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每日热点0530

[   发布日期:2019-5-30   来源:四川省疾病预防控制中心   浏览次数:586   ]

每日剪报

 

公共卫生信息所                                                  2019-5-30

 

内容导读

 

热点追踪... 2

互联网+慢病管理贵州模式亮相数博会... 2

高层动向... 3

国家卫生健康委、科技部、中国科协  新时代健康科普作品大赛启动... 3

国务院  李克强加快发展社区养老和家政服务业... 4

疾控动态... 4

国家卫健委疾控局领导莅临福建疾控中心调研指导登革热等重点传染病防控工作... 4

2019年江苏省健康促进医院和健康促进县区建设培训班圆满举办... 5

科研动向... 6

研究显示:睡眠过多过少都会导致记忆力下降... 6

舆情信息... 7

新生态来临 产业政策调整在即... 7

“银龄行动” 夕阳红的另一种姿态... 8

宁夏建成五级远程医疗服务体系... 10

“游戏成瘾”被世卫组织列为疾病... 11

深化大健康科学管理加快健康测量标准化... 11

世卫组织向两支中国国际应急医疗队授旗... 12

世卫组织首次将过劳纳入《国际疾病分类... 12

签“军令状” 青少年近视率每年降0.5%.. 13

五个问题揪出 恶性甲状腺结节... 13

中小学防性侵教育立法该提速了... 14

推动垃圾强制分类势在必行... 15

饮用过多果汁害处不亚于碳酸饮料... 16

健身火了,安全别忘... 17

苍蝇落在食物上会发生什么?这次我们来说仔细点... 18

软化血管谣言忽悠了十亿国人,而真相只有1... 19

密苏里将成为美国第一个不再提供堕胎服务的州... 21

今夏最该种草的10大进口防晒霜,最硬核防晒的是它... 22

 

 

热点追踪

互联网+慢病管理贵州模式亮相数博会

2019-05-29  新华网

 

近日,中国国际大数据产业博览会在贵州贵阳举行,来自全球各界的代表和嘉宾齐聚数博会,共商大数据产业发展与合作大计,为推动各国共同发展、构建人类命运共同体作出贡献。

在开幕式上,众多极具想像力的人工智能以及互联网产品吸引了全球的目光。其中,互联网+医疗的项目由于和民生密切相关,也十分引人注目。在这些项目中,由贵州百灵、腾讯、贵州省卫计委共同打造的贵州糖尿病防控信息中心的互联网+慢病管理的贵州模式,就是其中最为亮眼的项目之一。

  据介绍,2015525日,以互联网造福于民为着力点,贵州省卫计委、腾讯和贵州百灵三方签署《贵州互联网+慢性病医疗服务战略合作协议》,共同打造贵州省糖尿病防控信息中心,在省内逐步推行慢病(糖尿病)防控计划。

  互联网+慢病管理的贵州模式的总负责人是贵州百灵副总经理、医学博士、研究员骆敏,骆敏表示,贵州模式没有以商业化作为第一步,而是以解决医疗的痛点和刚需为首要任务,在四年中不断强内功、铸灵魂、打造核心竞争力。

  中心基于互联网+慢性病管理理念,引入互联网技术推动糖尿病管理分级诊疗,将全省各级卫计委、医院、基层医疗机构和糖尿病防控信息中心组成监测和诊疗网络,为糖尿病患者提供实时病情监测、预约诊疗、在线医疗等,实现医生、患者、药物、血糖管理的四方联动。骆敏说。

  项目成立以来,贵州百灵作为项目设备采购、运营团队建设的主要承接方,累计投资上亿元,形成了患者管理铁三角和医联体铁三角两套独特的核心体系。骆敏说。

  截至目前,贵州省糖尿病防控信息中心共直接管控省内9214万余名糖尿病患者,整体患者留存率达到90%以上。患者测量血糖的月活跃度从最初的不到50%提升到85%,血糖正常率从39%提升到57%,血糖偏高率从54%降低到38%,血糖偏低率从3%降低到2%

  下一步,我们将进一步拓展项目规模,以患者需求为导向,加入智能AI系统,对全省糖尿病患者进行更高效地管理与服务,打造互联网+慢病管理的贵州模式骆敏说。

  据介绍,未来贵州模式将致力于解决传统医疗中存在的深层次痛点问题,通过互联网+医疗模式,将问诊引流,50%的问诊可在家完成,35%流向基层医疗机构,三甲医院只需承担大病问诊;互联网+医疗可进行针对性诊疗,方便建立慢性病患者档案,方便远程随访,调动患者自我管理,推动数字化建设,推动医院数字化转型。患者问诊时长缩短近70%,患者足不出户,在家就可完成问诊,节省综合开支,患者不需要跨区域即可就诊。

  同时搭建一体化糖尿病管理平台,系统地对糖尿病医生、糖尿病患者进行培训教育,在县、市级医院实现患者分层分级诊疗、糖尿病及其并发症筛查,以县为基础单位对糖尿病患者进行管控,实现全县糖尿病管理数据分析。

贵州糖尿病防控信息中心

  据悉,贵州模式通过不停地落地实践再完善,将走出贵州,走向全国,将贵州模式复制到全国各省市,下一步将建立湖南、四川等省市糖尿病防控信息分中心,将糖尿病防控信息中心打造成健康卫士、居家养老、研究中心、大数据中心。

  依靠贵州省特色的苗医药资源,我们打造了糖尿病及并发症的诊疗体系,所以贵州模式以糖尿病为慢病管理切入口,互联网是技术,医和药是根本,服务是灵魂。这是贵州模式无可替代的独特优势。骆敏强调。

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高层动向

国家卫生健康委、科技部、中国科协  新时代健康科普作品大赛启动

2019-05-30  健康报

 

  528日,国家卫生健康委、科技部、中国科协联合印发《关于举办2019年新时代健康科普作品征集大赛的通知》,决定于20195~10月举办“新时代健康科普作品征集大赛”,倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念,引导公众自觉养成健康生活方式。

  《通知》要求,大赛征集作品分为视频类、音频类、图文类和网络账号类(健康科普App、微博、微信公众号和小程序类)4类。医疗、疾控、监督等卫生健康机构、相关科技机构、科协机构及医疗新媒体从业人员报送作品的,须通过本人所在单位上报,不接受以个人名义报送作品。上报作品机构须为二级甲等以上(含)医疗机构、市级以上(含)专业公共卫生机构、市级以上(含)科技机构、市级以上(含)科协机构、健康科普传播机构等。二级甲等以下医疗机构及市级以下机构报送作品须由辖区内符合上述要求的机构对其科学性、原创性等进行审核。

  《通知》提出8类作品推荐主题,分别为老年、妇女常见疾病防治;儿童青少年预防近视、儿童青少年脊柱健康、儿童青少年网瘾、出生缺陷等儿童保健及常见疾病防治;合理用药、科学就医、无烟生活、合理膳食、心理健康、科学健身,三减三健等健康生活方式、健康素养66条、家庭健康教育处方等健康促进;高血压、糖尿病、肿瘤、常见精神疾病、重症精神障碍、口腔疾病等慢性病防治;流感、结核病、艾滋病、包虫病、疟疾、血吸虫病等传染病防治;职业病防治;大骨节病、碘缺乏等地方病防治;免疫规划、脑卒中、无偿献血、意外伤害、卫生应急和灾难应急等其他主题。

  据了解,此次大赛由国家卫生健康委、科技部、中国科协联合主办,健康报社承办,分为作品报送、网络投票、分赛区现场打擂(讲解和舞台剧类相关内容)、比赛总结交流大会等环节。所有参赛作品于620日之前完成报送,健康中国(官方版)App为大赛搭建作品征集、展示、投票平台。

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国务院  李克强加快发展社区养老和家政服务业

2019-05-30  中国政府网

  

 国务院总理李克强529日主持召开国务院常务会议,部署进一步促进社区养老和家政服务业加快发展的措施,决定对养老、托幼、家政等社区家庭服务业加大税费优惠政策支持。

  会议确定了促进社区养老服务业发展的措施:一是加大社区养老服务设施有效供给。对老旧小区通过政府回购、租赁等补上养老设施欠账。新建小区按规定建设的养老设施移交政府后,要无偿或低偿用于社区养老服务。对企业、政府和事业单位腾退的用地、用房,适宜的要优先用于社区养老服务。二是放宽准入,引导社会力量广泛参与社区养老服务。鼓励发展具备全托、日托、上门服务等综合功能的社区养老机构,在房租、用水用电价格上给予政策优惠。依托“互联网+”提供“点菜式”就近便捷养老服务,支持连锁化、综合化、品牌化运营。三是按规定以财政补贴等方式,支持大范围开展养老服务人员培训,扩大普通高校、职业院校这方面培养规模,加快建设素质优良的专业队伍。四是优化财政支持养老服务业发展的支出结构,相关资金更多用于支持社区养老服务。整合高龄津贴、护理补贴等,集中补贴经济困难高龄、失能老人长期照护费用。

  会议确定了促进家政服务业发展的新措施:一是鼓励本科和职业院校开设家政服务专业,开展“家政培训提升行动”。二是对家政企业进社区,其租赁场地不受用房性质限制;对招用就业困难人员或当年高校毕业生并缴纳社保的,给予社保补贴。三是提高家政服务标准化、规范化水平。

  会议决定加大对养老、托幼、家政等社区家庭服务业的税费政策优惠。从今年61日到2025年年底,对提供社区养老、托育、家政相关服务的收入免征增值税;对承受或提供房产、土地用于上述服务的,免征契税、房产税、城镇土地使用税和城市基础设施配套费、不动产登记费等6项收费。

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疾控动态

国家卫健委疾控局领导莅临福建疾控中心调研指导登革热等重点传染病防控工作

2019-05-29  福建疾控中心

 

528日下午,国家卫健委疾控局副局长周宇辉、传防处副处长费佳、中国疾控中心李德新、祝双利研究员等一行到中心调研指导我省登革热等重点传染病防控工作,领导和专家一行现场查看了中心病毒科、生物安全三级实验室,并听取了汇报。

省卫健委副主任王喜瑛代表省卫健委向各位领导和专家汇报了我省重点传染病防控工作情况。王喜瑛副主任着重介绍了我省登革热、手足口病、流感等重点传染病疫情情况,并汇报了我省的重点传染病防控工作,包括加强组织领导,完善传染病防控体系建设,做好传染病传播风险评估、疫情监测与处置,落实学校和托幼机构等重点场所的传染病防控措施,加强目标人群免疫接种,深入开展爱国卫生运动,加大传染病防控健康宣传等。

省卫健委疾控处处长缪剑影就传染病疫情苗头事件的处置、疫苗接种、媒体沟通等具体做法做了进一步介绍。会上,福州海关有关领导和专家也介绍了登革热等病例输入情况和海关口岸传染病检验检疫的各项措施。

调研组一行肯定了我省重点传染病防控工作,周宇辉副局长就我省重点传染病防控工作做出重要指示:要加强风险梳理,制定预案;要总结防控经验,强化各项防控措施的落实;要加强病例监测,及时处置传染病突发疫情;加强健康宣传工作,在当地政府的领导下,开展多部门协作,共同做好传染病防控工作,确保今年国庆期间传染病疫情平稳。中国疾控中心李德新、祝双利研究员就我省登革热、手足口病的防控工作做了具体的指导。

王喜瑛副主任代表省卫健委感谢国家卫健委领导和中国疾控中心专家对我省重点传染病防控工作的指导,表示要提高政治站位,在国家卫健委和省委、省政府领导下,持续加强传染病防控工作力度,落实、落细各项传染病防控措施,维护人民群众身体健康,做好建国70周年的公共卫生保障。

中心主任郑奎城、副主任张山鹰、中心传染病防治所、应急处置与疫情管理所、免疫规划所、卫生检验检测所及相关科室的专业技术人员参加了座谈会。

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2019年江苏省健康促进医院和健康促进县区建设培训班圆满举办

2019-05-29  江苏疾控中心

 

522-24日,2019年健康促进医院和健康促进县区建设技能培训班在常州市顺利召开。世界卫生组织西太区技术官员、国家妇幼保健中心国际合作项目部主任董胜利,江苏省疾控中心纪委书记周永林、常州市疾控中心副主任鲍东平、江苏省疾控中心健康教育所副所长杨国平出席了开幕式。来自全省各级爱卫、疾控中心、医院等健康教育骨干150余人参加了本次培训班。

本次培训特别邀请了董胜利主任为课程进行了整体策划,借助他广博的国际视野和深厚的人文素养,尝试融合健康促进专业理论于实践工作中,以问题为导向,在交流与互动中探索解决问题的思路。同时,本次培训也荣幸邀请到江苏省疾控中心健康教育首席专家黄明豪、江苏省人民医院主任护师李燕、苏州市疾控中心健康教育所所长潘耀东、常州市疾控中心健康教育所所长吕晓霞作为全场的点评专家和技术指导。他们扎实的理论功底与丰富的实践经验是整个培训班强大的技术后盾。

  本次培训主题聚焦,围绕健康教育与健康促进的计划设计、将健康融入所有政策、沟通艺术这三大主题来设计培训内容。以健康促进医院和健康促进县区这两个主要的载体作为切入点,整合了场所健康促进的理念,通过常州、南京、苏州等地健康促进医院及健康促进县区的案例分享、授课老师理论框架梳理、学员的练习汇报及专家点评、现场参观等环节的设计,将健康促进的理论融入到实际工作中,对实践工作起到推动和提升的作用。

  在常州市的大力支持下,参会代表观摩了健康主题公园(青枫公园),健康社区(菱溪名居社区)。在参观的过程中,参会代表们不仅能亲身感受到健康环境、健康文化对健康行为的影响,还通过聆听专业的讲解,充分体会到要实施将健康融入所有政策,必须借助政策与环境的全面渗透,必须通过多部门合作、整合社会资源,才能实现。

  除了在内容和流程上精心设计,培训班还全面践行健康促进的理念,围绕无烟生活、合理膳食、适量运动等相关主题,对参会代表提出公共区域禁烟要求,也设计了很多小活动穿插整个培训过程,如组织早晚健步走、课间安排工间操、弹力带等示教活动。这些身体力行的健康促进形式受到大家的高度认可。同时,由省级及13个设区市的代表一起为大家呈献了一曲舞动的健康中国,充分展示了江苏健教同仁团结、凝聚的精神面貌,把培训气氛再次推向高潮。

  本次培训形式新颖、学员参与程度高,课堂认真记录、踊跃提问;课后充分讨论,积极展示小组作业。既充分体现了组内的团队协作精神,又充分调动了全场分享交流的热情。培训班通过创新培训形式、精选培训内容、细化培训流程取得预期效果,获得了参会代表及专家的一致点赞。

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科研动向

研究显示:睡眠过多过少都会导致记忆力下降

2019-05-29  科技日报

 

伦敦大学学院的一项最新研究显示,每天睡眠不足7小时或超过9小时,均会对视觉记忆和反应时间等认知功能产生负面影响,建议大多数健康成年人遵循79个小时的睡眠习惯。

研究人员根据来自英国生物银行及国际老年痴呆症基因组学项目近40万参与者的数据,首次利用孟德尔随机化(Mendelian randomization)方法,分析了与睡眠时间相关的基因,以检验睡眠和认知功能以及痴呆症之间是否存在潜在的因果关系。

在有关视觉记忆的测试中,研究人员发现,睡眠时间少于7小时的人,每少睡一个小时,其所犯错误将增加5%;而那些睡眠时间超过9个小时的人,其所犯错误甚至更多,即每多睡一个小时,错误会增加9%。平均而言,每天给测试者增加1个小时的睡眠时间,那么视觉记忆测试中其反应时间将会慢1%,犯错率增加3%

研究第一作者、伦敦大学学院心血管科学研究所博士生阿尔伯特·亨利说:“我们的研究提供了新的数据,证明短睡眠和长睡眠都可能对某些认知领域产生负面影响,比如视觉记忆和反应时间。”研究主要参与人维多利亚·加菲尔德博士指出,这是我们第一次评估一个人一生的睡眠时间与认知功能的关系,而不只是关注某一时间点睡眠是如何与这些功能联系在一起的。

该项研究说明了睡眠时间长短对大脑记忆和认知功能的重要性,表明改善睡眠习惯可能有益于大脑记忆和认知健康。研究成果发表在近期出版的《国际流行病学杂志》上。

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舆情信息

新生态来临 产业政策调整在即

2019-05-29  健康报

  

  今年41日起,“4+7”带量采购新政在11个试点城市全面启动。近2个月来,新政不仅取得采购价平均降幅达52%的效果,为医疗服务价格改革腾出了更大的空间,也给药品产业带来了颠覆性变化,而后续的产业政策也应随新的产业生态“起舞”。

  “卖方驱动”转为“买方驱动”

  分析改革开放后中国医药行业发展历史,可以发现中国医药市场一直是“卖方驱动”的市场。“卖方驱动”是由卖家来发起和主导整个贸易过程,实施集中招标采购制度之前,医药流通采用“多级分销”模式,就是典型的卖方驱动市场。进入集中招标采购时代后,医药流通采用“卖方驱动电子采购”模式,集中采购主要行使市场准入功能,贸易过程仍然由卖方发起和主导。

  而“4+7”带量采购将使公立医院医药市场转变为“买方驱动”。随着带量采购、带预算采购和对买方激励机制恢复正常,药品集中采购将由“准入”转变为“交易”,贸易将由买方发起并主导,医药流通将转为“买方驱动的电子采购市场”模式。

  营销转型 人海战略将失效

  在“以药补医”时代,满足医院和医生经济需求的程度一度成为衡量企业竞争力的核心指标,药品品质和价格成为次要指标,甚至是可有可无的指标。而随着“4+7”带量采购和“腾笼换鸟”得以实施,“以药补医院”和“以药补医生”都将是不经济的行为。随之发生改变的是医疗行为:医院和医生对药品的需求将回归品质和价格,原有的回扣竞争战略将失效,产品竞争和价格竞争将成为主流。而价格的大幅下降也将使回扣的“空间”得到压缩。

  因此,“4+7”模式被推广后,销售的作用虽然不能完全被替代,但是营销的节点将转移,销售队伍规模将被压缩,人海战略将失效,销售人员面临转型和分流。

  流通转型 扁平共享成趋势

  供应链将更加扁平化。“4+7”采购政策已经要求医院与生产企业签约、由生产企业选择配送企业,并鼓励与生产企业直接结算货款。上述三个条件具备,药品流通就成为“一票制”,药品供应链将更加扁平化。现在日用品电子商务已经可以做到工厂到消费者之间“一票制”,实现工厂到医院之间一票制”的技术难度要低许多。

  第三方物流或将成主流。与目前的药品经营企业不同,第三方物流企业不经手货款、不赚取价差、不拥有商品物权,一般按体积重量和距离等收费,综合费率低于药品经营企业。带量采购如果实现与生产企业直接结算货款,药品经营企业不再经手货款,将转型为第三方物流企业。同时,行业外物流企业进入的可能性增加,竞争将加剧。

  市场分工越来越细。药品流通的信息流、资金流和物流将实现“三流分离”。不仅物流由专业的第三方物流企业承担,结算与信息化也将由专业机构承担,供应链融资、第三方支付等业务将比以往有更多的发展机会。

  供应链管理变得紧迫。随着“一票制”的来临和新的药品管理法的实施,生产企业将成为产品质量和供应的责任主体。采用第三方物流后,实施全程供应链管理的责任落在药厂身上,医药生产企业将逐步介入供应链管理,供应链也更加敏捷。

  前置仓的设置将提上日程。随着“一票制”来临,生产企业异地设前置仓将成为必然,生产企业仓储跨区运营将成为趋势。

  仓储资源共享将成为趋势。目前主流的药品经营企业多建有现代化的物流中心,这些物流中心实现了仓储、分拣等环节的自动化,在技术上有领先性。但是各公司物流中心重复建设现象严重,整个行业的物流资源没有实现共享,没有形成网络化。生产企业主导供应链将促进仓储资源的共享,供应链管理和物流资源重新规划将催生“第四方物流”业态的出现。

  蓄势升级 方向渐明朗

  鉴于药品流通将逐步转向专业化第三方物流公司,政府应该鼓励相关业态的发展,尤其为行业外物流企业进入医药行业创造条件。第三方物流有关系合同化、服务个性化、功能专业化、管理系统化、信息网络化等优点,是随电子商务发展起来的新业态。

  政策要扶持第三方支付发展。第三方支付是指具备一定实力和信誉保障的独立机构,通过与网联对接而促成交易双方进行交易的网络支付模式。支付宝是最典型的第三方支付工具,它使交易在缺乏信用保障或法律支持的情况下得以进行,其提高交易信用的作用在医药流通领域有很大的需求。目前广东省药品交易中心、浙江“三流合一平台”以及广州GPO平台虽然也由第三方行使支付功能,但是远远没有发挥提高交易信用的作用,有很大的提升空间。

  政策应积极培育第四方物流发展。第四方物流是集成物流规划、供应链管理、第三方物流服务的集成商,提供整合性的物流服务。一方面,医药行业供应链管理落后,亟待建立全程供应链管理体系;另一方面,现有的仓储体系由各经营企业分别建设,物流设施集中在局部点上,重复建设现象严重,没有形成覆盖广泛的网络,需要系统规划促进资源共享。第四方物流是政府解决市场失灵的手段之一,既可由政府直接参与建设,也可以通过产业政策鼓励、引导企业开展这类业务。

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“银龄行动” 夕阳红的另一种姿态

2019-05-29  健康报

  

  位于黄河岸边的革命老区山西省临汾市永和县是国家级贫困县,也是全省十个深度贫困县之一。517日至26日,为期十天的“银龄行动·健康扶贫”公益活动走进永和县,一批老医疗专家志愿者将经验和热忱留在这里,在帮助解决该县人民在医疗上面临的疑难问题、为当地医院医疗水平的提升做出贡献的同时,也彰显了夕阳红的另一种姿态。

  老专家走进国家贫困县

  2003年起,全国老龄委按照国务院“西部大开发”的要求,倡导并组织以东部地区为主的全国大中城市离退休老年知识分子,以各种形式向西部地区或经济欠发达地区开展智力援助行动。鉴于老年知识分子大都已华发如银,行动简称“银龄行动”。

  此次“银龄行动·健康扶贫”活动由全国老龄办委托中国老年学和老年医学学会开展。针对永和县当地需求,学会结合自身优势和资源,组织直属医学分会具有高级职称,包括老年心脑血管、慢病管理、普外、肿瘤、妇产、膳食营养、骨质疏松、骨伤、中医针灸康复、精神心理等学科的专家组到永和县开展健康扶贫公益活动。为期十天的援助内容包括组织老医疗专家志愿者深入贫困社区开展疾病筛查和义诊活动,到贫困乡镇医院坐诊或开展专业医疗知识、养生保健知识讲座,同时发扬传帮带精神,面向乡镇医生开展培训。

  全国老龄办党组成员、中国老龄协会副会长肖才伟表示,“银龄行动”是老有所为的创新形式,目前已走过17个春秋,成为老龄工作的品牌活动。此次“银龄行动·健康扶贫”是一次专项扶贫活动,为永和县人民带来实实在在的健康福音,为永和县的扶贫攻坚工作起到推动作用。

  专家团队的平均年龄超过了65岁。中国老年学和老年医学学会会长刘维林表示,此次银龄行动的目的之一就是充分发挥广大老年志愿者在全面建成小康社会扶贫攻坚战中的积极作用,全面促进老年人的社会参与,为2020年扶贫攻坚目标任务的实现,以及践行积极老龄化和健康老龄化做出更大贡献。

  “十天的时间毕竟有限,我们希望通过这次活动,可以和当地建立长期联系,给予答疑解惑和定点帮扶。”作为专家团一员的中国医科大学航空总医院院长兼妇产科主任高国兰表示,此次帮扶行动责任重大,专家团深知基层医疗存在人才、技术短板,找准当地诉求是此次活动的关键。因此,深入具体科室,和当地医生进行座谈,摸清问题后的精准帮扶才更有意义。

  “救回了原以为救不回来的人”

  519日,当地一位宫外孕患者到永和县人民医院挂急诊,正赶上参加此次健康扶贫活动的刘清华大夫义诊。而此时,同为专家团成员的陈浩辉教授和毛传琰教授恰好在为医护人员讲授急腹症相关知识。两位专家当机立断利用这个机会,让大家现场区分妇科与外科急腹症的鉴别诊断,给当地医生上了一堂生动的培训课。

  值得一提的是,陈浩辉和毛传琰两位教授均已80多岁高龄。精神矍铄的面容、掷地有声的话音、坚定有力的迈步,加上不亚于同行人的工作强度,仅从外表来看,很难猜出他们的真实年纪。

  今年83岁的陈浩辉教授是北京大学第三医院危重医学科的筹建人,数十年来积累了丰富的救治疑难病例和抢救危重病人的经验,能在极为复杂的病情变化中把握正确的治疗方向。他觉得,做了一辈子医生,在年老且尚有余力时能被人需要、继续为社会做些事,是件很值得高兴的事。

  “任何人,不论什么年纪,在能力可及的情况下都应该尽可能回报社会。任何人的成长都是社会给予他的。当尚有能力回馈社会时,应该去滋养社会,而不是让社会养你。”陈浩辉教授表示,老年人虽然年纪大了,但他们所拥有的能力,有时候甚至超过年轻人。不同年龄有不同的优势,老医生拥有丰富的医疗经验和娴熟的技能,养老应该按照老年人的年龄特点和具体情况去安排。“具体情况具体分析,假如当老人体力、能力不行时,就应该在家养老。但很多人把这样的状态认为是老年人唯一的状态,这是不对的。”陈浩辉教授说,这次义诊,最重要的是把基层医务人员帮扶起来,最好的办法是带动当地年轻医生一起参与医疗活动。这样不仅能为当地老百姓义诊,还能顺带锻炼帮扶基层医疗人员的技术水平,大家一起合作,对社会的贡献才更大。“如果我们下去不把基层医务人员带起来,仅仅靠义诊,对他们来说是种压力,而非帮助。硬件上的扶贫很容易做到,但软件上的扶贫不是那么简单。对于基层医院来说,一定要练好基本功。在这方面,年纪大一点的医生完全可以起到表率作用。”

  陈老说,他现在每个礼拜依然会坚持回医院查一次房,每当遇到疑难病例,我是年轻医生需要他时,他都会义无反顾地回去帮忙。“说句实在话,我们真的救助了一些中青年医生原本以为救不回来的病人。不仅从技术上提高了一步,还帮助挽回了更多生命,多方面都会有好处。”

  “我们渴望工作,但苦于没有渠道”

  今年87岁的毛传琰教授是此行专家团中最为高寿的一员。作为外科专家的他,有着年轻人都自叹不如的体力。“我每天至少坚持一个小时的锻炼,俯卧撑、单杠都不在话下。这个岁数了,出门我都是自己开车。”

  毛传琰教授表示,随着生活水平的不断提高,老年人越来越多,如何充分发挥退休人员的作用成为一件很重要的事。“我觉得银龄行动是件非常好的事,既发挥了老年医生的作用,又能为贫困地区做贡献,如此两全其美的事我们很愿意去做。退休之后应该去找点事做。我身边有很多医生退休之后身体很好、有一定业务能力,我们很愿意继续做些事情。”

  退休之后面临的一些就业困境也让毛传琰教授有些困惑。“很多老年人退休之后想去找事做,但苦于没有渠道。现在很多医院一方面病人挂不上号,另一方面那些退休的想做事的老专家没有机会工作,二者很矛盾。医生跟别的行业还不完全一样,年纪大一点的医生在医疗经验等方面更有优势。我认为,可以适当在年龄方面放宽一些。据我了解,像我这样的老年人并不在少数,假如能把渠道打开,继续投身工作的老人将大有人在。”

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宁夏建成五级远程医疗服务体系

2019-05-30  健康报

 

  529日,国家卫生健康委在宁夏回族自治区银川市举行新闻发布会,介绍“互联网+医疗健康”发展及便民惠民服务情况。宁夏回族自治区卫生健康委副主任阮越盛介绍,目前,宁夏已建成“卫生云”全民健康信息平台,整合公共卫生、医疗管理等系统,构建起覆盖到乡镇的五级远程医疗服务体系。

  阮越盛指出,宁夏远程医疗服务平台已向上接通国家级医疗单位30家,向下接通自治区级医院7家、市县综合医院22家、乡镇卫生院196家,初步实现居民健康档案、,家庭医生签约服务、健康扶贫一站式结算等信息互联互通。目前,宁夏全民健康信息平台汇聚电子病历数据1000余万条,对接医保信息1.1亿余条。同时,平台实现了对疫苗流通的全过程实时监控,血液采集、检测、制备、供应和调配的一体化管理,“120”医疗救援全区统一调度,公立中医医院和基层中医馆业务互联互通。

  阮越盛还介绍,宁夏为所有乡镇卫生院配备了DRCR等影像设备和静态心电、音视频终端等远程信息设备,在所有乡镇及具备条件的社区卫生服务中心和村卫生室,基本形成“基层检查+上级诊断+区域互认”的诊疗机制。宁夏远程电生理诊断中心平均5分钟可向基层发送诊断报告,远程影像中心20分钟内可完成影像上传、诊断和发送报告。较2017年相比,2018年基层医疗卫生机构门诊量、住院人次分别增长12.5%13.7%

  据了解,目前,宁夏还建成了统一的慢性病管理系统,组建“专科+全科”结合型家庭医生团队。通过新机制,基层高血压、糖尿病患者规范管理率分别达到83.71%82.54%。其中,银川市、中卫市加快推进国家健康医疗大数据中心和产业园建设,已有40余家互联网企业入驻两市产业园区,29家互联网公司取得医疗机构执业许可。银川市注册的线上医生总数已达3万余名,累计服务患者1300万余人次。

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“游戏成瘾”被世卫组织列为疾病

2019-05-30  健康报

 

  近日,在瑞士日内瓦召开的世界卫生大会上,“游戏成瘾(Gaming disorder)”正式成为新版《国际疾病分类》的一种疾病。新版《国际疾病分类》将于202211日生效。

  根据新版《国际疾病分类》,游戏成瘾的特征在于持久性或经常性的游戏行为,包括“数字游戏”或“视频游戏”。游戏成瘾主要表现为:一是面对游戏丧失自控力;二是在其他生活兴趣和日常活动中,优先考虑游戏;三是尽管发生了负面后果,但仍在继续或升级游戏,这种行为模式足以造成个人、家庭、社会、教育、职业或其他重要职能领域的严重损害。另外,游戏行为的模式可以是连续的,也可以是反复的。通常12个月内,如果游戏行为及其他特征明显,就可以作出诊断。

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深化大健康科学管理加快健康测量标准化

2019-05-29  中国网健康

 

近日,北京中关村新智源健康管理研究院院长、中华医学会健康管理学分会前任主委、《中华健康管理学》和《健康管理蓝皮书》主编武留信教授,与中国网健康中国王子枫总监,就有关大健康议题展开了深度交流与探讨。

双方表示,“健康中国”是坚持和发展习近平新时代中国特色社会主义思想的战略安排,是构建人类健康命运共同体的关键抓手,是民族昌盛和国家富强的重要标志,意义重大,影响深远。当前大健康产业面临着诸多挑战,在深化医改中,医学模式的转化还有待加强,从疾病治疗向健康促进的工作中心转化还不够顺畅,预防前移、服务下沉仍需进一步落实到位,医院门诊与住院人次有持续攀升的势头。出现上述现象,除一些现实问题还没有深化解决外,社会及民众对现代健康的认识有待于进一步提高,特别是在健康风险评估与干预的基本认知上还有差距,缺少普及“零级预防”理念的有效工具,“共建共享”的模式路径没有完整形成也是重要原因之一。

健康信息采集是健康管理的基石,国内健康管理专家历经数十年潜心研究,已形成一套专业评估国人疾病状况、健康状态与常见慢病风险的标准化量表——健康体检自测问卷,在研讨交流中,浙江燕鑫康达健康产业发展有限公司董事长吕彩莲女士介绍了该成果的转化情况,她认为,以“健康体检自测问卷”为核心技术研发的健康测评管理系统,不仅能智能采集用户健康信息,科学预判健康风险,还可以指导用户个体化健康体检与健康管理。目前,健康体检自测问卷已成为国家首批健康管理(体检)卫生信息团体标准之一。

中国老年健康关爱公益行动理事长潘立教授,也就相关问题发表了自己的看法。他介绍了从理念成果转化、项目顶层设计、试点运营模式落地等方面的践行体会,阐述了达成全面战略合作,共同推进国家科技支撑计划课题研究成果的转化应用,在全民健康管理、社区养老起居、医养结合等健康服务领域,普及推广标准化健康测评量表,真正实现“人人参与、人人尽力、人人享有的前景”。

中国网健康中国高级编辑、项目策划总监张丰,项目部主任冯静雅,频道总监助理许卫东,事业部副主任王希文等负责同志出席了研讨会谈。

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世卫组织向两支中国国际应急医疗队授旗

2019-05-29  健康报

 

当地时间524日,世界卫生组织总干事谭德塞在瑞士日内瓦万国宫为中国国际应急医疗队(天津)和中国国际应急医疗队(澳门)两支队伍举行认证授旗仪式。

谭德塞表示,随着天津、澳门两支国际应急医疗队的成功认证,西太平洋区域的国际紧急医疗队数量已经占到全球的40%,中国在增强国家卫生应急能力,保障区域卫生安全方面树立了榜样。据悉,截至2019430日,世卫组织已认证了15个国家的25支国际应急医疗队。此次获授旗的两支中国医疗队均于今年4月底通过世卫组织认证。其中,中国国际应急医疗队(天津)获2类队伍认证,中国国际应急医疗队(澳门)获1类队伍认证。

国家卫生健康委卫生应急办公室监察专员张国新说,本次授旗后,中国就拥有了3类医疗队1支、2类医疗队3支、1类医疗队1支,是数量最多的国家之一。中国国家应急医疗队也取得了长足发展。截至目前,已建成49支,到年底将达到58支。

据了解,2015年,世卫组织启动国际应急医疗队注册和认证。按照功能定位,国际应急医疗队分为3类,第1类队伍主要实施门诊急救和医疗护理;第2类队伍可提供住院治疗、开展常规手术;第3类队伍可开展复杂手术、重症监护及收治转诊的重症患者。人员方面,主要由训练有素的医疗卫生专业人员组成,要求能够快速派出、在现场快速展开,并能够在无外界支持情况下实现自我运行保障。

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世卫组织首次将过劳纳入《国际疾病分类》

2019-05-30  重庆晚报

 

  世界卫生组织27日首次将“过劳”纳入最新修订版《国际疾病分类》,正式承认它是一种慢性病。

  依照世卫组织的描述,过劳是“因长期无法成功克服职场压力导致的概念化综合征”。这种疾病有三方面特征:一、感觉精疲力竭;二、与工作的“精神距离”越来越大,对工作感到倦怠或愤愤不平;三、专业效率降低。法新社援引世卫组织发言人塔里克·亚沙雷维奇的话报道,这是过劳“首次”被纳入《国际疾病分类》。

  《国际疾病分类》是世卫组织制定颁布的、国际统一的疾病分类标准,是各国政府在医疗、管理、教学和科研以及制定政策中,关于疾病分类的规范性标准,是全球卫生健康领域具有权威性的基础和通用标准之一,也被用于保险费用的报销。

世卫组织于2007年启动《国际疾病分类》第11次修订工作。《国际疾病分类第11次修订本》将于202211日生效,包括多项新增内容。

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签“军令状” 青少年近视率每年降0.5%

2019-05-30  北京青年报

 

近日,教育部、国家卫生健康委与北京等22省份首批签订《全面加强儿童青少年近视防控工作责任书》。

责任书提出,省级人民政府从2019年起到2023年,在本省份2018年儿童青少年总体近视率的基础上,力争儿童青少年总体近视率每年下降0.5%以上,近视率高于全国总体平均水平的省份每年下降1%以上。责任书要求切实落实中小学、幼儿园减轻过重学业负担,保障体育锻炼和户外活动时间,确保中小学生在校时每天1小时以上体育活动时间。

在教育部、国家卫生健康委上月联合召开的全国综合防控儿童青少年近视暨推进学校卫生与健康教育工作视频会议上,国家卫生健康委党组书记、主任马晓伟指出,要更加有针对性地开展近视干预工作,以增加户外活动、控制电子产品使用、减轻学业负担等为主要措施,指导学校和家长实施近视综合干预。要加强和规范近视医疗服务,强化近视筛查和早期发现,提高近视矫正医疗服务水平。教育部党组书记、部长陈宝生强调,要持续开展体质健康调研监测,协同攻坚校医配备等难题。

首批签订责任书的省份包括北京、天津、河北、山西、内蒙古、辽宁、黑龙江、江苏、福建、江西、河南、湖北、海南、重庆、贵州、云南、陕西、甘肃、青海、宁夏、新疆、新疆生产建设兵团。其中天津已经针对未成年人近视问题推出六大防护工程,分别是视力健康教育促进工程、阳光体育运动促进工程、实施减轻过重学业负担工程、实施教室光环境达标工程、实施视力健康综合干预工程和家校联动工程。其中,天津严禁学生将个人手机、平板电脑等电子产品带入课堂,带入学校的要进行统一保管。

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五个问题揪出 恶性甲状腺结节

2019-05-30  人民网-生命时报

 

随着人们防癌意识的提高和相应检查手段的进步,甲状腺结节的检出率越来越高。由于临床上多数结节为良性,有些人放松了警惕导致不良后果。为了尽早将恶性结节揪出来消灭,5个问题可以识别恶性甲状腺结节。

1.甲状腺结节恶性率高吗?

临床上,95%的甲状腺结节都是良性的,剩下5%是恶性结节,也就是甲状腺癌。甲状腺癌也算是一位“温柔”的肿瘤,治疗规范及时,大多数的预后很好。

2.超声中哪些术语提示恶性?

如果大家在诊断书中看到这样的字眼要小心。

形态不规则、边界不清。这并非恶性特有,但恶性多为形态不规则和边界不清。当然也有边界清和形态规则的恶性结节,属于少数一部分。

纵横比大于1。超声图像横切面上,结节前后径与左右径之比大于1

回声低或极低。低回声水平是指病灶回声低于甲状腺组织,极低回声水平是指病灶回声低于邻近颈部肌肉。

点状钙化。相对周围组织回声显著增加的局部病灶,大小、形态不一,单发或簇状分布,后可伴声影或不伴有声影。只要具备2个及以上特征,就要考虑恶性的可能。

3.有多个恶性征象,能确定为癌吗?

甲状腺结节,通常是体检做超声时偶然发现的。有多个恶性征象,仍然需要由多年临床经验的专业医生采集病史、体格检查,评估促甲状腺激素、甲状腺超声,必要时可进行超声造影或细针穿刺细胞学检查帮助确诊。现在一般做细针穿刺,肿块较大时也可做粗针穿刺病理学检查。

4.长了好几个结节,恶性率更高?

结节的多少不是重点,还要看结节的性质。相反,恶性甲状腺结节更爱单发,良性结节却常常多发。无论单发还是多发,都要结合症状、影像报告、穿刺检查等明确诊断,不必过度恐慌。

5.恶性甲状腺结节应该手术吗?

发现甲状腺结节时,手术不是第一选择。但是出现下列情况时,应该尽早进行手术治疗。明确为恶性结节;高度怀疑为恶性结节;结节迅速长大,或影响美观;结节对气管或食管造成压迫,出现呼吸困难、吞咽困难等;伴有甲亢症状、口服药物无效。

总之,甲状腺结节需要早发现、早治疗,才能保证患者有质量地生存。小心驶得万年船,超声检查时擦亮眼睛多分辨,定期复查,才能使癌无处藏身。

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中小学防性侵教育立法该提速了

2019-05-29  中国青年报

 

  日前有微博网友爆料,铜陵市第十五中学东校区的防性侵教学内容,称相关材料将被害人遭性侵害的原因归结为被害人“胆大”,使自己陷入危险境地,并称“抽烟喝酒女性更易被强奸”。相关内容被曝光和证实后,引发部分网友热议。(528日澎湃新闻)

  平心而论,面对当前校园性侵案件高发的态势,各级教育部门和学校集中力量编写专门教材,教育学生特别是女生提高警觉,增强自救能力,在目前的中小学教育中的确很有必要。但是,坦白地说,呈现在广大公众面前的这部防性侵自编教材,内容还很不科学。

  众所周知,被害人遭遇性侵,与不法分子的心理阴暗、生理异常、肆意妄为等,具有直接而紧密的关系,而不宜把被害人的某些习惯行为归结为性侵发生的原因。按照这份教材的所谓逻辑,被害人胆小些,不抽烟、不喝酒,就能减少甚至避免被性侵,这样的“大胆”预设,无论从刑事规律上,还是从现实情况看,都只能是一厢情愿,或者说是在“一本正经地胡说八道”。

  而且,防范性侵的对象是那些不法分子,而不是普普通通的女性。胆大、胆小,是一种因人而异的正常性格,抽烟、喝酒,也是一种再普遍不过的生活习惯。把女性的胆大、抽烟、喝酒与遭遇性侵挂上钩,这很容易让人产生某种幻觉,出台防性侵教材的真正目的,究竟是以安全为名捆住女性的手脚,培育所谓的“良家妇女”,还是为了防住穷凶极恶的犯罪分子。

  从现实情况看,法律制度不够健全,是导致防性侵教材出问题的一个重要原因。尽管未成年人权益保护法、人口与计划生育法等法律明确,学校应当在学生中“有计划地开展生理卫生教育、青春期教育或者性健康教育”,《中国儿童发展纲要(2011-2020)》甚至提出,“将性与生殖健康教育纳入义务教育课程体系”,为在中小学开展性教育提供了制度保障,但令人遗憾的是,目前还缺乏专门针对性教育的纲要或标准,具体到防性侵教育,更是一片空白地带。由此,学校性教育和防性侵教材五花八门,争议四起。

  之前,媒体曾报道,杭州萧山一位妈妈吐槽学校发的《小学生性健康教育读本》:小学性教育书尺度竟如此之大?这位家长还在网上晒出相关图片,引起了网络热议。与之形成强烈对照的是,在西方发达国家,性教育是一门必修课程,得到了国家法律的支持和保障。

  比如,英国法律规定,对于孩子的性教育,必须从5岁开始强制进行。北欧国家瑞典,从1942年就开始对7岁以上的少年儿童进行性教育;芬兰从上世纪70年代初起,通过立法推动性教育进入中小学教学大纲。新加坡则在2004年制定了一个系统的性教育方案,随后又推出3个系列教材。这些得到立法保障的性教育教材,现实作用不容低估。

作为一个人口大国,也作为一个前进中的现代法治国家,我国有必要借鉴他山之石,不断健全和完善中小学性教育和防性侵教育,使之更加科学合理,更加具有可操作性,避免再现“抽烟喝酒的女性更易被强奸”等错误,把孩子们带向更安全、更美好的未来。

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推动垃圾强制分类势在必行

2019-05-30  北京青年报

 

垃圾分类习惯的养成,需要建立投放垃圾的行为约束机制,逐步改变居民随意投放垃圾的习惯。要让居民明确认识到,垃圾分类是每一个人作为污染者对改善生存环境应尽的基本责任,也是每一位公民应尽的基本义务。在建立相关法规制度,加强生活垃圾分类刚性约束力的同时,还要重视党政机关、公共机构的引领带头作用。

529日召开的北京市十五届人大常委会第十三次会议上,北京市副市长张家明就关于大力促进源头减量,强化生活垃圾分类工作议案办理情况作报告。张家明表示,北京将推动学校、医院等公共机构以及商业办公楼宇、旅游景区、酒店等经营性场所开展垃圾强制分类,逐步实现全覆盖。报告提出,严格查处收运企业混装混运行为,对情节严重的要逐出市场。(相关报道见A6版)

今年1月,北京市十五届人大二次会议期间,有128人次人大代表联名提出涉及强化生活垃圾分类的多个议案,合并为大力促进源头减量,强化生活垃圾分类工作议案交市政府办理。生活垃圾分类成为人大代表关注的焦点,凸显了解决有关问题的紧迫性。调查显示,目前垃圾分类尚未成为居民的普遍行动和生活习惯,居民垃圾分类还处于理念上认同,行动上滞后的阶段。

早在上世纪90年代,北京就开始提倡垃圾分类收集处理,时至今日,尽管大街小巷分类垃圾箱随处可见,但各种垃圾混杂依然普遍存在。是什么导致居民在垃圾分类方面知易行难?首先,混装混运现象影响了居民开展垃圾分类的积极性。目前居民小区和环卫系统对分类垃圾桶都普遍采取垃圾混收,回收人员将不同桶中的垃圾倒入同一回收车中,分好的垃圾也再次被混到一起。

其次,也存在居民垃圾分类不到位,影响分类收运和分类处理效果情况。垃圾投放主体和收运主体都没有很好承担责任和履行义务,两者之间的互不信任也增加了生活垃圾分类工作的难度。

推行垃圾分类的难度,不仅来自主观因素,还来自客观环境。要实现生活垃圾分类全覆盖,并实现生活垃圾全程分类运输,就必须重视垃圾源头减量问题,必须解决过度包装以及快递垃圾、外卖餐盒快速增长等问题。推动垃圾分类工作,还必须加强配套设施建设,解决有害垃圾运输和处置能力不足,以及厨余垃圾量大、含水率高、处理难度大等问题。

垃圾分类工作开展多年却效果不佳,说明面对复杂的主客观情况,单纯倡导鼓励是远远不够的,必须依法推行强制分类。北京垃圾分类工作推进较为缓慢的局面必须破解,要尽快修改完善《北京市生活垃圾管理条例》,通过立法明确分类投放是垃圾产生者的基本责任和义务,依法开展垃圾强制分类。

垃圾分类习惯的养成,需要建立投放垃圾的行为约束机制,逐步改变居民随意投放垃圾的习惯。要让居民明确认识到,垃圾分类是每一个人作为污染者对改善生存环境应尽的基本责任,也是每一位公民应尽的基本义务。同时,有关法规也必须通过绩效考核等手段,监督各级政府部门做好分类收集、分类运输、分类处理设施规划建设,并不断对现有的设施进行优化以适应社会发展。加强垃圾分类法治建设、建立有关处罚机制,也有利于健全垃圾分类的市场运行机制,要以法律手段严格禁止收运企业的混装混运行为,决不让不合格收运主体干扰首都垃圾分类市场。

在建立相关法规制度,加强生活垃圾分类刚性约束力的同时,还要重视党政机关、公共机构的引领带头作用。要继续深化党政机关强制分类,要推动学校、医院等公共机构深入开展垃圾强制分类。不搞一阵风、表面化活动,要由点及面让生活垃圾分类教育入脑入心,要成风化让生活垃圾分类行动逐步实现社会全覆盖。

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饮用过多果汁害处不亚于碳酸饮料

2019-05-30  北京日报

 

相比碳酸饮料和其他含糖饮料,人们常以为果汁更健康。然而美国的一项研究显示,饮用过多的果汁同样危害健康,死亡风险不亚于碳酸饮料。

美国埃默里大学研究人员分析先前的调查数据得出上述结论。这项调查涉及13440名年满45岁的美国人,调查随访6年期间,168人死于冠心病,1000人死于其他原因。研究显示,计入肥胖等因素后,每天每多摄入355毫升100%果汁,死亡风险增高24%;每天每多摄入355毫升含糖饮料,死亡风险增高11%。研究人员对这样的结果并不感到意外,因为100%果汁与含糖饮料的成分非常相似

“100%果汁含有一些维生素和植物营养素,这是大部分含糖饮料所没有的,但这两种饮料的主要成分都是糖和水。尽管含糖饮料中所含的糖为加工过程中添加,100%果汁所含糖是天然存在的,但它们在人体新陈代谢中会引发同样的生物化学反应。研究人员称。不过,相比碳酸饮料,适度饮用果汁并非不可,由于果汁含有维生素和矿物质,适度饮用仍然比碳酸饮料和其他含糖饮料好。研究人员之一、埃默里大学教授雅娜·韦尔什说。该研究报告刊载于最新一期《美国医学会杂志·网络开放》期刊。

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健身火了,安全别忘

2019-05-30  人民网-人民日报

 

踊跃参与健身是好事,但千万要注意安全。无论从事哪种运动项目,只有安全、适度,才能达到锻炼目的

家附近有一所高校,我晚饭后常去那里的操场散步。有时候,刚走到操场就忍不住跑起来了。为什么?因为锻炼的人非常多,每条跑道上都有跑步或者健步走的人,连操场角落里的压腿器械都被热身的人占满了。看到这样的场景,很容易受到感染。

学校向社会开放健身场地,方便了附近的居民,但大家都来操场锻炼,会不会挤占学生的运动空间?不用担心,不远处便是另一个相同规模的操场,需要刷学校的一卡通才能进入,充分保证了学生的运动需求。相信在大家热火朝天的锻炼氛围带动下,喜欢的学生也会和我一样受到鼓舞,走出宿舍,来到操场,加入健身的队伍中。

这个季节,锻炼的人在城市随处可见。健身场馆里,举铁和游泳成为热门;小区空地上,两个人拿起羽毛球拍就能打一场。每个人锻炼的目的可能不一样:五月不减肥,六月徒伤悲的调侃让爱美人士迈开腿;增强体质、促进健康成为不少人的运动初衷;还有人将健身当作放松身心、纾解压力的一种方式。无论瞄准了哪个目标,只要动起来,就能有所收获。

参加锻炼的人多了,会带热周边运动的氛围,但也带来一些需要注意的问题。比如白天气温较高,户外运动要适度,否则容易中暑。多数人喜欢把锻炼放在相对凉爽的晚上进行,晚饭后去跑两圈、打打球、跳跳舞、踢踢毽子,但夜晚光线较暗,安全问题必须重视,尤其是在车辆进出频繁的地方,需要多加小心。

操场上有人喜欢疾行,有人喜欢慢跑。人一多起来,不同速度的人容易互相干扰。因此,无论运动时多投入,也要眼观六路,以免和他人发生碰撞。

天气热了,游泳备受欢迎。去年夏天,看到一位朋友晒了自己在河道里游泳的照片,虽然他泳技高超,但还是忍不住提醒:野泳安全系数低,本着对自己生命负责的原则,还是在泳池里过过瘾吧。毕竟,无论从事哪种运动项目,只有安全、适度,才能达到锻炼目的。

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苍蝇落在食物上会发生什么?这次我们来说仔细点 

2019-05-30  搜狐健康

 

苍蝇,一种总是嗡嗡嗡嗡徘徊在垃圾桶边的小东西,谁见了都想两手一挥让它赶紧飞远点。当然,和垃圾桶旁边的苍蝇相比,落在你食物上的苍蝇才更让人崩溃,因为你无法得知它们刚刚都去过哪里。

于是,关键的问题来了,苍蝇落在你食物上之后,到底都会干些什么?

总的来说,它有很大可能做了这5件事。

第一步 :搓脚

苍蝇是没有牙齿的,它的味觉和触觉感受器长在脚上。

所以当它飞到你食物上后,为了一会儿饱餐一顿,它要先搓脚,把刚刚在别的地方粘到的脏东西先搓掉,方便一会儿进食。

同时提高脚上味觉的灵敏度,也是为了一会儿接着飞行减轻点负担。其实某种程度上来说苍蝇还是挺爱干净的,毕竟搓脚的初衷是为了清洁自己,这行为和我们吃饭前先洗手很像......

只是对我们的食物有点不太友好。

第二步:呕吐

刚提到过苍蝇没牙齿,不能和人类一样咀嚼食物,它们进食的方式是先对准食物呕吐,吐出自己的消化液和唾液等液体,让固体食物先在外面被消化。

第三步:吸食

刚吐了一番消化液,等食物被消化了得差不多后就能吃了,它们的方式是吸,很像在用吸管吃东西。

苍蝇长着一个舐吸式口器,这个口器就是它们吸食的工具。

有时苍蝇分泌的消化液无法轻易在外面让食物变成液体,不一定非要等到变成液体,在食物状态还是碎屑的时候苍蝇就已经开始吸了。

第四步:拉屎

如果飞到你食物上的苍蝇刚在别的地方吃得差不多了,它们这趟可能会选择排泄。苍蝇还有一个特技:边吃边拉。

这都是因为苍蝇整个消化过程进行得非常快,再加上苍蝇经常吃腐肉、尸体,所以边吃边拉还可以帮它们快速排除掉细菌,吃喝拉撒一整套下来普遍用时7-11秒。

不得不说苍蝇真的很会节约时间。

第五步:产卵

边吃边排这都还不算完,它们甚至还想在你食物上留下后代,而它们的后代就是臭名远扬的蛆。不好意思我先去吐一下。

以上大致就是苍蝇对你食物做过的事情,当然可能还包括思考蝇生,具体情况根据需要自行安排。

由于对腐烂物、粪便和动物尸体有股迷之热爱,苍蝇成为了行走的病毒传播器,据不完全统计,它们通过这种方式可以引发的病症多达65种,这些病包括伤寒、霍乱、痢疾、肺结核等等。

所以,诚挚建议大家,下次如果看见被苍蝇亲过的食物就赶紧扔了吧——谁要是问为什么,就直接转发这篇文章给他温习以上5个步骤,这么刺激的事不能只有我一个人知道。

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软化血管谣言忽悠了十亿国人,而真相只有1 

2019-05-29  搜狐健康

 

在我国60岁以上的老人中,有八成以上患有不同程度的动脉硬化,于是各种软化血管检测血管健康的小妙招四处传播开来,让很多老人深信不疑。

但这些所谓的妙招真的吗?今天安贞心内科专家为大家揭露真相,赶紧转给爸妈看一看!

洋葱、醋、红酒软化血管?

1. 吃洋葱、香菇软化血管?

很多老年人坚信通过食物可以软化血管,比如洋葱、木耳、茄子、生姜、大蒜、西红柿、香菇、山楂等等。

细心的朋友会发现,这些食物都是植物类食物,符合饮食健康的原则,不过是否有软化血管的功效,目前可没有科学依据。

医生提醒:如果只想通过饮食来软化血管,而拒绝配合医生的指导和治疗,可能会加重血脂紊乱,对老年人来说是很危险的行为!

2. 喝红酒,可以软化血管?

红酒中含有白藜芦醇,该物质对降血脂有一定作用。但前提是需要摄入一定的量才行,而红酒中白藜芦醇的含量少的可怜,每天一杯红酒根本达不到目的。

医生提醒:多项研究已经证实,摄入的酒精无论多少,对人体都是有害的,所以为了软化血管而喝红酒,是得不偿失的行为。

3. 吃深海鱼油,能软化血管?

深海鱼油的多不饱和脂肪酸含量确实比淡水鱼高,多不饱和脂肪酸也确实有一定的降血脂作用,但它不能直接作用于血管,让血管保持弹性。

医生提醒:鱼油质量参差不齐,不建议大家随意购买食用。

4. 喝醋,可以软化血管?

说喝醋软化血管,纯属大家的的揣测。

硬化的动脉斑块主要由钙和脂肪组成,如果将钙浸泡在醋中,的确可以溶解钙。但人体有强大的机制调节血液的酸碱度,不会因为喝醋就让血液变成酸性的。而且,如果血液真变成酸性,对人是有害甚至致命的。

医生提醒:醋的主要成分是乙酸,具有一定的腐蚀性,空腹摄入大量食醋,乙酸会腐蚀消化道,灼伤胃黏膜和食道导致溃疡,引起剧烈疼痛。

5. 养生机构神服务,软化血管?

现在有些养生机构号称,在血管走向处抹能达到软化血管的目的。

其实这些里的成分并不明确,如果没什么害处作为安慰剂也就罢了,最怕这些药对身体有伤害,那就得不偿失了。

医生叮嘱:一定要到正规的医疗机构就诊咨询,万不可轻易听信虚假宣传。

真相:动脉硬化只能延缓,不能逆转

阐述了这么多,也许您会问了,那我怎么做才能真正「软化血管」呢?

其实,我们可以将「软化血管」换个词,那就是「延缓动脉粥样硬化」。

因为动脉硬化就像人的皮肤皱纹,是岁月打下的烙印,只能延缓不能逆转。每个人都会发生动脉粥样硬化,都会出现斑块,就像人生老病死是不可抗拒的自然规律!

所以无论任何血管部位,出现斑块,不必大惊小怪,动脉粥样硬化可能从我们十几岁就开始了,年纪越大越严重。我们能做的是尽可能采取科学的手段去维护和保养,从而延缓动脉硬化的进程。

4件事,才真能延缓血管粥样硬化!

1. 科学运动,尤其推荐步行

想要逆转早期动脉硬化,做管用的就是——走路!有研究表明,步行对动脉硬化有较好的预防作用。

坚持步行可以达到降胆固醇,降血压,以及减重的目的,另外步行还能加速血液循环,这些都对改善动脉硬化都十分有利。只要坚持步行1年以上,能有效延缓早期动脉硬化进展。

2. 管住嘴非常关键

低脂、低盐、低胆固醇饮食,少吃糖和主食,适当吃些粗粮,多吃多食含维生素和纤维素较丰富的食物水果蔬菜。注意每顿饭不要吃的过饱,过饱容易导致心脏供血不足,大脑负荷过重,进而引发心脑血管疾病的发生。

建议可适当多吃富含钾、碘、铬的食物:

 钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用,钾丰富的食物有蘑菇、豆类、菠菜、紫菜、莲子、香蕉、橘子等。

 碘有助于促进糖和脂肪代谢,降低血中胆固醇,含碘丰富的食物有海鱼、海参、海虾、海带、海菜等。

铬对降低胆围醇水平也有积极的作用,铬含量较高的食物有豆类、鸡肉、贝类等。

提醒:吃这些食物,也要考虑个人的具体情况,比如患有甲状腺疾病,能否能吃含碘的食物要咨询医生。在口服利尿剂和补钾剂时,吃高钾食物需要谨慎。

3. 摒弃不良生活习惯

戒烟戒酒:每天吸烟20支以上,冠心病风险会增加2~3倍。酒精会促使动脉硬化的软斑块破裂,造成血栓形成。所以,虽然是老生常谈,但必须提到。

别熬夜,保证睡眠:熬夜会打乱生物钟,使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素,使血管收缩、血流减慢、黏稠度增加,加速血管地硬化和堵塞。

调整恶劣情绪,保持心情愉悦:心情愉悦的状态下人的血压也比较平稳,平稳的血压对血管的冲击力也比较温和,对心血管患者是非常有益的。

4. 积极控制已患慢性病

糖尿病、高血压、高血脂都是导致动脉硬化的重要诱因,尽可能的将其保持在理想的水平上。

握拳自测血管健康?可别闹了

另外,网上还流传一种“30秒握拳自检血管健康的方法,就是将手握紧30秒钟,打开后手掌观察手掌由白变红的速度。该方法认为,如果恢复速度需要20秒以上,就要当心是不是存在动脉硬化了。

其实,握拳看血管,充其量是看近手端的血管是否通畅,而全身布满血管,仅通过握拳的方法自测的不准确的,没有诊断意义。

想要了解自己是否有动脉硬化,还是需要到医院进一步检查。

科学方法确诊动脉硬化程度

确诊动脉硬化一般涉及到以下检查:

1. 血脂检查:因为血脂异常是动脉粥样硬化的重要危险因素,尤其是低密度脂蛋白。动脉硬化患者常会出现:甘油三酯(TG)、胆固醇(TC)升高,高密度脂蛋白(HDL)降低;

国际医学界制定的一个衡量动脉粥样硬化程度的公式:

动脉硬化指数(AI= [ 血总胆固醇(TC)﹣高密度脂蛋白(HDL] ÷ 高密度脂蛋白(HDL),

AI正常数值为<4AI≥4时就说明已经发生了动脉硬化,数值越大动脉硬化的程度就越重,发生心脑血管病的危险性就越高。

2. X线检查:可见主动脉伸长、扩张、扭曲,有时可以看见钙质沉着;

3. 动脉造影检查:可见四肢动脉、肾动脉、冠状动脉等由于粥样硬化而造成的血管狭窄、病变部位及范围;

4. 多普勒超声波检查:可以判断四肢动脉、肾动脉的血流畅通与否。

一旦检查出有动脉硬化,大家也不要大惊小怪,不是所有的动脉硬化需要治疗的,绝大多数是人体正常的生理退行性改变过程,是否需要药物治疗,还要看具体情况,关键看狭窄堵塞程度。

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密苏里将成为美国第一个不再提供堕胎服务的州 

2019-05-3  搜狐健康

 

本周五(31日)密苏里州或成为自1973年最高法院罗伊诉韦德案判决以来,美国第一个不再提供堕胎服务的州。

据美国计划生育联合会和圣路易斯地区计划生育生殖健康服务机构发言人Bonyen Lee-Gilmore称,密苏里州每年提供堕胎服务的许可证将于531日到期,如果该州拒绝更新许可证,那么最后一个提供服务的医疗中心的堕胎资格将被取消。当然,其他服务仍将继续提供,包括节育、性病监测、癌症筛查等。

美国计划生育联合会主席兼首席执行官Leana Wen在声明中强调:这不是演习,这不是警告,这是一场真正的公共健康危机!密苏里州将成为美国最黑暗的州,这里没有一个可以提供安全合法堕胎治疗的医疗中心,这里拒绝向100多万名育龄妇女提供应有的服务!

515日,美国阿拉巴马州州长Kay Ivey签署了一项几乎完全禁止堕胎的法案。该法案规定,在女性怀孕的任何阶段,医生堕胎或试图堕胎都是重罪,即使怀孕者是强奸或者乱伦的受害者也不可以。密苏里州是一系列颁布严格反堕胎法案的州中最新的一个。就在上周的24日,密苏里州州长Mike Parson签署了众议院第126号法案,禁止怀孕八周后堕胎,他指出:通过签署这项法案,密苏里州向全国发出强烈信号,我们要保护妇女健康,保护这些未出生的胎儿,所有生命都值得保护。

根据828日生效的密苏里州法律,违反8周截止期的医生可能面临515年监禁。终止妊娠的妇女不能被起诉。与阿拉巴马州近乎完全的堕胎禁令不同,参与起草密苏里法案的立法者表示,该法案不是在引发挑战。如果8周禁令被取消,该法案将包括14周、18周或20周的时间限制。

当然,在针对8周禁令之前,密苏里州首先要面对的就是531日最后一家有堕胎服务的医疗中心许可证到期带来的窘境。

圣路易斯诊所的妇产科医生Colleen McNicholas博士称,这是密苏里州政府官员最新的威吓手段,就是要把堕胎服务放到患者无法触及的位置。州政府还将转移提供堕胎服务的医护人员工作岗位,让我们无法继续提供服务。

密苏里州美国公民自由联盟正在寻求密苏里州新堕胎法的全州投票,该联盟星期二说,它已经向国务卿办公室提交了一份公民投票请愿书,作为阻止和可能废除该法律的第一步。如果请愿书被批准分发,美国公民自由联盟将需要收集10万多个签名来阻止该法律在828日生效,并在2020年强制进行全民公决。

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今夏最该种草的10大进口防晒霜,最硬核防晒的是它 

2019-05-30  搜狐健康

 

夏天一来,防晒霜的争霸赛又将打响。在老产品和新产品的PK中,究竟谁实现了实力碾压,又是谁徒有其表呢? 《美国好主妇杂志》的美容实验室测评了30多款防晒霜,评选出10大防晒霜。我们一起来看看!

怎么选择防晒霜?

判断化妆品的防晒效果,主要通过SPFPFA来判断。美国皮肤病学会建议个人应选择SPF值为30或更高的防晒霜。

不过即使用了防晒霜,也不能放弃遮阳伞、遮阳帽、防晒衣等物理防晒措施。

如果使用防晒霜?

防晒霜应该在出门前20—30分钟涂抹,涂一次并不能保持一整天。防晒霜停留在皮肤表面,随着出汗会有一些丢失,应间隔1—2小时涂抹一次,以保证防晒效果。

一年四季都该涂防摔霜

冬季和夏季的阳光强度一样。人们感觉冬季的阳光强度低是因为光线不直射地面的缘故,与阳光强度无关。所以为了皮肤更健康,一年四季都应该涂抹防晒霜。

明白了防晒的基本原则,哪些防晒霜效果不错呢?

综合评分最高:科颜氏防晒霜

最佳价值:金色澳洲X-treme运动防晒喷雾

最受欢迎:Supergoop日常防晒霜

最佳运动配方:露得清CoolDry运动防晒乳液

保湿配方:香蕉船防晒霜

敏感肌肤配方:Sun Bum保湿防晒乳液

最佳吸收配方:Bull Frog水上运动防晒霜

最佳矿物质配方:MD Solar Sciences矿物保湿防晒霜

最佳氧化锌配方:CeraVe防晒隐形锌防晒霜

最佳湿疹友好配方:露得清纯锌防晒乳液

1. 综合评分最高

科颜氏活化防晒霜SPF 50

这款防晒专为面部和身体设计,它不仅保湿,并且具有中性气味。使用后的评价是:使在烈日下也不会让皮肤感觉油腻,油腻。

产品类型:化学防晒霜

包装:乳液/

SPF评级:50

防水性:80分钟

2. 最超值

金色澳洲X-treme运动防晒凝胶喷雾SPF 50

从性价比来说,这款喷雾最超值。此外,它独特的喷嘴也让人影响深刻。

产品类型:化学防晒霜

包装:乳液

SPF评级:50

防水性:80分钟

3. 防晒效果最好

露得清CoolDry运动防晒乳液SPF 50

在我们的测试中,露得清的防晒霜保护皮肤免受晒伤的效果最好,但它的胶状纹理令人有些不爽。在涂抹过程中,这种开始的粘性会随着产品的吸收而消失,不过仍然给皮肤留下了不爽的感觉。

产品类型:化学防晒霜

包装:乳液/

SPF评级:50

防水性:80分钟

4. 最保湿

香蕉船防晒霜SPF 50+

香蕉船的防晒霜综合评价上是第二名。它的保湿效果很好,涂抹后,不会让皮肤感觉干燥或者留下粘腻的感觉。

产品类型:化学防晒霜

包装:乳液

SPF评级:50

防水性:80分钟

5. 最受喜爱

Supergoop日常防晒霜SPF 50

这款防晒霜添加了植物油和花的提取物,具有淡淡的草本香味,大多数测试者都喜欢。总的来说,它被评为温和有效的产品,而且没有任何产品缺点。

产品类型:化学防晒霜

包装:乳液/

SPF评级:50

防水性:80分钟

6. 最适合敏感皮肤

Sun Bum保湿防晒乳液SPF 50+

这款防晒霜在不刺痛和不刺激皮肤皮肤方面,表现最为优秀。另外它的海滩香味也十分诱人。不过,这款乳液质地比较厚,没有那么易于使用和吸收。

产品类型:化学防晒霜

包装:乳液

SPF评级:50

防水性:80分钟

7. 最耐水的防晒霜

Bull Frog水上运动防晒霜SPF 50

这款防晒霜很容易像乳液一样被吸收,不过在高温下,它的感觉有点发粘或油腻,不过它可以在水下给人更好的保护。

产品类型:化学防晒霜

包装:乳液

SPF评级:50

防水性:80分钟

8. 最好的矿物防晒霜

MD Solar Sciences 矿物防晒SPF 50

这款防晒霜添加了有机硅配方,因而具有丝滑感。总体而言,它为喜欢矿物/物理防晒霜的人提供了充足的保护,只是价格稍微贵一些。

活动类型:矿物防晒霜

包装:乳液/

SPF评级:50

防水性:80分钟

9. 最好的氧化锌配方

CeraVe防晒霜SPF 50

CeraVe中不含香料,而且涂抹时会在皮肤上留下一些白色残留物,所以导致它的综合评分不高。不过这是矿物质配方防晒霜中都会出现的状况,而且有一些测试人员认为白色残留恰恰是防晒良好的标志。

活动类型:矿物防晒霜

包装:乳液/

SPF评级:50

防水性:80分钟

10. 最适合湿疹的防晒霜

露得清透明锌防晒乳液SPF 50

这款产品带有国家湿疹协会的标志,这意味着他们已经过相关审查,其中没有添加任何对湿疹有刺激的物质。

产品类型:矿物防晒霜

包装:乳液/

SPF评级:50

防水性:80分钟

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—————————————————————————————————————————————————————《每日剪报》编发人员:

采集:骆念 聂孝汉

编排:贾路

审校:张卫

 

 

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