构建服务价格体系等。建好团队,组建专家库、加强教育培训等,完善人才队伍建设激励措施,确保安宁疗护服务质量。加强宣传,为开展安宁疗护服务、提高疾病终末期患者的生命质量营造良好的社会氛围。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2019/0604/454757.html

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国家发展和改革委  婴幼儿配方乳粉将全面提升品质

2019-06-04   健康报

 

  63日从国家发展和改革委网站获悉,该委联合有关部门制订的《国产婴幼儿配方乳粉提升行动方案》提出,实施婴幼儿配方乳粉“品质提升、产业升级、品牌培育”三大行动计划;坚持最严格的监管制度,健全全行业、全链条产品质量安全管理体系;不得对012个月龄婴儿食用的婴儿配方乳制品进行广告宣传。

  《方案》指出,加强标准引领和创新驱动。修订生鲜乳食品安全国家标准,完善婴幼儿配方乳粉生产工艺行业标准。完善婴幼儿配方乳粉食品安全国家标准,鼓励生产企业制定和实施严于国家标准的企业标准。建设国家乳品安全与营养分析中心,实施国家母乳研究计划,争取用3年时间收集并整合企业现有数据资源,建立统一的母乳研究数据库,对不同区域、不同成长阶段的婴幼儿所需营养元素进行分析研究。

  《方案》要求,逐步建立全国统一的婴幼儿配方乳粉质量安全追溯平台,力争3年内实现质量安全追溯体系建设覆盖60%以上婴幼儿配方乳粉企业。指导督促企业实施全过程质量安全控制,对出厂的婴幼儿配方乳粉按照食品安全标准实施批批检验检测。建立婴幼儿配方乳粉食品安全生产规范体系检查常态化机制,建立国家婴幼儿配方乳粉食品安全审查专家库。

  《方案》要求,严厉打击非法添加非食用物质、超范围超限量使用食品添加剂、篡改标签标识以及在标签中标注虚假、夸大的内容等违法行为。完善婴幼儿配方乳粉标准制定、抽检结果、监督检查等信息公开制度。对进口代理商严格执行备案制度和销售记录制度,严禁进口大包装婴幼儿配方乳粉到境内分装,严禁进口未取得婴幼儿配方乳粉产品配方注册的产品。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2019/0604/454758.html

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国家卫生健康委  去年服务患者逾28万人次

2019-06-04   健康报

 

  63日召开的全国安宁疗护试点工作推进会上获悉,在第一批国家试点的带动下,据不完全统计,2018年,全国安宁疗护累计服务患者28.3万人次。

  据国家卫生健康委老龄健康司司长王海东介绍,安宁疗护旨在为疾病终末期或老年患者在临终前提供身体、心理、精神等方面的照料和人文关怀,控制痛苦和不适症状,提高生命质量,帮助患者舒适、安详、有尊严地离世。201710月,第一批全国安宁疗护试点在北京市海淀区、吉林省长春市、上海市普陀区、河南省洛阳市、四川省德阳市启动。经过1年半建设,5个试点地区构建了市、县(区)、乡(街道)多层次服务体系,形成医院、社区、居家、医养结合和远程服务5种模式,制度体系基本形成。部分省份参照启动省级试点,全国安宁疗护服务呈现良好发展态势。5个试点地区可提供安宁疗护服务的机构从35个增加到61个;安宁疗护床位从412张增加到957张,床位数量比试点之初增加132%;执业医生从96人增加到204人,执业护士从208人增加到449人,医护人员数量比试点之初增加115%

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2019/0604/454756.html

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疾控动态

2019年湖北省饮用水和环境卫生监测技术培训班成功举办

2019-06-03  湖北疾控中心

 

为进一步提升我省饮用水和环境卫生监测能力,部署2019年环境卫生各项重点工作,526-28日,院中心卫监所在黄冈市举办了2019年全省饮用水和环境卫生监测技术培训班,来自全省17个市、州、县疾控中心项目负责人、技术人员等共170余人参加了培训班。

开幕式由卫监所唐利军所长主持,黄冈市卫健委李文主任致欢迎辞,省卫生健康委疾控处郭光瑾调研员,省疾控中心李阳副院长出席并作了讲话。郭光瑾调研员指出饮用水和环境卫生等项目工作是卫生部门响应中央号召、回应社会关切,打赢蓝天碧水净土保卫战的重要举措,各地应深刻认识饮用水和环境卫生监测工作的重要性,同时他肯定了我省近年来饮用水和环境卫生监测工作取得的成绩,希望各地能进一步提升我省环境卫生监测和环境健康风险评估技术水平。李阳副院长围绕各级疾控中心履职尽责,对全省做好本年度饮用水和环境卫生监测项目提出了具体要求,要求各监测单位要切实保障调查数据的真实性和准确性并及时上报,确保监测质量。

为鼓励先进,振奋精神,培训班上还对我省饮用水和环境卫生监测工作表现突出的21家先进单位和145名先进个人进行了通报表扬。

培训班上,卫监所环境部专家对2018年全省饮用水卫生监测、农村环境卫生监测、空气污染对人群健康影响监测、公共场所健康危害因素监测以及国家人体生物监测项目进行了总结分析,认真梳理工作中存在的问题;同时解读了《2019年全省饮用水和环境卫生监测技术方案》,明确工作思路和方法,为切实做好本年度各项监测工作夯实了基础。

本次培训班内容紧贴当前饮用水和环境卫生工作最新需求,学员们积极参与互动,会场气氛热烈,取得了良好的培训效果。

  摘引网址:

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科研动向

研究:与孩子玩耍 有助减缓老年抑郁

2019-06-03   健康报

  

    英国伦敦一家养老院的委托研究显示,请儿童每日来访并一起活动有助于缓解老人抑郁情绪,令老人们感觉更幸福。

  研究期间,有幼儿每天到访位于伦敦南部的夜莺养老院,与居住在那里的老人一起从事烘焙、唱歌、园艺、讲故事和早教识数等活动。研究人员观察为期5个月活动对养老院里40名老人的影响,并计入老人家属及看护人员觉察到的变化后发现,与幼儿相处对老人益处颇多,包括缓解他们的孤独感和抑郁症状、锻炼他们的大脑、提升他们的幸福感。

  参与研究的老人年龄介于80岁到100多岁之间,阿尔茨海默病患者优先参加。研究期间,除有孩童来访,儿童的看护人员、早教老师和一些志愿者等年轻人也来到养老院。据英国《泰晤士报》报道,根据这一调查结果,夜莺养老院计划试行与孩童共处的疗法,用以缓解居住在那里老人的抑郁症状。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20190603/t20190603_524636446.shtml

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新研究:从小食用奶酪可减少过敏与哮喘风险

2019-06-03   环球网

  

    40年前起,工业国家患哮喘与过敏反应的患者数量就不断攀升,但生活中却存在一种最普通不过的方法可以用来降低患病风险:从小就吃奶酪。据《法兰西西部报》报道,法国国家农业研究院(Inra)和贝桑松医疗中心的研究人员发现,从小食用奶酪的儿童过敏和患哮喘的可能性更小。但奶酪的品种与食用频率与患病风险降低的关联性还有待研究。

  相关研究成果称,研究人员发现食用奶酪的儿童更不容易有皮肤过敏或食物过敏现象。此项研究很大程度上肯定了奶制品的保健作用。

  研究人员收集了931名儿童在06岁时期的饮食数据。研究结果发现,1218个月大的婴幼儿如果食用奶酪,患哮喘和对食品、吸入物过敏的可能性就会大大减小。研究中涉及到的奶酪有6种:挤压及半挤压过的奶酪团、新鲜奶酪、蓝纹奶酪、饼状软奶酪和农家奶酪。

  研究目前尚处于观察阶段。研究人员称,接下的研究需要证实这种患病风险的降低是否与奶酪的种类或食用频率有关。研究者同时指出,对奶酪消费者体内肠道微生物群的研究有助于理解其中的运行机制。

    摘引网址:http://health.cnr.cn/jkgdxw/20190603/t20190603_524636852.shtml

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血小板——癌症中的变色龙!既可促癌,也可抑癌!

2019-06-04   生物谷

 

    201964日讯 /生物谷BIOON /——你是否曾经在教室里想过,课堂上所呈现的信息是否可能是错误的?

    在研究生期间,我旁听了一节医学院的课,教授在课上说,在学生医学训练的某一时刻,会出现一个后来可能被证明是错误的事实。

    新的发现正在不断颠覆我们最基本的信条。目前正在重新研究的一个领域是血液成分与身体之间复杂的相互作用。别担心;就像你的高中课本上说的,红细胞仍然把氧气从肺部带到身体的其他部分,白细胞仍然保护你的身体免受外来入侵。然而,血液更微妙的作用,尤其是在癌症等疾病中,还没有得到充分的理解。

    作为一名细胞和分子生物学家,托马斯·杰斐逊大学生物化学讲师James Michael的研究背景是从研究引起癌症的细胞内变化开始的。他对癌症的兴趣最终引导他探索肿瘤是如何获得足够的营养的。有一种血液成分在文献中不断出现,在一个人患癌症后发挥着有趣和动态的作用:血小板。

    血小板和癌症

    血小板是血液的组成部分,当你的膝盖被纸划伤或擦伤时,它就会立即起作用。控制伤口识别和治疗的信号非常复杂。然而,在正常的生理条件下,这些信号会介导一个叫做血小板活化的过程,通过关闭破裂的血管来愈合伤口。

    除了这个众所周知的作用,科学家们还发现了血小板的许多其他功能。事实上,近50年来,人们已经认识到血小板数量越多与癌症发展之间的关系。癌症患者体内血小板数量升高,研究表明血小板介导的血凝块与肿瘤细胞转移有关。

    这表明血小板可能与癌症扩散到身体其他部位有关。但这可能不是血小板治疗癌症的唯一方法。

    血小板和其他类型的细胞一起,释放出对各种刺激做出反应的微粒,包括那些介导血小板活化以促进伤口愈合的微粒。

    虽然人们还不完全了解微粒子的机制,但几项研究已经表明,它们含有调节基因开关的分子。改变基因活动,最终会影响蛋白质的生产或周转,从而导致许多影响健康的变化。有趣的是,微粒子包含的分子已被证明可以改变基因表达,并与癌症进展相关。

    这就引出了一个有趣的问题:血小板及其激活时释放的微粒是否也可能调节癌症的进展?

    血小板会致癌吗?

    Michael和他的同事试图解决这个问题,从可能最重要的问题开始:血小板衍生的微粒是否可以在患者的癌症组织中检测到。事实上,使用高分辨率显微镜,他们观察了许多组织类型癌症中的微粒。

    重要的是,他们没有在同一名患者的正常组织中发现微粒,这表明它们是专门针对癌细胞的。

    这是一个特别有趣的观察,因为在此之前,这些囊泡状结构被假设只影响血管内的其他细胞,而不针对任何其他周围的细胞。他们的团队证明了血小板衍生的微粒子是专门针对肿瘤的。

    此外,这些靶向细胞吸收了微粒子内的基因调控分子。然而,与他们最初的假设相反,他们观察到微粒抑制实体肿瘤的生长。这一发现表明,血小板可能不那么容易被挑出来,因为它只是癌症进展中的一个坏家伙。

    重新思考血小板的作用

    新的信息使像他这样的研究人员能够重新评估我们对血小板在癌症中的作用的理解。直到最近,相对较少的研究观察到血小板在癌症中的保护作用。

    虽然有大量证据表明完整的血小板与促进癌症有关,但血小板的抗癌和促癌双重作用对完整的血小板及其释放的微粒提出了一些有趣的问题。

    因此,在癌症生物学领域,人们很容易将血小板视为所谓的变色龙。完整的血小板似乎促进了癌症的发展,但微粒却起相反的作用,创造了一个自然的制衡系统。

    此外,所谓的肿瘤血管的漏性也被认为是微粒进入癌变组织而非正常组织的一个可能原因。很有吸引力的是,有一天,随着更多关于转运货物的描述,科学家们可以利用身体细胞外囊泡的自然运输,比如这些微粒,作为一种治疗资源。

    摘引网址:http://news.bioon.com/article/6739091.html

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Nature重磅!发现不同类型细胞与关节炎之间的关键联系

2019-06-04   生物谷

 

    201964日讯 /生物谷BIOON /——近日牛津大学和伯明翰大学的科学家们在《Nature》杂志上发表了一项开创性的研究成果,使我们离开发针对炎症疾病的靶向疗法又近了一步。

    研究小组首次发现,不同类型的成纤维细胞--动物中最常见的结缔组织细胞--在关节中有不同的组织层,并导致两种截然不同的关节炎--骨关节炎和类风湿关节炎。

    科学家们说,靶向治疗可以改变成纤维细胞的行为,从而减少这两种疾病的炎症和组织破坏,而不需要长期的免疫抑制或关节置换。

    该研究由Wellcome Trust Versus ArthritisNIHR伯明翰生物医学研究中心支持,后者位于伯明翰大学医院、伯明翰NHS基金会信托基金(University Hospitals Birmingham NHS Foundation Trust)和伯明翰大学(University of Birmingham)

    这项研究是Arthritis Therapy Acceleration Programme (A-TAP)的一部分,该项目是伯明翰大学和牛津大学的联合联盟,旨在确保世界级的基础科学观察加速进入患者的早期实验治疗阶段。A-TAP由牛津大学肯尼迪风湿病研究信托基金资助。

    首席研究员、伯明翰大学炎症和衰老研究所教授、牛津大学肯尼迪研究所临床研究中心主任Chris Buckley说:"如果我们吧成纤维细胞比喻成土壤,那么这项研究首次表明并非所有的土壤是相同的。就像我们花园里有不同的土壤层--表层土壤和下层土壤一样,我们的关节里也有不同类型的成纤维细胞--每一层似乎都与不同类型的关节炎有关。从研究的角度来看,这是令人兴奋的,但临床意义也非常重要。我们首次在关节中发现了两种不同类型的成纤维细胞,就像不同类型的土壤一样,它们会导致不同类型的关节炎。在骨关节炎中,表层土壤出了问题,而在类风湿关节炎中,下层土壤出了问题。当病人出现在诊所我们无法帮助他们时,它会激发我们创造性地思考我们如何进行研究和对疾病进行分类。"

    "我们现在已经发现了一种新的方法来分类和治疗关节炎,这是基于潜在的细胞,而不仅仅是临床特征和相关基因。目前的治疗方法像除草剂一样有效--它们能杀死杂草,但如果你不继续使用除草剂,杂草还会回来。我们的研究将促进旨在改变表层土壤、下层土壤或两者都能治疗关节炎的研究。知道我们正在接近为病人提供新的解决方案是非常令人兴奋的,我们正在这样做,因为我们最终通过A-TAP项目,使用基于过程驱动细胞的方法来研究疾病。"

    最近的两项技术和临床进展帮助研究人员完成了这项研究--微创活组织检查和单细胞测序。这两项进展使研究小组能够以前所未有的方式研究成纤维细胞及其在关节中的位置,最终确定和描述负责介导关节炎炎症或软骨/骨骼损伤的不同成纤维细胞亚群的生物学特性。

    第一作者Adam Croft博士补充说:"类风湿关节炎很难治疗。它会引起关节的慢性炎症,导致疼痛、肿胀,随着时间的推移,还会对关节造成损伤。这是由于人体自身的免疫系统攻击关节,导致免疫细胞涌入关节内壁。目前的治疗要么直接针对这些免疫细胞,要么试图破坏吸引细胞到关节的信号。目前尚无直接针对成纤维细胞的治疗方法,而成纤维细胞是本病病理中的关键效应细胞。"

    "由于技术的进步,我们现在第一次确定了哪些成纤维细胞在关节炎中具有致病性,以及它们是如何导致疾病的。重要的是,我们发现,通过从关节中去除这些成纤维细胞,我们可以减少免疫细胞流入关节,从而减少炎症和破坏。这些发现意味着,我们现在有了一个明确的理论基础,可以开发出直接针对关节成纤维细胞的药物,为持续性疾病提供更有效的治疗。"

    摘引网址:http://news.bioon.com/article/6739087.html

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舆情信息

老年照料需求的性别差异及政策建议

2019-06-04  中国妇女报

 

我国正在经历快速的人口老龄化,传统的老年照料模式是否能满足老年照料需求,是个亟待回答的问题,同时老年女性的照料缺口大于老年男性。本文作者分析认为,缩小中国老年女性照料缺口,应继续发挥家庭在老年照料中的基础作用,进一步完善居家养老加社区服务的模式,科学规划养老机构的布局和建设,实施老年照料的供给端改革,解决养老机构供给结构不平衡问题。

我国正经历快速人口老龄化,65岁以上人口比例将从2015年的10%上升到2050年的28%,这使老年照料成为公共议,题。家庭照料是传统老人照料方式,但随老龄化程度加深,老人子女数量减少,从多子女负担一对老人,变成一个小家庭要照料多个老人;同时子女大量外出工作,传统老人照料模式正面临挑战。传统照料模式能否满足老年照料需求,是个亟待回答的问题。笔者基于中国健康与养老追踪调查项目(CHARLS)基线调查和第二轮追踪调查数据开展了研究。

当前我国老年人照料的现状与特点

当前,老年人照料需求大且城乡差异、性别差异明显,家庭照料仍是老年人照料的主要形式,市场化照料、社区照料等非传统照料方式不普遍,以家庭为中心的照料模式不能满足老年人照料需求,老年人家庭照料主体选择存在性别差异。

首先,老年照料需求巨大且城乡差异及性别差异明显。笔者研究发现中国约有24%60岁以上老人有照料需求,即大约有24%的老人,在日常生活活动(穿衣、进食、起床和下床、如厕、洗澡和控制大小便等)和工具性日常生活活动(做家务活、做饭、上街购物、管理财物和服用药物等)中至少有一项活动需要他人的帮助才能完成。其中有照料需求的女性比例比男性高8个百分点。同时老年照料需求呈现出明显的城乡差异,有照料需求的农业户口老人比例比非农户口老人也高8个百分点。

其次,家庭照料仍然是我国老年照料的主要形式,市场化照料和社区照料等非传统照料方式并不普遍。调查数据显示:在得到照料的老人中,超过九成的老人得到配偶或子女的照料,仅2%的老人得到市场化照料,其中老年男性得到市场化照料的比例远高于老年女性的占比;同时,得到社区照料的老人比例则更低,只有0.3%,这主要是因为社区养老服务设施的覆盖率总体较低。

再次,以家庭为中心的传统照料模式不能完全满足老年照料需求。在需要照料的老人中,将近12%的老人没有得到必要的照顾,其中农村老人照料缺口大于城市老人;老年女性的照料缺口大于老年男性,得不到照料的老年女性比男性高35个百分点。照料缺口的性别差异取决于被照料者的婚姻状态及配偶的健康状况。和丧偶老人相比,配偶健在的老人,其照料需求得到满足的可能性更高。即使是同在配偶健在的情形下,老年女性也比老年男性面临更大照料缺口,这部分是因为子女先验地认为父亲会为有照料需求的母亲提供照料。

最后,老年家庭照料主体的选择存在明显的性别差异。在得到家庭照料的老人中,老年男性多由其配偶照料,而老年女性则主要依赖其子女提供照料。家庭照料主体选择的性别差异,受到老人婚姻状态以及配偶健康状况的影响,配偶在世且身体健康的老人,其得到配偶照料的可能性显著高于丧偶老人,该影响对有照料需求的老年男性尤其明显。

老年女性应得到公共政策的更多关注

基于当前老年照料特点,不难发现,伴随老龄化程度加深,及城市化加速推进,如果公共政策制定中缺乏性别视角,老年女性照料问题将进一步恶化。这是由老年女性的三个特点决定的。

一是从平均预期寿命来看,中国老年女性的平均预期寿命超过老年男性,因而老龄女性,尤其是高龄老年女性群体的规模更大,同时其总体健康状况较差,因而面临更大的老年照料需求。

二是从社会经济地位来看,女性的社会经济地位往往低于男性,而老年女性的养老金收入远低于老年男性。这使得老年女性在获得家庭照料上处于相对劣势,无法获得和老年男性相同的家庭照料,也限制了其购买市场化照料的能力。此外,中国农村社区提供的养老支持有限,农村敬老院主要限于供养五保对象,对其他农村老人照料服务的能力很弱,这可能导致在家庭照料中处于劣势的老年女性,在得不到家庭照料的情形下,也同样无法得到社区照料服务,从而陷入无人照料的境地。

三是从婚姻状态看,由于女性往往嫁给更年长的男性,且其平均预期寿命比男性长,因而老年女性丧偶比例往往比男性高,使得老年女性不得不更多从子女而非配偶那里得到照料。伴随越来越多农村年轻劳动力向城市迁移,传统子女照料变得越来越不可靠,尤其当丈夫去世后,老年女性的照料缺口,将有可能随城市化的加速而恶化。

缩小老年女性照料缺口的政策建议

缩小中国老年女性照料缺口,应继续发挥家庭在老年照料中的基础作用,进一步完善居家养老加社区服务的模式,科学规划养老机构的布局和建设,实施老年照料的供给端改革,解决养老机构供给结构不平衡问题。

首先,在老年照料服务的提供上,继续发挥家庭在老年照料中的基础作用。为此,政府需要对家庭照料给予政策上的支持和激励,加快推进养老金、医疗保险等社会保障政策在全国范围内的异地管理和结算方式,提高其在全国范围内的可转移性,从而方便老年父母随子女迁移。

其次,进一步完善居家养老加社区服务的模式。各城市社区可因地制宜,通过购买服务、直接提供服务,或作为中介平台介绍服务等方式,为本社区老人提供日间照料服务。在农村社区,充分利用现有敬老院设施,通过改扩建助老设施,将敬老院服务对象从五保户延伸到有照料需求的失能老人,方便更多的农村老人,尤其是老年女性,享受到敬老院的照料服务。

再次,科学规划养老机构建设,实施老年照料供给端改革,解决养老机构供给结构不平衡问题。各级政府可根据各地人口结构变动趋势,适时支持社会力量兴办养老机构,全面提升养老机构服务质量,让市场化改革惠及有购买意愿和支付能力的老年群体;加快公办养老机构的改革,让公办养老机构服务于更多没有能力购买社会化服务的、家庭照料缺失的有照料需求的弱势老年群体,尤其是弱势老年女性群体。

此外,应将性别视角纳入包括社会保障、扶贫、城镇化等所有涉及发展的公共政策议题,提升女性的社会经济地位,解决引起老年照料性别差异的深层次原因。

  摘引网址:

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环境行政处罚标准化建设正当时

2019-06-04  北京青年报

 

规范适用环境行政处罚自由裁量权,降低了处罚的随意性,使处罚结果更趋精准,执法更加公平。推进处罚标准化建设,有利于提升执法公信力,维护法律权威,也能有效防范腐败风险。《指导意见》提出推行查处分离等制度,值得充分肯定,但内部监督难免有局限性,因此还需要加强公众监督。

生态环境部日前发布《关于进一步规范适用环境行政处罚自由裁量权的指导意见》(简称《指导意见》),指导地方生态环境部门开展环境行政处罚自由裁量规则和基准的制定、适用和监督工作,进一步规范环境行政处罚裁量权的行使,提高依法行政的能力和水平,提升执法的公正性和精准性。(63日《人民日报》)

近年来,随着生态环境保护法律法规日益完善,特别是环境保护法修订以来,环境行政处罚种类增多,罚款处罚数额大幅提高,行政处罚自由裁量权随之扩大。有的违法行为罚款额度上下限相差达到10倍,还要选择使用单一手段还是复合手段。与此同时,相关法律规定却比较概括、模糊,如根据不同情节”“根据所造成的危害后果给予处罚等,由此带来了执法裁量的随意,同案不同罚等现象难以避免。

去年生态环境部等5部门开展绿盾2018”自然保护区监督检查专项行动,专项行动中发现,一些自然保护区违法违规建设问题高发频发。对此,生态环境部自然生态保护司司长崔书红指出:处罚偏轻,违法成本低也是原因之一。最少罚款100元,最多罚款10000元,不能对违法违规行为形成有效震慑。此类现象值得高度警惕,并应当举一反三进行反思。

此次生态环境部发布《指导意见》,适应了规范环境行政处罚裁量权的现实而迫切的需要,明确了适用自由裁量权的基本原则和配套制度,文件之外,还提供了部分已在一些地方应用成功的标准化基准及计算方法,供各地参考。如南京的基准及计算方法已经应用十来年,五种四类违法行为对应各种裁量因子、参考系数,就有上千种不同的处罚方式、金额组合,执法人员对照裁量因子选定,怎么处罚、罚多少钱交给系统就可以了。

习近平总书记指出:标准决定质量,有什么样的标准就有什么样的质量,只有高标准才有高质量。出台《指导意见》的重要性和必要性在于,一是处罚有标准,给自由裁量权戴上枷锁,降低了处罚的随意性,使处罚结果更趋精准,执法更加公平。二是推进处罚标准化建设,有利于提升执法公信力,维护法律权威,也能有效防范腐败风险。

尽管裁量有公式,处罚有标准,但不等于可以放心睡大觉。不能排除这样的可能:少数人选择性执行标准,导致违法信息不能全面、客观地交给系统。相较环境行政处罚自由裁量权的公式”“标准,公众可能会更多地关注执行的问题。解决这个问题,只有认真落实习近平总书记提出的全面推进政务公开,强化对行政权力的制约和监督的要求,扩大透明公开力度,完善监督机制。

权力公开透明运行是规范用权的关键,生态环境部门不妨学习借鉴审判机关加强审判流程、庭审活动、裁判文书、执行信息四大公开平台建设的做法,借助互联网+”,构建开放动态透明便民的阳光执法机制,进一步拓展执法公开的广度、深度。

今年全国人大会议上,生态环境部部长李干杰在谈到规范环境行政执法行为时,特别强调了对自由裁量权的规范和监督。此次《指导意见》提出推行查处分离等制度,值得充分肯定,但内部监督难免有局限性,因此还需要加强公众监督。

这方面,一些地方的做法具有积极的启示。如重庆两江新区成立行政处罚案件群众公议团,陆续开展群众公议活动。安徽合肥、安庆等地已在行政处罚案件群众公议方面作出了积极探索,各地生态环境监管部门不妨借鉴行政处罚案件群众公议的经验,进一步规范适用环境行政处罚自由裁量权,进一步规范生态环境执法工作,更好地保障行政相对人的合法权益,营造健康活跃、公平竞争的市场环境。

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运动帮你戒烟六大理由

2019-06-04  人民网-生命时报

 

无论到什么年龄,戒烟都对身体健康有好处。要克服烟瘾,不妨多进行快走、慢跑等运动。戒烟和运动有什么关联呢?

国家健康研究所等机构的科学家曾进行了为期12年的跟踪调查,共研究了43万多名成人的健康状况和生活习惯。结果发现,每天仅运动15分钟的抽烟者与从不运动的抽烟者相比,戒烟成功的可能性增加55%。此外,科学家还发现,喜欢运动的吸烟者戒烟后复吸的可能性与没有运动习惯的相比,可减少43%

为何运动有助戒烟?第一,运动能给人投入感,有转移注意力的作用,沉浸其中就会减淡对尼古丁的欲望;第二,运动能占据一定时间,在锻炼时往往没有时间抽烟,自然减少吸烟频率;第三,良好的锻炼习惯能让人更自律,从而倾向于戒烟;第四,尼古丁的一系列戒断症状有烦躁不安、头昏、咳嗽、多汗等,而运动能促使人体释放内啡肽,在中枢神经系统可与尼古丁竞争结合受体,使人产生欣快感,消除紧张情绪,抑制烟瘾发作。第五,有氧运动能改善心肺功能,增加机体氧的供应,加快由吸烟引起的一氧化碳血红蛋白结合物的解离,减轻机体的中毒症状。第六,研究表明,戒烟后体重平均会增加8斤,而运动可增加能量消耗,帮助控制体重。

提醒抽烟者,要想成功戒烟,除了保持运动,还要注意别把烟放在方便处,丢掉吸烟装备,远离抽烟人群,多寻求家人支持,并给自己多一点心理鼓励。

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健康中国 步履稳健

2019-06-04  人民网-人民日报

 

70年来,我国居民人均预期寿命从35岁提高到77岁,粮食总产量从11318万吨增加到65789万吨,全国铁路营业里程从2.18万公里扩展到13.1万公里……一组组数据,见证了中国人民自强不息、砥砺前行的坚定步伐,刻录了中华民族迈向伟大复兴的光辉历程。即日起,本版推出大数据观察·辉煌70系列报道,解码70年砥砺奋进的壮丽华章。

核心阅读

从乡村群众患病找赤脚医生,到现在签约家庭医生提供上门服务;从缺医少药看病难,到覆盖城乡的医疗卫生服务体系建立……我国医药卫生事业蓬勃发展。没有全民健康,就没有全面小康。让人民群众能够看得上病、看得起病、看得好病,是夯实民生之基的重点所在,健康中国建设,步履稳健。

从赤脚医生到全科医生,从年轻小伙到古稀之年,老周一辈子从医,为乡亲们服务。

老周,名叫周国平,今年70岁,地地道道的河南人。1965年初中毕业,1966年当上赤脚医生,从医53年。退休后他也闲不住,目前,他的头衔是郑州经开区潮河社区卫生服务中心主任,老百姓都喊他周院长

“20世纪60年代,农村缺医少药,十几个村庄没有一个医生,就算有一个,也是没上过学的土郎中。周国平回忆说,当时,传染病高发,夏天是肠炎、痢疾、疟疾,冬季是小儿麻疹、肺炎、脑膜炎等,危害群众健康。记得有一次,我妹妹发热、头痛,跑到几公里外请医生给看了看,开了点药,吃了药病情仍不见好转,发烧越来越重。我用板车拉上妹妺,和我妈一起走了几个小时的路,才到了郑州市的一家大医院,看上医生时妹妺已经半昏迷了,医生看了之后说是脑膜炎,幸亏来得早,再晚些人就没了。周国平说。

新中国成立初期,全国只有医疗卫生机构3670个,医疗床位8.5万张,卫生技术人员50.5万人。医疗设备极其简陋,医疗技术水平低下,人民群众得不到基本的医疗卫生保障。现在,情况发生了翻天覆地的变化。目前,我国医疗卫生机构总数达99.7万个,医疗卫生机构床位840万张,卫生技术人员达952.9万人。

1966年,在家务农的周国平被村里选派参加赤脚医生培训,从此走上了医学之路。

周国平回忆,当时,生产队给了3间房,找了两张旧桌子,一个破柜子,花了几十元钱,买了几样常用药,如阿司匹林、黄连素等,又买了几个体温表、听诊器、手电筒,连个血压计都买不起。这样,村卫生所就算成立了。

从缺医少药到设备齐全,周国平亲眼见证了农村医疗条件的巨变。如今,潮河社区卫生服务中心开设90张床位,拥有16CT、彩超、数字X光机、大型高压氧舱等仪器设备,还建立了高血压治疗管理中心、重症病房等。周国平说:以前农村医疗条件落后,农民看病太难了,有病只能扛着。现在,农民在家门口就能看专家,真是天壤之别。

70年来,我国人民健康水平显著提高,主要健康指标优于中高收入国家平均水平。目前,居民人均预期寿命从新中国成立前的35岁上升到77岁,孕产妇死亡率从1500/10万下降到18.3/10万,婴儿死亡率从200‰下降到6.1‰

我国成功消除了天花、丝虫病、致盲性沙眼,有效控制了传染病的流行和蔓延,地方病严重流行趋势得到有效遏制。目前,我国建成了全球最大的传染病疫情和突发公共卫生事件网络直报系统,突发公共卫生事件平均报告时间缩短至4个小时以内。

我国医疗技术能力和医疗质量水平持续提升。从拳头大的成人心脏,到核桃大的小儿心脏,再到拇指大的胎儿心脏,我国均能开展手术治疗。产生了一批达到或引领国际先进水平、在国际上具有示范和带动作用的优势医疗技术,推动了重大疾病诊疗能力的提升。互联网+医疗健康发展迅速,远程医疗服务全面推开,覆盖所有县域医共体,所有三甲医院都开展了远程医疗服务。我国成功进行了世界首例5G远程操控颅脑手术,标志着远程移动医疗应用达到新高度。

国际权威医学期刊《柳叶刀》对全球195个国家和地区医疗质量和可及性排名显示,1995年我国位列第110名,2015年提高到第60名,2016年提高到第48名,是全球上升幅度最大的国家之一。

周国平所在的社区卫生服务中心现有80多名医护人员,建立了10个家庭医生团队,分片包干,为居民提供签约服务,目前已与5000多户居民签约。有位朱老汉,患脑梗后遗症,家庭医生团队每天上门提供护理服务。有一天,老人发烧了,老周到家里诊后跟家人说:肺部感染了,要不去大医院治治?儿女们说:俺们信任你,就想去你那里。于是,老周把老人接到社区中心。经过十几天的治疗,老人病情好转。

这些天,周国平又琢磨出一个理儿:两名医生、两名护士,可以管理一大批高血压患者,使脑梗发生率下降一半,能为多少家庭减少负担?这笔账,划算!

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隐藏在亲密关系里的暴力

2019-06-03  中国妇女报

 

现在,亲密关系暴力比较多发,但有些在我国法律里暂时还没有明确的相关界定。如果你的亲密关系里已经有了暴力行为,要认清楚周围的风险,保持谨慎和理性。

亲密关系中常见的暴力

肢体暴力:有程度之分。我推你一下,推搡就不算肢体暴力。但他(她)直接一巴掌扇到你脸上,撞到桌子等,造成明显伤痕、红肿,就是肢体暴力。

言语暴力:有些人可能讲话比较冲,但是跟言语暴力有本质区别。是一个人一句话能把你说得感觉没办法跟他聊下去。但语言暴力是有大量人身攻击的词出现。

经济暴力:很容易被忽略。完全不让另一半去上班,或无节制地花另一半的钱等,都属于经济暴力。

冷暴力:跟冷战不一样,冷暴力是长时间,持续冷漠对待另一半。你提任何有效的建议,他(她)都不会去回应你。还有差别化对待。你和别人都坐这,他(她)只跟另一个人说话。这是一种有针对性的冷漠。

还有一种暴力很隐蔽:过度管束,需要每一个人警惕。例如,23岁的小美自身没什么安全感,她特别介意男友对自己的关注度。两人约会,男友接客户电话超过40分钟,这样的事发生二三次后,小美开始严重质疑男友对自己的感情,并怀疑他在跟其他女生聊天。之后小美常在男友工作时给他打电话查岗,还要求男友把手机中的所有异性好友删除,并每晚检查他的手机。男友觉得不能接受,两人一直争吵不断,直到分手。

这种情况,是典型的过度管束,是一种亲密关系暴力。这种暴力,甚至比肢体暴力还恐怖。它包括限制另一半跟朋友交流你不能跟其他异性联系,或要求另一半你半小时发个定位给我”“你一定要在3分钟内回我短信等等。如果你不回,他(她)就情绪激动,乱发脾气。

很多人觉得这是恋爱里很正常的事情,但其实,这是大错特错。因为对爱的表现,是有限度的。施加过度管束的人,没有安全感,极度渴望一直有人陪着,需要持续被关注。这样错误的方式,会造成对方强烈的焦虑和恐惧, 是很不健康的亲密关系。

隐忍,带不来真正的亲密关系

现实生活中,很多年轻人对亲密关系暴力的忍耐力的确很强。但健康的亲密关系,真的没有一味地、持续地一个愿打,一个愿挨。比如一个女生遇到渣男,但她就是不肯放弃这段关系,最后自食其果。

为什么她离不开?因为虽然男友对她施加暴力,但每逢过节过生日,他会送她礼物,给惊喜,刚好就踩到这个女生喜欢的关键点上。然后女生就觉得:他是爱我的,其他东西(暴力)我就忍了吧。实际上,如果他(她)经常对你使用暴力,他(她)是个惯犯,千万就不要期望对方能改变了,这是不可能的。

有人在亲密关系内外反差很大。你会看到一个人在外面客客气气,温文尔雅,素质教养高,但回到家就脾气暴躁,只会用吵架解决问题。为什么?

现在社会压力越来越大,一个人很容易情绪积压。积压之后,怎么办?他(她)只能去找一个相对弱势的目标去发泄。他(她)不能找外面的目标,因为要承担责任。在亲密关系里,他(她)可以发泄,又不承担显著的责任。

忍受对方肆意发泄情绪的人,或用吵架解决问题的人,还可能有一个错误的思想是:吵一辈子过来就好了。他们觉得吵架很正常,绝不会理解为暴力。因为这可能带来很多其他问题,比如心理问题,抑郁症,焦虑等等。

建议是不管这个人平常表现有多好,一旦出现这样的行为,都应该立刻结束这段亲密关系。这并不是出现单个暴力行为的问题,而是一个人背后的教育模式和他的情绪控制有问题。暴力,永远是跟情绪触发和控制联系在一起的。你怎么可能让一个人改掉自己多年的行为模式和性格?在犯罪心理学看来,几乎是不可能改的。因为他平常就是这样跟父母沟通这样长大的,他会觉得这是一个解决问题的方式,甚至是正确的亲密关系沟通模式。

如何远离不健康的亲密关系

我们不能去判断一个人是否有潜在暴力,这比较复杂。但我们在选择伴侣时,有一些细节可以参考。

第一个是看小事。亲密关系是小事组成的。如果一个人对小事的反应特别过激,你就要多考虑一下。这个过激包含情绪和行为两个方面。情绪的失控是最基本的。但如果出现暴力行为的话,你就完全不要考虑了。

第二件事,是看他对父母的态度,或者他父母之间互相沟通的态度。因为暴力行为会传染。但提醒一下,推测一个人有没有暴力倾向,要综合地去看。有的父母本身关系不好,情绪表达激烈,但孩子不一定就这样。

现在,亲密关系暴力比较多发,但有些在我国法律里暂时还没有明确的相关界定。如果你的亲密关系里已经有了暴力行为,你一定要积极主动地寻求帮助。社会支持系统是一方面,专业机构也是很有用的。无论你是不是处于亲密关系之中,你都要认清楚自己周围的风险,尽量保持谨慎,理性。

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早餐吃不好,问题真不少

2019-06-04  人民网-生命时报

 

“早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰富”,这是很多人的生活常态。《2010~2012年中国居民营养与健康状况监测报告》显示,8.6%的居民不能保证每天都吃早餐。即使你每天都吃早餐,也不代表你的早餐达标了,我国居民早餐营养不充足的比例在80%以上,其中6~12岁人群为82.2%13~17岁为80.7%18~44岁为80.9%45~59岁为81.4%60岁以上为80.1%。除了不吃早餐、早餐营养不均衡,国人还普遍存在早餐吃太快、早餐不卫生等几大问题。

作为一天中非常重要的一顿饭,早餐的作用绝不仅是“填饱肚子”。如果早餐不吃,或吃不好,各种问题都会找上你。

第一,营养素摄入不足。长期不吃早餐,容易导致蛋白质、钙、铁、锌、维生素A等营养素不足,出现营养缺乏,甚至导致营养不良。

第二,肠胃负担加重。经常不吃早餐,会影响胃酸的分泌、胆汁的排出,减弱消化系统的功能。为了节约时间,很多人会狼吞虎咽地吃完早餐,这样会加重肠胃负担,容易导致消化不良。

第三,影响学习工作效率。大脑能够利用的唯一能源是血中的葡萄糖,不吃早餐或早餐吃得不足的学生血糖水平相对较低,不能及时为大脑的正常工作提供充足的能源物质,从而影响学习成绩;另外,由于不吃早餐或早餐吃得不足,未到中午就饥肠辘辘,产生应激反应而导致大脑的兴奋性降低,出现心慌、乏力、注意力不集中,使工作和学习效率降低,从而影响学习成绩。

第四,增加肥胖风险。不吃早餐,到吃午餐时饥肠辘辘,饥不择食容易不知不觉饮食过量,导致肥胖风险增加。

有人认为,不吃早餐或早餐吃得不好可以从午餐或晚餐中得到补充。然而,研究表明,不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足很难从午餐和晚餐中得到充分补充。没时间、没胃口、控制体重等都不是合理的借口。早餐并不是可吃可不吃的一顿饭,不仅要吃,而且应该每天吃,并保证营养充足。一顿合格的早餐至少包括三类食物,一是富含碳水化合物的食物,比如面包、粥等,二是富含优质蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、酱牛肉等,三是富含维生素、矿物质和植物营养素的果蔬,比如圣女果、凉拌菠菜等。让我们一生的健康之计开始于每天的营养早餐吧。

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你的城市,好骑车吗

2019-06-04  人民网-人民日报

 

当绿色出行成为城市的有机组成部分,选择它的人将会越来越多

不知道你有没有这种感觉?在城市里骑自行车,有时候会有点无奈:一些自行车道上,停放着机动车,行驶空间被挤占的自行车,只能硬着头皮往机动车道挤。这种机动车占自行车道、自行车挤上机动车道的错位,除了会让交通秩序变得混乱,也带来了不少安全隐患。

那么,如果有一条路,在上面骑车既安全又规范,你会选择骑车出行吗?

531日,北京第一条自行车专用道开通,引来不少关注。这条长达6.5公里的专用道采用全封闭设计,禁止电动自行车及其他车辆进入。为了提高通行效率,这条专用道设置了潮汐车道,还将其中2.7公里的拥堵路段修成了高架桥。试想一下,能在离地面6米的路上骑车,不堵、安全,确实让人想去体验。这样的用心设计,也让网友纷纷点赞:感觉像去春游的路上,美好!”“希望我们城市也有一条自行车专用道

公共交通、自行车以及步行等绿色出行方式,有助于缓解城市交通拥堵,对环境也更友好。道理大家都知道,但要让推广变得更顺利,除了交通效率、节能减排的考量之外,城市的整体规划、道路结构、管理成本等问题,也需要充分考虑。举个例子,笔者家附近的一个小区,因为建成时间较早,尽管道路是双向车道+自行车道,但由于周边居民缺少停车位,自行车道常被机动车占着。在这样的小区推广绿色出行,如果仅是采取严罚,路是通了,但周边居民的停车问题就更棘手了;要是拓宽道路,就需要拆除住房,经济成本又太高。唯有将这两个问题通盘考虑,比如有条件的情况下修建立体车库、与周边单位建立错峰停车机制等,才能为自行车出行腾出道路空间。

推广绿色出行是个系统工程,如果脱离周边环境来推进,只能是治标不治本。对于管理部门来说,除了在公众引导、设施保障上重视公共交通、自行车等出行方式,在新建设施如何设计、已有设施如何管理和维护等问题上,也需要综合考虑,拿出既合规又合情的方案,以此来提升公众参与度。

值得肯定的是,这条自行车专用道的开通,为解决骑车难提供了一种可行的思路,也从侧面反映了大家对绿色出行的关注和思考。

我们相信,当绿色出行成为城市的有机组成部分,选择它的人将会越来越多。

摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0604/c14739-31118762.html

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目标明确的人活得更健康

2019-06-04  人民网-生命时报

 

忙碌一天回到家,是爬几层楼梯当健身还是干脆坐电梯直达?汗流浃背的酷暑中,是喝杯温开水解渴还是来瓶冰镇碳酸饮料过瘾?生活中,我们常常需要选择要健康还是要惬意。美国宾夕法尼亚大学一项新研究给出了答案:目标感强的人生活方式更健康。

宾夕法尼亚大学安纳伯格学院通信神经科学实验室招募了一些工作中需久坐的上班族。他们均为超重或肥胖,且在试验前7天内的运动量不足200分钟。研究人员通过问卷评估参试者对人生目标的认可度,发现有些人拥有极强的方向感和目的感,另一些人则不知道自己在做什么、想要什么。接下来,参试者阅读一些促进身体健康的行为提示信息,研究人员则通过脑部扫描仪监测他们看到信息时,大脑内产生的纠结反应。结果发现,目标感较强的人比那些无目标者更快接受了健康行为提示信息,大脑内部处理冲突、矛盾的区域反应得到抑制。

该研究的主要作者康允儿(音)博士表示,即使是今晚吃什么这样简单的选择题,也会涉及一些决策冲突。生活目标较强的人之所以活得更健康,是因为目标信念帮助他们处理了心中的纠结,使他们只要花费较少时间和精力就能做出健康选择。

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垃圾分类需要全家总动员

2019-06-04  中国妇女报

 

关系群众生活环境、关系节约使用资源、体现社会文明水平……无论在何种维度,垃圾分类都不是小事,正如习近平总书记的重要指示,全社会人人动手,一起来为改善生活环境作努力,一起来为绿色发展、可持续发展作贡献。

垃圾分类是家庭最直接、最简便也最有效的环保行为。在日常生活中,如果一个家庭能够改变对垃圾一锅烩的传统处理方式,多上点心、多动动手、多走几步路,做到分类投放,就是在源头上为垃圾分类工作做出了自家的贡献

只有一个个家庭动起来了,才能串联起整个国家的行动力。因此,对于家庭的督促引导是重中之重。而一个家庭的生活习惯主要受到妇女的影响,所以引导妇女重视垃圾分类,就是引导了整个家庭。

家庭工作是妇联传统工作和优势领域,长久以来,在常态化的服务和联系中,妇联与妇女和家庭形成了亲近的情感距离,在引导家庭垃圾分类上有着天然优势。此前发布的关于全面推进农村垃圾治理的指导意见中,便明确妇联负责发动农村妇女积极参与农村垃圾治理

同时,妇联在推广垃圾分类方面已有了不少探索。不久前,全国妇联启动了家家幸福安康工程,对于家庭文明创建有了更大举措,这些都是实现垃圾分类持久长效的推动力。

对于垃圾分类而言,最终落脚点始终与家庭分不开。能够全家总动员,这项工作的持续开展就有了源头活水,好习惯更会因家庭教育和家风传承而代代相传

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脊柱侧弯压心肺 腰椎变短进食少

2019-06-04  人民网-生命时报

 

骨质疏松是一种老年人常见病、多发病,其中又以老年女性最为多见。我国50岁以上女性骨质疏松患病率为32.1%65岁以上女性骨质疏松患病率高达51.6%

提起骨质疏松,大家想到的第一个后果就是骨折。骨质疏松性骨折多发生在椎体、髋部、桡骨远端以及肱骨近端,其中又以髋部骨折最为危险。一旦发生髋部骨折,患者就会失去自理能力,长期卧床,数年内难以完成独立行走等基本生活行动。但其实除了骨骼受损外,身体的其他器官也可能受到影响。

生活中常能见到一些驼背、脊柱侧弯的老人,这多是骨质疏松引起椎体变形所致。而驼背、脊柱侧弯均有可能压迫心肺,导致呼吸受限、血管受压变形等后果,对人体的内脏及血管健康影响很大。另外,很多老人反映自己食量很小,这或许也和骨质疏松有关:腰椎骨折导致腰椎变短,从而压迫了胃;膈肌丧失了上下牵拉的功能,从而导致肠胃功能的下降。这样的患者应少食多餐,合理安排进食。

无论预防还是治疗,钙和维生素D是不可缺少的骨健康补充剂。钙是形成骨质的原材料,维生素D则是可以促进钙质吸收的重要物质。医学上认为人体一天所需要的钙量为500~600毫克即可。维生素D可分为活性维生素D和普通维生素D两种。前者进入体内后会直接执行功能,快速促进钙的吸收;后者进入体内后会被储存在皮下,在身体需要时才被使用。因此,维生素D的选择需要临床医生根据患者具体情况来选择。对于很久没有补钙的患者来说,可用活性维生素D;若钙量足够,则可使用普通维生素D。此外,适度进行体育锻炼、晒太阳,多喝牛奶,适量吃豆制品、海产品等也有用。

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老人失眠,别急着吃药

2019-06-04  人民网-生命时报

 

失眠是老人的常见问题,40%~60%的老人受困扰。失眠主要表现为难以入睡、夜间频繁醒来、早醒后难以再次入睡、精神不济等。当上述表现每周超过3次,且持续3个月以上,慢性失眠症可能已经来到您身边;未超过3个月的为短期失眠症。

提到失眠,有人首先联想到安眠药。其实,在老人的失眠治疗中,药物不是首选。首先,老人多存在一些基础病,如慢性肺病,在药物选择上存在一些禁忌;其次,长期服用的药物可能与安眠药有冲突;最后,某些药物如安定会增加白天头痛、夜间跌倒风险。特别提醒的是,睡前饮酒等偏方不但无益,反而让睡眠质量更差,建立良好习惯才是治疗失眠的重要方式。

短期失眠者应先积极寻找失眠诱因,比如近期有亲人离世、搬家、更换看护者等,必要时可短期使用药物辅助睡眠。如果经过努力、症状持续1个月仍不改善,应到医院进行睡眠评估,排除外躯体疾病如睡眠呼吸暂停等原因,鉴别是否还有药物因素和心理问题。如果是合并疾病引起睡眠问题,需积极治疗原发病,比如睡眠呼吸暂停患者夜间使用无创呼吸机。药物因素导致的,需和医生沟通治疗方案。超过3个月的慢性失眠患者,也应尽快到医院进行规范的评估和治疗。

在治疗过程和终止治疗6个月后,还需注意重新评估睡眠状况,增加有效睡眠时长,使总睡眠时间大于6小时;提高睡眠质量,入睡时间短于30分钟,减少醒来次数;减少与失眠相关疾病的发生风险;改善日间注意力下降、疲劳等情况。

摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0604/c14739-31118887.html

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英国:全球河流已被抗生素广泛污染,部分地区超标300余倍

2019-06-03  搜狐健康

 

全球抗生素污染已超过我们的想象。据,CNN网站报道,528日在芬兰赫尔辛基举行的环境毒理学和化学学会年会上有研究称,全球河流已被抗生素广泛污染,污染最严重的地区主要位于亚洲和非洲。

这项研究共分析了72个国家,711个地点的河流样本,包括一些世界上最著名的河流,如湄南河、多瑙河、湄公河、塞纳河、泰晤士河、台伯河和底格里斯河等,其中65%的河流含有抗生素。

负责协调监测工作的是来自于英国约克大学环境与地理系博士后John Wilkinson,他指出,我们常认为抗生素的过度使用和误用是耐药性的主要原因,但是此研究从另一个角度表明,环境中抗生素的日益增多也可能是一个关键因素。

来自于亚洲和非洲的孟加拉国、肯尼亚、加纳、巴基斯坦和尼日利亚的污染点已超过了安全水平,即每升20000—32000纳克的最高限度。抗生素污染高风险区通常位于污水处理厂、废物或污水堆放场附近。

14种常用抗生素中,在43%的河流中都发现了甲氧苄啶,这也是最常见的环境污染物。超过安全水平次数最多的抗生素是环丙沙星,在51个地方超过了安全阈值。最严重的案例来自于孟加拉国,用于治疗细菌感染,包括皮肤和口腔感染的药物甲硝唑的浓度超过安全水平多达300倍。

尽管发展中国家抗生素污染最常超过安全限值,但来自欧洲、北美和南美的数据同样证明,抗生素污染带来的耐药菌肆虐是一个全球问题

抗生素污染危害究竟有多大?我们知道,1928年青霉素问世以来,它和它的后继者们拯救了无数曾被判定死刑的感染疾病患者。同时,在抗生素的选择作用下,大多数的不耐药细菌死亡,为少数因发生变异而产生耐药性的细菌提供了更大的生存空间。因此,抗生素治愈了大量的感染患者,同时它们也在引起更新、更强的感染,又导致了大批患者无药可治。抗生素耐药性正迅速成为一个与无数因素纠缠在一起的问题。以美国为例,数据统计2018年共有2.3万人死于耐药菌感染,而实际的数字可能比这个要大得多。

根据联合国抗菌药物耐药性机构间协调小组的报告,全球每年至少有70万人死于耐药疾病,其中包括23万人死于耐多药结核病。《2016年抗生素耐药性回顾》指出,如果没有一致的全球行动,到2050年,每年可能有多达1000万人死于抗药性疾病,超过癌症成为第一大杀手。

除抗生素外,根据去年的另一项研究,世界各地的河流系统也流淌着各种非处方药和处方药。在本世纪中叶之前,药物流入水道的量可能会增加三分之二。环境中发现的大量药物,如止痛剂、抗血小板剂、激素、精神类药物、抗组胺药在自然界中已被检测出对野生动物具有危险的水平,比如一些内分泌干扰药物会导致鱼类和两栖动物的性别转换。

约克大学环境科学教授Alistair Boxall评论,这份研究表明抗生素污染已经遍布全球河流系统,可能是导致抗生素耐药性的重要因素。为了应对这种情况,我们有必要投资更多的废物和废水处理基础设施,加强监管,清理已经被污染的场所。

  摘引网址:http://www.sohu.com/

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女性更喜爱面孔偏“娘”的男性?颜值的科学定义

2019-06-04   中国妇女报

  

    这个看脸的社会,是如此的残忍与现实。在心理学上有一种效应,叫做“美即是好”——人类,总是倾向于将美貌与其他积极的品质联系在一起。

  那么问题来了,我们该如何定义美?

  人类先天会识美人

  在不同文化背景下,美有很多种。这也是为什么我们总能在互联网上看到此类争吵。但人类对面孔的审美,又是如此高度一致。

  我们本身就具备一种能力,可以快速分辨出哪些面孔更美。早在上世纪,科学家就已证明了这一事实。例如,在婴儿面前分别摆放两组成年人判定为“美”和“丑”的面孔照片。结果发现,婴儿凝视时间更长的面孔,正是成年人认为美丽的面孔。

  婴儿对面孔的反应,尚未受文化背景影响。这种审美偏好与面孔的种族、性别也无关。这表明了,人类对面孔美丑的判定,是存在一种先天机制的。

  平均化的脸更具有吸引力

  上世纪70年代,已经出现了关于“颜值”的研究,科学家尝试着解答什么是美。1878年,弗朗西斯·高尔顿爵士展示了一种名为“复合摄影”的新技术:将不同人的面孔照片,投射到同一张相片底片上,由此得到一张复合的、平均的面孔,合成出来的面孔更俊朗。

  到20世纪末,科学家提出“平均脸假说”。利用计算机技术的辅助,多项研究都证明了“平均化的脸”更具有吸引力。

  在择偶过程中,选择更平均化的脸,可以避开一些不利的突变。因此,面部结构平均化的脸,面孔吸引力就高。也就是说,只要你的脸够平均化,你离“美女、帅哥”这类评价就不远了。

  平均只是美的一个促成要素,对称性也是。计算机图像研究表明,只需增加面孔的对称性,就能增加其吸引力。

  男性化面孔与女性化面孔

  尽管人类发育的默认模式是对称性的,但在现实中,我们每个人的脸都不是严格对称的。越对称的形态,则暗示着该个体有更高的“发育精准度”、更强大的基因。即便选择丁克,但我们对美的判定,依然很难逃离基因内对更优秀的基因的渴望。

  所以按照这一逻辑,男性理应会喜欢异性更加女性化(清秀)的面孔。而女性,则更喜欢异性更加男性化(阳刚)的面孔。

  但大量研究表明,无论男女都更偏爱更有“女人味”的女性面孔。然而,女性对于男性面孔的偏好,却会随着情景的变化而发生改变。在一些研究中,她们喜欢更阳刚的男性。但更多的研究中,她们反而更喜爱面孔偏“娘”的男性。因为除了要选择“好基因”以外,还要权衡他是不是一位“好父亲”。

  这时候,女性化面孔就发挥作用了。对于女性观察者来说,男性化面孔更多与强势、花心、缺乏耐心等特质捆绑。而有责任心、体贴、值得信赖、温和等美好品质,则多与女性化面孔挂钩。

  在不同情景下的审美变化,更能说明问题。女性在短期择偶的情景下,如在一个完整的月经周期内,女性在排卵阶段会更偏好具有男性化特征的异性面孔。在其他阶段,则更喜欢女性化的异性面孔。

  而身处医疗条件落后的地区,女性更偏好具有男性化特征的异性面孔,更看重男方的好基因。但发达地区,情况则刚好相反,更女性化的男性反而吃香。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0604/c14739-31118505.html

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老年照料需求的性别差异及政策建议

2019-06-04   中国妇女报

   

    我国正在经历快速的人口老龄化,传统的老年照料模式是否能满足老年照料需求,是个亟待回答的问题,同时老年女性的照料缺口大于老年男性。本文作者分析认为,缩小中国老年女性照料缺口,应继续发挥家庭在老年照料中的基础作用,进一步完善居家养老加社区服务的模式,科学规划养老机构的布局和建设,实施老年照料的供给端改革,解决养老机构供给结构不平衡问题。

    我国正经历快速人口老龄化,65岁以上人口比例将从2015年的10%上升到2050年的28%,这使老年照料成为公共议题。家庭照料是传统老人照料方式,但随老龄化程度加深,老人子女数量减少,从多子女负担一对老人,变成一个小家庭要照料多个老人;同时子女大量外出工作,传统老人照料模式正面临挑战。传统照料模式能否满足老年照料需求,是个亟待回答的问题。笔者基于中国健康与养老追踪调查项目(CHARLS)基线调查和第二轮追踪调查数据开展了研究。

    当前我国老年人照料的现状与特点

    当前,老年人照料需求大且城乡差异、性别差异明显,家庭照料仍是老年人照料的主要形式,市场化照料、社区照料等非传统照料方式不普遍,以家庭为中心的照料模式不能满足老年人照料需求,老年人家庭照料主体选择存在性别差异。

    首先,老年照料需求巨大且城乡差异及性别差异明显。笔者研究发现中国约有24%60岁以上老人有照料需求,即大约有24%的老人,在日常生活活动(穿衣、进食、起床和下床、如厕、洗澡和控制大小便等)和工具性日常生活活动(做家务活、做饭、上街购物、管理财物和服用药物等)中至少有一项活动需要他人的帮助才能完成。其中有照料需求的女性比例比男性高8个百分点。同时老年照料需求呈现出明显的城乡差异,有照料需求的农业户口老人比例比非农户口老人也高8个百分点。

    其次,家庭照料仍然是我国老年照料的主要形式,市场化照料和社区照料等非传统照料方式并不普遍。调查数据显示:在得到照料的老人中,超过九成的老人得到配偶或子女的照料,仅2%的老人得到市场化照料,其中老年男性得到市场化照料的比例远高于老年女性的占比;同时,得到社区照料的老人比例则更低,只有0.3%,这主要是因为社区养老服务设施的覆盖率总体较低。

    再次,以家庭为中心的传统照料模式不能完全满足老年照料需求。在需要照料的老人中,将近12%的老人没有得到必要的照顾,其中农村老人照料缺口大于城市老人;老年女性的照料缺口大于老年男性,得不到照料的老年女性比男性高35个百分点。照料缺口的性别差异取决于被照料者的婚姻状态及配偶的健康状况。和丧偶老人相比,配偶健在的老人,其照料需求得到满足的可能性更高。即使是同在配偶健在的情形下,老年女性也比老年男性面临更大照料缺口,这部分是因为子女先验地认为父亲会为有照料需求的母亲提供照料。

    最后,老年家庭照料主体的选择存在明显的性别差异。在得到家庭照料的老人中,老年男性多由其配偶照料,而老年女性则主要依赖其子女提供照料。家庭照料主体选择的性别差异,受到老人婚姻状态以及配偶健康状况的影响,配偶在世且身体健康的老人,其得到配偶照料的可能性显著高于丧偶老人,该影响对有照料需求的老年男性尤其明显。

    老年女性应得到公共政策的更多关注

    基于当前老年照料特点,不难发现,伴随老龄化程度加深,及城市化加速推进,如果公共政策制定中缺乏性别视角,老年女性照料问题将进一步恶化。这是由老年女性的三个特点决定的。

    一是从平均预期寿命来看,中国老年女性的平均预期寿命超过老年男性,因而老龄女性,尤其是高龄老年女性群体的规模更大,同时其总体健康状况较差,因而面临更大的老年照料需求。

    二是从社会经济地位来看,女性的社会经济地位往往低于男性,而老年女性的养老金收入远低于老年男性。这使得老年女性在获得家庭照料上处于相对劣势,无法获得和老年男性相同的家庭照料,也限制了其购买市场化照料的能力。此外,中国农村社区提供的养老支持有限,农村敬老院主要限于供养五保对象,对其他农村老人照料服务的能力很弱,这可能导致在家庭照料中处于劣势的老年女性,在得不到家庭照料的情形下,也同样无法得到社区照料服务,从而陷入无人照料的境地。

    三是从婚姻状态看,由于女性往往嫁给更年长的男性,且其平均预期寿命比男性长,因而老年女性丧偶比例往往比男性高,使得老年女性不得不更多从子女而非配偶那里得到照料。伴随越来越多农村年轻劳动力向城市迁移,传统子女照料变得越来越不可靠,尤其当丈夫去世后,老年女性的照料缺口,将有可能随城市化的加速而恶化。

    缩小老年女性照料缺口的政策建议

    缩小中国老年女性照料缺口,应继续发挥家庭在老年照料中的基础作用,进一步完善居家养老加社区服务的模式,科学规划养老机构的布局和建设,实施老年照料的供给端改革,解决养老机构供给结构不平衡问题。

    首先,在老年照料服务的提供上,继续发挥家庭在老年照料中的基础作用。为此,政府需要对家庭照料给予政策上的支持和激励,加快推进养老金、医疗保险等社会保障政策在全国范围内的异地管理和结算方式,提高其在全国范围内的可转移性,从而方便老年父母随子女迁移。

    其次,进一步完善居家养老加社区服务的模式。各城市社区可因地制宜,通过购买服务、直接提供服务,或作为中介平台介绍服务等方式,为本社区老人提供日间照料服务。在农村社区,充分利用现有敬老院设施,通过改扩建助老设施,将敬老院服务对象从五保户延伸到有照料需求的失能老人,方便更多的农村老人,尤其是老年女性,享受到敬老院的照料服务。

    再次,科学规划养老机构建设,实施老年照料供给端改革,解决养老机构供给结构不平衡问题。各级政府可根据各地人口结构变动趋势,适时支持社会力量兴办养老机构,全面提升养老机构服务质量,让市场化改革惠及有购买意愿和支付能力的老年群体;加快公办养老机构的改革,让公办养老机构服务于更多没有能力购买社会化服务的、家庭照料缺失的有照料需求的弱势老年群体,尤其是弱势老年女性群体。

    此外,应将性别视角纳入包括社会保障、扶贫、城镇化等所有涉及发展的公共政策议题,提升女性的社会经济地位,解决引起老年照料性别差异的深层次原因。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0604/c14739-31118485.html

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垃圾分类需要“全家总动员”

2019-06-04   中国妇女报

 

    关系群众生活环境、关系节约使用资源、体现社会文明水平……无论在何种维度,垃圾分类都不是小事,正如习近平总书记的重要指示,全社会人人动手,一起来为改善生活环境作努力,一起来为绿色发展、可持续发展作贡献。

    垃圾分类是家庭最直接、最简便也最有效的环保行为。在日常生活中,如果一个家庭能够改变对垃圾“一锅烩”的传统处理方式,多上点心、多动动手、多走几步路,做到分类投放,就是在源头上为垃圾分类工作做出了“自家的贡献”。

    只有一个个家庭动起来了,才能串联起整个国家的行动力。因此,对于家庭的督促引导是重中之重。而一个家庭的生活习惯主要受到妇女的影响,所以引导妇女重视垃圾分类,就是引导了整个家庭。

    家庭工作是妇联传统工作和优势领域,长久以来,在常态化的服务和联系中,妇联与妇女和家庭形成了亲近的情感距离,在引导家庭垃圾分类上有着天然优势。此前发布的关于全面推进农村垃圾治理的指导意见中,便明确“妇联负责发动农村妇女积极参与农村垃圾治理”。

    同时,妇联在推广垃圾分类方面已有了不少探索。不久前,全国妇联启动了“家家幸福安康工程”,对于家庭文明创建有了更大举措,这些都是实现垃圾分类持久长效的推动力。

    对于垃圾分类而言,最终落脚点始终与家庭分不开。能够“全家总动员”,这项工作的持续开展就有了“源头活水”,好习惯更会因家庭教育和家风传承而“代代相传”。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0604/c14739-31118439.html

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儿童保护法律服务热线开通

2019-06-03   北京日报

 

    监护人监护能力不足时如何帮扶?父母不能履行监护职责时,亲戚能不能抚养孩子……今后,儿童工作上如再遇到这类法律问题,就可咨询北京市儿童保护法律服务热线63813995。该热线日前正式开通。

    市民政局儿童福利和保护处相关负责人介绍,目前全市已配备330余名街道乡镇“儿童督导员”和7000余名社区村“儿童主任”,并开展分级培训。今年,将通过政府购买社会服务的方式,为社区村“儿童主任”配备“儿童工作社工”。

    “儿童主任”主要由辖区民政干部、社区工作者或妇儿机构负责人等担任。当前,“儿童主任”的首要任务是通过家庭巡视探访,及时发现并上报儿童困境问题,对发现的问题给予基本处理等。

    儿童保护法律服务热线开通后,将主要面向各级儿童工作者开展法律咨询服务,同时接受权益受到侵害或者有可能受到侵害的儿童或者其家长、亲属、邻居、社区、学校、社会组织等有关各个方面的举报和法律咨询。具体服务内容包括提供基本法律咨询;接受儿童监护侵权个案举报,提供转介服务;专业律师指导办理具体案件;开展普法培训和公众倡导工作等。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0603/c14739-31117767.html

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青少年“高低肩”、含胸、驼背? 专家:小心脊柱疾病!

2019-06-03   人民网-人民健康网

 

    青少年儿童的骨骼发育是其健康成长的关键,脊柱侧弯是一种极容易被忽视的孩子身心健康成长的“隐患”。目前,脊柱健康问题正在侵蚀着每一个青少年的学习和生活,解决青少年脊柱方面问题已然刻不容缓。

    广东省中医院大骨科副主任、脊柱微创中心主任陈博来教授接受采访时指出,脊柱侧弯不仅影响青少年的形体姿态,还会对身体健康造成不利影响。而且侧弯的脊柱会改变胸廓的形状,影响正常呼吸。他认为,颈椎和脊柱问题,大多与孩子学业负担重、长时间坐在书桌前且姿势不正确有关,并以改善脊柱健康角度阐明了体态习惯良好对儿童脊柱发育的重要性。陈教授最后还表示脊柱健康问题应该及早发现、及早干预,才不会影响学生的学习和生活。

    “青少年脊柱侧弯”不仅影响孩子形体美观,更会对其身心健康造成严重损伤。而在孩子发育的关键阶段适当调整体态、培养其良好的读写习惯则是解决脊柱疾病很好的方法。

    随着生活节奏和工作量也在不断加大,很多人在二、三十岁左右就出现脊椎病的症状,并且反复发作,五十岁左右这些症状变得十分顽固。而产生此类问题的主要因素是由于儿童时期的脊椎变形所致的。青少年的脊柱健康一定要引起大家注意。爱学习以“让每个孩子都能用上真正的健康学习桌”的服务宗旨,为青少年儿童的健康成长保驾护航。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0603/c14739-31117598.html

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塑料杯、塑料吸管、吸管包装袋……饮品店里“一水儿”塑料

2019-06-04   中国妇女报

 

  难降解的塑料垃圾已成为世界公认的治理难题。

  中国的“限塑令”已经走过11个年头,禁止进口包括废塑料等多种固体废物的“洋垃圾”禁令实行也早已超过一年。如今,随身携带环保袋的人越来越多,商品过度包装越来越少。然而,白色垃圾真的离人们远去了吗?

  《法制日报》记者近日调查发现,在人们的日常生活中,饮品塑料杯、塑料吸管、吸管包装袋、饮品塑料托盘、杯口封装直饮盖等塑料垃圾仍然无处不在。

  街头调查:“不敏感”的冷饮店

  夏季到来,冷饮的销量直线上升,一些商家利用塑料杯透明的特性,制作出渐变色的奶盖茶、油画一般的脏脏茶和斑斓的水果茶。在网红奶茶喜茶朝阳大悦城门店,在记者观察的15分钟里出产了近50杯奶茶,全部使用塑料杯。在记者走访的40家饮品店中,仅一家打造质感的饮品店内全部使用纸杯。

  面对越来越严重的塑料污染,一些饮品店已经做出转型,尝试使用非塑料品,但店员对塑料垃圾问题并不敏感。

  虽然星巴克推出了自带杯优惠的制度,但记者在调查的3家门店内,均未发现有相关优惠标识,在顾客购买饮品时,店员也不会主动对这项优惠作出任何说明。

  在另一家主打鲜榨果汁的饮品店中,记者发现点单台上放置了数个回收桶,统一回收顾客取下吸管的塑料包装。然而,这些回收桶形同虚设:一个成为垃圾桶,胡乱丢着纸巾和包装袋;另一些则成为新吸管的收纳桶。

  每次和朋友一起叫饮品外卖时,北京市民康星都会收拾出一大包垃圾,“基本都是塑料包装。吸管、杯子、包装袋、封口,喝完了直接塞回打包的塑料袋。很难找到把这些东西再次利用的地方,喝过就扔了,真正的一次性。”

  小吸管背后的垃圾“大数据”

  目前在全球,仅以塑料吸管为例,其消耗量惊人,美国每天丢弃约5亿根塑料吸管,接起来的总长度可绕地球两圈半。

  “吸管多用于餐饮行业,主要是由聚丙烯材料制成,这一材料具有耐热的优点,能耐130℃高温,是可以放进微波炉的塑料,所以可以用来喝热饮。”东南大学能源与环境学院副教授黄瑛说,聚丙烯的化学稳定性很好,除能被浓硫酸、浓硝酸侵蚀外,对其他各种化学试剂都比较稳定,故而吸管极难自然降解。

  统计显示,包括塑料吸管在内,全球每年有800多万吨塑料垃圾进入海洋,对海洋生物、渔业、旅游业造成严重影响,造成经济损失达80亿美元。塑料垃圾每年导致上百万只海鸟、10万头海洋哺乳动物和难以计数的鱼类死亡。

  塑料垃圾不仅危害海洋生物,也可能会威胁人类健康。塑料垃圾在海洋中会逐步破碎,形成大量直径小于5毫米的微塑料颗粒。微塑料颗粒本身含有的有毒有害物质以及在水中吸附的有毒有害物质会通过食物链累积,最终可能进入人体。

  “限塑令”呼唤合理的消费习惯

  英国普利茅斯海洋研究所分子生物学家彭尼·林德克在接受新华社记者采访时说,“限塑令”会帮助消费者改变使用塑料吸管的习惯,消费者很快就能适应替代品。如果越来越多的企业推广纸质吸管等替代品,替代成本就有可能下降,成本因素也就不会让商家在遵守“限塑令”时感到为难。

  分析人士认为,应推动普通消费者尽量减少使用塑料吸管等一次性塑料制品。在2018年世界环境日,联合国环境规划署执行主任索尔海姆发文呼吁消费者拒绝使用一次性塑料制品,购买可循环利用的商品,在生活中养成合理消费习惯。消费者不能仅仅扮演参与者的角色,也应该成为推动供货商和零售商行为变化的驱动因素。

  对此,不少受访的业内人士认为,相关部门、行业协会等应该加大对限塑令的宣传。政府、协会要引导企业和消费者减少一次性塑料制品的生产和消费。对于企业来说,应顺应绿色环保的潮流和共识,尽可能生产易于降解的一次性制品,或易于回收的一次性制品。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0604/c14739-31118529.html

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老人胸痛可不是小事

2019-06-04   人民网-生命时报

 

    胸痛在人们的日常生活中很常见,有很多原因可以导致,最常见的如心脏疾病、外伤、炎症、肿瘤及某些理化因素所致组织损伤等。但老人出现胸痛不是小事,常预示着心梗的发生。尤其是夜间睡眠中发生心前区疼痛时,要立即处置,舌下含服硝酸甘油,并及时就医。

    既往患有心绞痛的人,若是近1个月内,胸痛症状逐渐加重,或胸痛次数更加频繁、程度更重、范围更大、持续时间更长,也需高度警惕心梗发作。此外,心绞痛发作时,舌下含服硝酸甘油后,胸痛在30分钟内不能有效缓解,也要警惕心梗,应当及时就医。

    如果以前发作过心绞痛,都能找到明显诱因,如劳累、激动等,但如今在没有明显诱因的安静状态下,也有胸痛症状出现,同时还伴有大汗淋漓、呕吐、恶心等情况,就须及时就医。如果出现了以前从未出现过的胸闷、乏力、心慌症状,或在活动时出现心慌、气短等现象,或症状加重,也须即刻就医。

    在家出现胸痛了,首先要赶紧坐下,或者躺下,有条件者可测量血压、脉搏。如果血压不低于90/60毫米汞柱,且伴有压榨性典型胸痛,或伴有上腹痛、颈痛、牙痛等不典型心梗症状,可舌下含服硝酸甘油一片,若无效可再含服一片。如果连续含服三片仍不能缓解,应立即拨打120等急救电话,去医院紧急治疗,千万别拿自己的生命当赌注。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0604/c14739-31119020.html

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老人很适合哑铃锻炼

2019-06-04   人民网-生命时报

 

    对老人来说,单纯进行有氧锻炼虽有利于提高心肺耐力,但如果力量训练不足,容易出现“肌少症”,关节稳固性也会降低。老人进行力量训练,哑铃是个好工具。

    哑铃具有重量可自由选择、运动轨迹自由、可随时随地进行等优点,方便老人锻炼肌肉,加强关节,此外对一些疾病,如冠心病、中风后遗症、糖尿病等的康复,也能起到一定辅助作用。哑铃的种类五花八门,推荐老人选择一对铸铁材质、可拆卸式包胶哑铃(注意别选包胶质量差、橡胶味过大的劣质品)。

    下面介绍两种适合老人进行的哑铃训练:

    1.坐姿弯举。坐在平板凳上,两手各握一哑铃,手臂自然下垂;肘部贴近身躯,转动手掌朝向躯干;保持上臂固定,双手弯举哑铃,在动作末尾时掌心向上;再慢慢地将哑铃放回起始位置。这个动作能训练肱二头肌。

    2.哑铃卧推。仰卧在凳上,两脚平踏在地;两手掌向上伸直握住哑铃;两直臂向两侧张开,慢慢屈起,哑铃垂直落下,下降至最低处时,做上推动作,上推时呼气;重复做。此项能锻炼胸大肌、三角肌和肱三头肌。

    老人用哑铃锻炼,还需记住8个注意事项:

    1.切忌超重,过重的哑铃易拉伤肌肉;2.如果膝关节不好的话,建议采取坐姿或卧姿锻炼;3.每次练习的时间和次数要相对固定;4.尽量避免在空气混浊、寒冷或酷热环境下练习;5.运动前做好热身活动,结束后做好放松运动;6.如果强度比较大,训练后1小时内最好补充蛋白质,但不要训练完马上吃东西,至少隔30分钟;7.训练时不要憋气,发力时呼气,还原时吸气;8.哑铃不是一次练越久越好、越练重越好,要贵在坚持、循序渐进。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0604/c14739-31119011.html

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三多五少性爱好

2019-06-04   人民网-生命时报

 

    现代人虽然生活水平提高,生活质量改善,但因不良生活习惯或嗜好导致的慢病人数越来越多。慢病又与男性性功能有很大关系,因此,很多男性抱怨床事越来越差,性功能越来越不如从前。在此提醒广大男性,要想床事好,不能仅仅依赖大夫的药方,还要做到“三多五少”。

    多慢跑。坚持适当运动,可提高男人性功能,增进性爱的乐趣。有氧运动可增强心肺功能,进而促进性激素分泌。对男性而言,一次性爱的耗氧量、心率和血压的变化程度,和爬二三层楼梯差不多。如果你爬二三层楼梯就脸红、气喘,那么你当然无力享受性生活。所以平时要多运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。建议每周至少保持3次运动,如跑步等。

    多吃蔬菜。有研究表明,蔬菜水果能减少心血管疾病的发病风险,而心血管疾病常伴随勃起功能障碍(ED),因为它们的发生都与血管内皮功能障碍有关。加拿大一项针对1466名男性糖尿病患者的调查研究发现,每日多食用一份水果蔬菜可降低ED发病率约10%。因此,建议男性朋友不要“无肉不欢”,应该多吃点菜,尤其是菠菜,有助于提高性能力。

    多喝水。给身体补充足够的水分可以预防前列腺疾病,特别是夏天,如不及时喝水,很容易出现生理性缺水及血液浓度增大,影响血液正常循环,自然影响床上发挥。

    少久坐。很多人看电视或者忙于工作,一坐就是大半天。“美国糖尿病学会2016版指南”中明确指出:所有人都应该减少久坐时间,特别是避免久坐超过90分钟。久坐容易导致腿脚肿、下肢血栓形成,加速脊柱老化,男性久坐易导致前列腺炎。最好每隔半小时就起身活动活动。建议换一个容积小的杯子喝水,水喝完了,就会起身去接水,这样既活动了筋骨,又能多喝水,一举两得。

    少憋尿。前列腺炎的病因很复杂,目前尚无统一的论述,但长时间憋尿易引起前列腺炎,影响性功能。因此,无论工作多忙,都不要忘记及时解手。

    少吃辛辣。针对前列腺炎的患者,医生会特别建议他们少吃辛辣,以防止这些食物对前列腺的刺激,尤其伴有性功能障碍的患者,更应控制好饮食。

    少喝酒。少量饮酒后大脑皮层受到轻度麻痹,放松了对性行为的控制能力,起到助性和激发情欲的辅助作用。但过度饮酒,酒精作为中枢神经系统的抑制剂,会导致男性ED,所以,还是少喝为妙。

    少熬夜。如今,凌晨才入睡的人越来越多,早睡早起成了空口号,但这样做的直接危害就是打乱人体生物钟,令身体无法得到应有的充分休息,进而影响整体健康。建议晚上11点入睡,每天保证7~8小时睡眠时间。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0604/c14739-31119009.html

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晚点成家满意度高

2019-06-04   人民网-生命时报

 

    对于什么时候结婚,甚至结不结婚这一问题,可谓见仁见智。最近,加拿大一项研究显示,相比早婚者来说,晚些成家的人婚姻更幸福。

    加拿大阿尔伯塔大学生态学家马修·约翰逊的团队做了一个时间跨度达20年的研究,最初参与调查的983名不同年龄的加拿大成年人,到后来有403人接受了最终调查。科学家将志愿者的结婚年龄分为3组,女性23岁之前结婚为早婚,23~27岁之间为适龄结婚,27岁之后为晚婚。对于男性而言,划分的年龄分别比女性推迟3年。

    研究结果显示,适龄结婚和晚婚的人,中年时较少出现抑郁症状,而早婚者过早面对家庭责任,再加上创业的挑战,经常心有余而力不足,中年时较多出现抑郁症状。很多晚婚的人中年时收入更高,更自信、幸福。研究认为,无论结婚时间早晚,结婚的人对生活的满意度普遍比单身或离异的同龄人要高。

    但是,也有专家持相反观点。近日,英国伦敦政治经济学院的行为学专家保罗·多兰认为,传统衡量幸福的标准,如结婚生小孩,已经不再适用。

    他认为结婚让女性负担重重,反而是没结婚、没孩子的女性更健康、更幸福。但对男性来说则相反,结婚更有利他们的健康,可以帮助自己冷静下来,专心工作,收入更高,活得更久。

    当然,多兰也表示,有研究证实男女都能从婚姻中获益,主要是因为两个人收入更高,有彼此的情感支持,让已婚者有能力承担更多风险和医疗费用。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0604/c14739-31119005.html

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婚姻“病”了,也要看医生

2019-06-04   人民网-生命时报

 

    案例:小陈和妻子结婚一年多,平时相处还可以,但有一个禁区不能触碰,就是有关岳母的话题。原来,恋爱期间,小陈听女友说,结婚时她妈妈会给自己10万元当嫁妆。但结婚时,女方家只给了不到2万元。为此,小陈对岳母憋着一股怨气,感觉妻子家瞧不起自己,不认可自己。婚后见面时,他虽然客客气气的,但如果岳母想要带老家人过来,小陈会直接对妻子说不。为此两个人经常吵架,后来在朋友的劝说下,两人来到了心理咨询门诊。

    经过一对一的咨询后,医生分析认为,小陈其实缺乏的是妻子家人对自己的认同,而这个需求又有一定的合理性,于是引导妻子回忆家人对小陈的积极评价。妻子说,父母其实非常欣赏小陈的才学,常在亲友面前夸赞这个女婿,因为投资失败了,结婚时才给了那点钱。岳父母也觉得有些愧对他们,只是不好意思承认。小陈听到这些后,眼圈红了。他表示,如果岳父母是这么想,那么自己也就不会再计较钱的事,会努力奋斗,好好过日子。

    在心理门诊中,不时会有小陈夫妇这样的来访者。他们的婚姻可能出现了各种问题,其中最多见的就是沟通不畅。由于夫妻双方已经形成了固定的交流模式,所以,谁都难以跳出这个框框,审视这种模式的不足。

    到心理门诊做婚姻咨询,结局可能有所不同。医生或心理治疗师会以第三方的中立身份,帮助他们看到心理的“盲区”,加以引导,很多问题可能会找到突破口。很多夫妻说,我就想让他/她对我说声“谢谢”,或“对不起”,有这句话、这个态度就行了,但为啥这么难呢?实际上,他们就是想让对方看到自己的需要。可无奈的是,对方大多已经习惯了“默认设置”,对很多事情习以为常。这些没有被看到的需要便成了双方冲突的隐患。

    婚姻咨询可以提供一个公平客观的沟通环境,帮助夫妻看到双方各自诉求背后的深层心理需要。心理咨询门诊还可以为夫妻提供安全的倾诉环境,夫妻双方在医生的引导下,可以适度地表达不良情绪,发泄不满,还可以向医生表达自己私密的心理需求。医生一方面会保密,另一方面也会把控场面不致失控,给夫妻双方一个释放冲突的机会。

    婚姻咨询还能发现婚姻问题背后的心理健康问题,帮助咨询者提高婚姻质量,增加个体的幸福感等。因此,在婚姻生活中,我们不必讳疾忌医,适时咨询可能会开启又一段美好的婚姻篇章。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0604/c14739-31118998.html

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目标明确的人活得更健康

2019-06-04   人民网-生命时报

 

    忙碌一天回到家,是爬几层楼梯当健身还是干脆坐电梯直达?汗流浃背的酷暑中,是喝杯温开水解渴还是来瓶冰镇碳酸饮料过瘾?生活中,我们常常需要选择“要健康”还是“要惬意”。美国宾夕法尼亚大学一项新研究给出了答案:目标感强的人生活方式更健康。

    宾夕法尼亚大学安纳伯格学院通信神经科学实验室招募了一些工作中需久坐的上班族。他们均为超重或肥胖,且在试验前7天内的运动量不足200分钟。研究人员通过问卷评估参试者对人生目标的认可度,发现有些人拥有极强的方向感和目的感,另一些人则不知道自己在做什么、想要什么。接下来,参试者阅读一些促进身体健康的行为提示信息,研究人员则通过脑部扫描仪监测他们看到信息时,大脑内产生的“纠结”反应。结果发现,目标感较强的人比那些无目标者更快接受了健康行为提示信息,大脑内部处理冲突、矛盾的区域反应得到抑制。

    该研究的主要作者康允儿(音)博士表示,即使是“今晚吃什么”这样简单的选择题,也会涉及一些决策冲突。生活目标较强的人之所以活得更健康,是因为目标信念帮助他们处理了心中的纠结,使他们只要花费较少时间和精力就能做出健康选择。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0604/c14739-31118931.html

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智商高,生育力强

2019-06-04   人民网-生命时报

 

    瑞典斯德哥尔摩大学的一项新研究发现,智商不仅关乎财富,也会影响生育能力。

    研究人员将1951~1967年间出生的瑞典男子智商数据库和他们组建家庭后生育子女的数量进行了对比分析。当时,智商测试被用作征兵辅助手段,因此他们总共收集到77.9万人的数据。在考量了参试者的教育背景、遗传基因等因素后,研究人员发现,智商和生育能力之间存在正相关,智商测试得分低的人,子女数量最少。

    随后,研究人员又对来自同一家庭的兄弟进行考察。结果显示,与智商达到100的哥哥(弟弟)相比,未达标者平均少生育0.58个孩子。智商测试得分处于较高水平者比中等智商水平的哥哥(弟弟)平均多生育0.14个孩子。研究报告发表于《英国皇家学会会刊B辑》上。

    研究人员表示,智商与子女数量之间存在关联,可能是由于智商测试得分较低与儿童时期健康状况不良相关。此外,认知能力高的人通常更容易通过人格魅力、社会地位和财富吸引心仪的女性。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0604/c14739-31118928.html

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家中老幺活泼开朗

2019-06-04   人民网-生命时报

 

    英国一项新研究证实,孩子在家中的排行确实影响他们的性格。家中的老幺与哥哥姐姐相比更开朗活泼,容易成为家里古灵精怪的开心果。

    英国大型舆论调查网站对1700名成年人进行了问卷调查,内容主要涉及受访者在家中的排行、父母对每个孩子的态度和陪伴时间、对兄弟姐妹性格特征的描述、自己及兄弟姐妹所承担的家庭责任等。结果发现,在多子女家庭中,年龄排行与性格特征关系密切。54%的家中老大感觉自己担负的责任比弟弟妹妹更大,他们往往更容易取得事业上的成功;而家中最小的孩子,事业成功的比率仅为31%46%的家中老幺认为自己比严肃、独断的哥哥姐姐更幽默、活泼、好相处;而持此观点的兄姐仅占36%

    研究人员分析认为,父母对孩子的注意力直接影响他们的性格。家中老大可能需要较早地进入生活角色,给弟弟妹妹更多的关注。而家中较小的孩子得到父母的宠爱较多,其养育方式比兄姐更加“宽松”,来自父母的压力更小,因而性格也活泼开朗。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0604/c14739-31118918.html

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空气不流通,员工效率低

2019-06-04   人民网-生命时报

 

    许多职场人士都有这样的感受,工作一天下来觉得脑子昏昏沉沉。其实这并非工作内容劳神费脑,而可能与办公室空气不好,导致认知能力受到影响有关。美国哈佛大学和环境保护署联合开展的研究显示,办公楼里通风条件显著影响员工的工作效率。

    人类在氧气含量远超过二氧化碳的环境中才能存活,但在人员密集的室内场所,缺少新鲜空气就会使二氧化碳浓度升高。研究人员对空气对流程度低、无“穿堂风”的办公楼进行检测发现,室内空气中污染物的浓度达到室外空气的2~5倍。尽管二氧化碳浓度未到令人窒息的地步,但足以使人大脑缺氧、思维迟缓,参试工作人员在做出决策及完成对认知能力要求较高的任务时效率降低。

    哈佛大学的约瑟夫·艾伦博士指出,办公室本应是让脑力劳动者的聪明才智得到最大发挥的地方,结果却成为制约员工动脑的最差环境。室内污染物不仅影响心智发育,也会限制能力发挥,更多的新鲜空气和更高的换气率同决策能力具有很明显的相关性。他强调,安装通风换气、空气过滤装置,确保从室外导入新鲜空气,对商业办公楼的建造非常关键。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0604/c14739-31118920.html

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老痴症状最长可潜伏34

2019-06-04   人民网-生命时报

  

    过去曾有研究称,阿尔茨海默病的致病机制在认知能力出现下降前十多年就已经开始了。美国约翰·霍普金斯大学的科学家希望了解能否在“预临床阶段”就发现该病的生物记号。为此,研究人员对29040岁以上志愿者进行了追踪研究。这些人在研究初始阶段均为正常认知能力,但其中大多数人至少有一名近亲属患有阿尔茨海默病。

  1995~2005年间,参试者每隔两年进行一次脊髓液采样和核磁共振检测。直至2013年,他们每年都须接受记忆力、学习能力、阅读能力和注意力测试。研究人员通过多年的跟踪观察结果发现,有209名参试者的认知能力一直保持正常,其他81人出现了阿尔茨海默病造成的轻度认知能力损失或老年痴呆。进一步分析患者的健康数据发现,在他们出现认知损失症状前2~8年,其大脑扫描图出现了异常变动;在症状出现前11~15年,其认知能力测试情况出现轻微变化;而在认知能力损失发生前34.4年,参试者脊髓液中的牛磺酸水平就已经发生改变。

  目前,没有药物能阻止阿尔茨海默病发病或延缓其发展进程,但是研究人员希望这项新研究有助于明确个体患病风险,从而帮助医生选择最佳的治疗方案。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0604/c14739-31118901.html

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—————————————————————————————————————————————————————《每日剪报》编发人员:

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编排:贾路

审校:张卫

 

 

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