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每日热点0522

[   发布日期:2019-5-22   来源:四川省疾病预防控制中心   浏览次数:1300   ]

每日剪报

 

公共卫生信息所                                                  2019-5-22

 

内容导读

 

热点追踪... 2

中国内地4月报告法定传染病91万余例... 2

4月全国手足口病发病数较3月增加10万余人... 3

高层动向... 3

国家卫生健康委员会  中国初级卫生保健持续升级... 3

国家卫生健康委员会  党组成员王建军赴陕西调研卫生健康相关工作... 4

疾控动态... 4

湖北疾控中心艾滋病检测实验室验收工作组顺利完成两家市级疾控中心艾滋病检测确证实验室现场复查验收    4

科研动向... 5

含糖饮料和果汁可能增加早逝风险... 5

Nat Hum Behavior:焦虑情绪使人更快逃离危险... 5

3D打印技术如何助力改善人类健康?... 6

每天睡七小时心脏最好... 9

舆情信息... 9

72届世界卫生大会在日内瓦开幕... 9

72届世界卫生大会  “中国经验”点亮世卫大会... 10

世卫组织发布降低痴呆症风险指南... 12

成都建设完善全球生物医药供应链... 12

坚韧不拔,心理健康... 13

甲状腺疾病发病率快速上升 专家呼吁认清其不同“面目”... 14

以刑法威慑筑牢食品安全防火墙... 15

血压每升高20/10mmHg 脑卒中死亡风险翻倍... 16

各种压力如何化解... 16

警惕!又一人!夏季高发!女子入院几小时不治身亡!原因竟是…... 17

让国产化妆品“大牌”多起来... 19

以刑法威慑筑牢食品安全防火墙... 19

用“最严”让国人食品更安全... 20

甘肃改善学生营养有监测协作机制... 21

国人应调节负面情绪... 22

各种压力如何化解工作太累多运动 环境嘈杂做冥想... 24

人造肉还有多久来到我们的餐桌?... 25

压腿讲究高度和角度... 26

多换坐姿,提升记忆力... 27

专家:抗生素耐药性过快增长问题需引起更多重视... 27

北京今年将新建150家社区养老驿站... 28

心脏最受累,8个守护神保护心脏... 29

 

 

  

 

热点追踪

中国内地4月报告法定传染病91万余例

2019-05-22   中国新闻网

  

    中国国家卫生健康委员会21日发布的数据显示,20194月,中国内地共报告法定传染病916462例,死亡2005人。

  国家卫健委消息称,在4月报告的法定传染病中,甲类传染病无发病、死亡报告。此类传染病也称为强制管理传染病,包括鼠疫、霍乱两种。

  同期,乙类传染病中传染性非典型肺炎、白喉、脊髓灰质炎和人感染高致病性禽流感无发病、死亡报告,其余22种乙类传染病共报告发病329246例,死亡1989人。乙类传染病也称为严格管理传染病,包括传染性非典型肺炎、人感染H7N9禽流感、艾滋病、病毒性肝炎、脊髓灰质炎等26种。官方对此类传染病要求严格按照有关规定和防治方案进行预防和控制。

  4月报告的乙类传染病中,报告发病数居前5位的病种依次为病毒性肝炎、肺结核、梅毒、淋病以及猩红热,占乙类传染病报告病例总数的93%

  在丙类传染病方面,中国内地4月共报告发病587216例,死亡16人。其中,丝虫病无发病、死亡报告。丙类传染病也称为监测管理传染病,包括流行性感冒、流行性腮腺炎、麻风病等11种。丙类传染病报告发病数居前3位的病种依次为流行性感冒、手足口病和其他感染性腹泻病,占丙类传染病报告病例总数的93%

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0522/c14739-31097029.html

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4月全国手足口病发病数较3月增加10万余人

2019-05-22   人民网-人民健康网

 

    日前,国家卫健委疾病预防控制局发布《20194月全国法定传染病疫情概况》(以下简称“概况”)。4月份全国共报告法定传染病916462例,死亡2005人。丙类传染病中手足口病发病数有155696人,较3月份增加101758人。

    概况显示,20194月(2019410时至43024时),全国(不含香港、澳门特别行政区和台湾地区,下同)共报告法定传染病916462例,死亡2005人。其中,甲类传染病无发病、死亡报告。乙类传染病中传染性非典型肺炎、白喉、脊髓灰质炎和人感染高致病性禽流、感无发病、死亡报告,其余22种乙类传染病共报告发病329246例,死亡1989人。报告发病数居前5位的病种依次为病毒性肝炎、肺结核、梅毒、淋病以及猩红热,占乙类传染病报告病例总数的93%

    同期,丙类传染病中丝虫病无发病、死亡报告,其余10种丙类传染病共报告发病587216例,死亡16人。报告发病数居前3位的病种依次为流行性感冒、手足口病和其他感染性腹泻病,占丙类传染病报告病例总数的93%。?

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0522/c14739-31097688.html

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高层动向

国家卫生健康委员会  中国初级卫生保健持续升级

2019-05-22   健康报

 

  当地时间520日,中国等5国共同举办的“从初级卫生保健迈向全民健康覆盖和可持续发展目标”主题边会在世界卫生大会期间召开。国家卫生健康委员会主任马晓伟出席边会并作主旨发言。

  马晓伟介绍,新中国成立伊始,中国着力健全基本医疗卫生服务网络,到20世纪70年代,走出了一条符合国情的初级卫生保健道路。改革开放以来,中国政府顺应人民日益增长的健康需求,以改革创新为动力,持续强化初级卫生保健服务。通过制度创新,筑牢居民看病就医保障“安全网”;通过组织创新,提升基层医疗卫生服务质量和效率;通过服务创新,保障重点人群享有基本卫生保健服务。

  马晓伟表示,中国的主要经验一是高度的政治承诺,坚持以人民为中心,将健康融入所有政策;二是坚持从国情出发,坚持政府主导、公益性主导、公立医疗卫生机构主导的基本原则;三是坚持以基层为重点,发挥基层医疗卫生机构在健康管理、常见病诊疗中的主体作用;四是坚持以人民满意为标准,满足多层次、多样化的健康需求,同时发挥医务人员主体作用,调动积极性、主动性和创造性。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2019/0522/453805.html

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国家卫生健康委员会  党组成员王建军赴陕西调研卫生健康相关工作

2019-05-21   离退休干部局

 

    201951317日,国家卫生健康委党组成员、全国老龄办常务副主任、中国老龄协会会长王建军带队赴陕西省调研综合医改、健康扶贫和老龄工作。调研组一行深入陕西省第二人民医院、宝鸡市金台区卧龙寺社区卫生服务中心、子洲县苗家坪镇卫生院、清涧县石嘴驿镇枣林则沟卫生室和幸福院等医疗卫生机构和养老服务机构,与基层医务人员面对面交流,并走访慰问建档立卡患病贫困群众,召开座谈会,研究推进卫生健康相关工作。

  王建军同志对陕西省相关工作给予充分肯定。强调要认真学习领会习近平总书记关于加强卫生健康、老龄工作重要讲话和指示精神,全面实施健康中国战略,加快老龄事业发展,及时、科学、综合应对人口老龄化。要坚持以大卫生大健康理念,统筹推进深化医改、健康扶贫和老龄健康工作。他指出,基层健康扶贫工作要站位全局,考虑长远,把握规律,探索建立有效机制应对因病致贫和因病返贫的问题。

  国家卫生健康委离退局和中国老龄协会有关同志陪同调研。

    摘引网址: http://www.nhc.gov.cn/ltj/s7693/201905/

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疾控动态

湖北疾控中心艾滋病检测实验室验收工作组顺利完成两家市级疾控中心艾滋病检测确证实验室现场复查验收

2019-05-21  湖北疾控中心 

 

201951415日,省艾滋病检测实验室验收工作组对孝感市和黄石市疾病预防控制中心两家艾滋病检测确证实验室进行了现场复核验收。验收组由省疾控中心质管室、传防所、检验所相关管理和专业技术人员组成。

专家组在听取汇报的基础上,实地查看了两家实验室布局以及设备配备情况,同时从组织和管理、人员条件、设施和环境条件、仪器设备(含标准物质、试剂、实验消耗品)HIV抗体检测质量控制与管理、实验室安全防护和职业暴露、SOP的制定等七个方面进行了严格的核查。经过现场检查,专家组一致认为孝感市和黄石市两家艾滋病确证实验室组织结构和管理体系完善,人员条件、设施和环境条件、仪器设备等满足标准要求,基本符合验收条件。但同时也存在一些问题,针对问题,专家组提出了相应的意见和建议。对于现场检查中发现的几个不符合项,验收组明确了整改期限,待整改完成并符合要求后按程序报审批。

截止目前,我省共建立17个艾滋病确证实验室、461个筛查实验室、1056个艾滋病检测点,实现了全省艾滋病检测的有效覆盖,为方便群众检测咨询、及时发现艾滋病感染者或病人、控制艾滋病传播流行提供了有效的实验室检测技术保障。

摘引网址:

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科研动向

含糖饮料和果汁可能增加早逝风险

2019-05-22   科技日报

 

    据物理学家组织网近日报道,大多数人都知道含糖饮料不健康,但一项新研究发现,果汁也不会好很多。事实上,经常饮用果汁可能会缩短你的生命。

    最新研究作者、埃默里大学医学院副教授简·威尔斯说:“饮用更多含糖饮料,包括果汁、苏打水和其他含糖饮料的老年人可能会更早死亡。因此,在我们减少苏打水和其他含糖饮料消费时,也应该减少果汁的摄入量。”

    研究人员密切跟踪了13440人(平均年龄为64岁)的情况,以研究死亡率与含糖饮料消耗量之间有何联系,结果得出了上述结论。

    6年时间里,研究对象中有1168人死亡。不出所料,其中饮用含糖量最高饮料(包括100%果汁)的人在研究期间死亡的几率要高于那些饮用最少的人。

    据英国《泰晤士报》18日报道,在把肥胖等因素考虑在内之后,摄入量最多的人每天多喝12盎司加糖饮料,死亡风险就上升11%;每天多喝12盎司果汁,风险则增加24%。研究人员说:“这些结果表明,包括果汁在内的含糖饮料消耗量高与死亡率上升有关联。100%果汁和含糖饮料的营养成分大同小异。”

    而且,研究人员在《美国医学会杂志》周刊上撰文指出,那些糖是人为添加到碳酸饮料中的还是天然果汁中含有的并不重要,它在人体内产生的效果都一样。

    他们表示:“虽然100%果汁含有大多数加糖饮料所没有的一些维生素和植物营养素,但两者的主要成份都是糖和水。它们提供给人体的糖在本质上是一样的,新陈代谢时的生化反应也是一样的。”

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0522/c14739-31097013.html

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Nat Hum Behavior:焦虑情绪使人更快逃离危险

2019-05-22   生物谷

 

    2019522 /生物谷BIOON/ --恐惧和焦虑都是对危险的反应,但反应时间不同。当一些威胁迫在眉睫时,将会感到恐惧,比如老虎向你扑来。当你有时间考虑威胁时,就会出现焦虑:比如看到远方有一只老虎跑来,需要选择逃跑或躲藏。

    根据最近发表在《Nature human behavior》杂志上的一项研究,作者首次展示了焦虑者的大脑如何对快速(基于恐惧)和慢速(基于焦虑)做出反应攻击威胁。结果表明,大多数人都以同样的方式对快速威胁做出反应,即逃跑他、。但是当谈到缓慢的威胁时,一个人的焦虑水平会对反应产生影响:他们越是焦虑,就会越早地逃离危险的境地。

    该研究建立在Mobbs及其同事之前的工作基础之上,这些工作将人类大脑中的恐惧和焦虑信号分开。在研究中,参与者被要求在测量大脑活动的功能磁共振成像机内玩“虚拟捕食者”视频游戏。参与者的目标是逃避虚拟捕食者的攻击。他们等待即将发生的袭击的时间越长,他们赚的钱越多;如果他们等了太久而被抓住,他们就会受到电击。

    该研究表明,主导应对“快速威胁”的回路位于大脑中央部分。相反,主导应对“缓慢威胁”的回路更接近大脑前部,其包括海马体,后扣带皮层和腹内侧前额叶皮层。

    在这项新研究中,作者对先前评定为不同焦虑水平的个体进行了相同的测试。结果显示,焦虑特性较高的人比焦虑较低的人更快逃过虚拟攻击者,但仅限于缓慢威胁的情景。

    摘引网址:http://news.bioon.com/article/6738603.html

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3D打印技术如何助力改善人类健康?

2019-05-21   生物谷

 

    近年来,3D打印技术显著推动了医学研究领域的发展,本文中,小编整理了近年来相关研究成果,共同解析科学家们如何利用3D打印技术来改善人类的健康,分享给大家!

    1FASEB J:静态磁场可以促进3D打印的钛支架介导的骨修复

    doi10.1096/fj.201802195R

    自从2016年发现3D打印(3DP)的多孔钛支架以来,科学界一直在探索提高它们刺激骨生成或者骨重塑能力的方法。近日一项发表在《The FASEB Journal》上的文章发现使用静态磁场(Static Magnetic FieldSMF)刺激3DP支架可以在体内外激活人骨来源的间充质干细胞(human bone-derived mesenchymal stem cellshBMSCs)的成骨潜力。

    创伤、肿瘤及感染导致的大骨缺陷的重建仍然是骨科医生面临的巨大挑战之一。”研究人员使用hBMSCs和动物模型进行了相关实验。他们将hBMSCs植入到3DP支架表面之后,将细胞分为了4组,第一组作为对照组。随后他们将剩下的三组分别暴露在磁场强度为50100150毫特斯拉(milliTeslamT)的磁场中,并在接下来14天持续观察这些细胞。研究人员发现SMF刺激的细胞成骨潜力显著高于对照组。此外,研究人员还发现磁场强度越大,成骨能力越强。

    2JCCT3D打印有助于预测心脏瓣膜的泄漏

    doi10.1016/j.jcct.2018.09.007

    在美国,超过八分之一的75岁及以上的人在心脏中发生中度至重度的主动脉阻塞,通常是由于瓣膜小叶上积聚的钙化沉积物造成的,并阻止它们完全打开和关闭。许多这些老年患者的健康状况不足以进行心脏直视手术;相反,他们使用称为经导管主动脉瓣置换术(TAVR)的手术将人工瓣膜植入其心脏,该手术通过插入主动脉的导管展开瓣膜。然而,这个过程存在挑战,包括需要选择完美尺寸的心脏瓣膜,而不是真正看病人的心脏:太小,瓣膜可能会在边缘移动或泄漏;太大了,阀门可以撕裂心脏,带来死亡的危险。因此,心脏病专家一直试图寻找一种“恰到好处”的TAVR瓣膜尺寸。

    哈佛大学Wyss生物启发工程研究所的研究人员创造了一种新颖的3D打印工作流程,允许心脏病专家在实际执行医疗程序之前评估不同瓣膜尺寸与每位患者独特解剖结构的相互作用。该协议使用CT扫描数据生成个体患者主动脉瓣的物理模型,此外还有“sizer”装置以确定完美的替换瓣膜尺寸。

    3Cell System3D打印技术改变筛选抗生素的方法

     doi10.1016/j.cels.2018.07.004

    最近,来自麦克马斯特大学实验室开发的一个“小型黑盒子”可以改变科学家寻找新抗生素的方式。印刷荧光成像盒(简称PFIbox)能够收集大量数据,这将有助于Michael G. DeGroote传染病研究所的研究人员寻求发现新的抗生素。该盒子允许科学家一次分析超过6000个细菌样本。

    从原理上来讲,该工具使用LED灯激发细菌中的荧光蛋白。然后,它将数据无线发送给研究人员,研究细胞随时间对抗生素的反应。PFIbox的九个结构部件可以在大约一天内进行3D打印,在几分钟内拼接在一起,成本约为200美元。

    4Arch Toxicol:干细胞+3D打印,可用于肝脏移植

    doi10.1007/s00204-018-2280-2

    来自爱丁堡大学医学研究委员会(MRC)再生医学中心的科学家结合干细胞技术与3D打印技术,成功培育出了人源3D肝脏组织,并且在小鼠水平显示出治疗的潜力。

    科学家表示,除了为开发人体肝脏组织植入物方面进行早期的探索,这一研究还可以通过搭建平台来研究人类肝脏疾病以及实验室中的测试药物的药效,从而减少对动物研究的需求。在这项发表在《Archives of Toxicology》杂志上的研究中,科学家们采集了人类胚胎干细胞并诱导形成多能干细胞(已被诱导转变为干细胞的成体细胞),通过定向诱导形成为肝细胞。

    5Adv Materials3D打印生物工程化血管研究新突破

    doi10.1002/adma.201706913

    最近来自BWH的研究者们开发出了一种新型的维管结构制备方法,能够得到更符合生理要求的血管。这种3D打印技术能够精细模仿组织的生理特性,例如细胞的成熟以及能否运输营养物质等。这一技术将能够被用于进行受损组织的置换。相关结果发表在最近一期的《Advanced Materials》杂志上。

    许多疾病都会造成管道组织的损伤,例如动脉炎、动脉粥样硬化以及血栓等。此外,泌尿组织也会因为炎症反应产生损伤。为了制备3D组织材料,研究者们将人体细胞与水溶胶进行混合,水溶胶的化学性质经过了反复的摸索,使其能够允许细胞的增殖。之后,研究者们将这些混合好的材料注入管道组织3D打印系统,并且通过程序设置使其能够连续打印三层。当管道打印完毕之后,研究者们经过其它方法验证了其能够允许营养物质穿透的特性。

    6Nat Biomed Eng:科学家开发出可促进血管生长的新型3D打印斑块结构

    doi10.1038/s41551-017-0083

    当变窄、变硬或变堵塞的血管无法持续向组织供养时就会引发缺血发生,通常就会诱发心脏病发作、中风、坏疽和其它严重的疾病;外科手术通常能够纠正大型血管中的问题,在血管中进行的疗法往往非常复杂;如今来自布莱根妇女医院的研究人员开发了一种新方法,利用3D打印斑块灌入细胞就能够有效促进健康血管的生长。

    相关研究刊登于国际杂志Nature Biomedical Engineering上,研究者所开发的这种斑块在促进新生血管生长的同时,还能够避免其它方法所产生的问题;研究者Chen说道,治疗性血管生成(therapeutic angiogenesis),即通过注射生长因子来促进新血管生长,这是一种治疗缺血发生的潜在实验性技术;但在实际情况下研究者往往无法实现成功使得血液流经新生的血管组织,因此研究人员就想通过更深入的研究来观察是否能够解决这个问题。

    7Circulation Res:重磅!3D打印补丁或有望修复心脏病患者受损的心脏

    doi10.1161/CIRCRESAHA.116.310277

    近日,发表在国际杂志Circulation Research上的一篇研究报告中,来自明尼苏达大学等机构的研究人员通过研究开发出了一种具有革命性的3D生物打印补丁,其能够帮助修复心脏病发作后患者的出现疤痕的心脏组织,该研究对于后效治疗心脏病发作患者机体的组织损伤非常关键。

    据美国心脏协会数据显示,心脏病是引发美国人死亡的头号凶手,其每年会引发超过36万人死亡;在心脏病发作期间,患者机体的血流往往不会泵入到心脏肌肉中,从而就会引发心脏细胞死亡;我们的机体无法替换掉这些心肌细胞,因此机体的心脏中就会形成疤痕组织,从而就会使得患者处于心脏功能受损以及未来暴发心力衰竭的风险之中。

    8ACS子刊:3D打印骨支架帮助了解肿瘤细胞如何增殖

    doi10.1021/acsbiomaterials.6b00641

    据美国莱斯大学科学家介绍,借助一种更加高级的支架结构,对骨癌治疗药物的检测将变得更加简单。莱斯大学生物工程学家 Antonios Mikos 带领研究团队进一步改进了他们的3D 打印支架用来研究尤文肉瘤(一种骨癌)细胞如何应对刺激,特别是剪应力,当血液等黏性流体经过骨的时候会对肿瘤造成这种作用力。研究人员发现支架结构(天然的和人造的)对于肿瘤细胞表达帮助肿瘤生长的信号蛋白有实质影响。

    支架上孔洞的大小和形状以及支架的多孔性会影响细胞的黏附,改变介质和营养成分的渗透能力,影响细胞迁移。科学家们表示3D 打印技术帮助他们进一步模拟了真正的骨结构。相关研究结果发表在美国化学学会期刊 ACS Biomaterials Science and Engineering 上。

    9PNAS:利用干细胞定制具有抗炎作用的3D打印软骨

    doi10.1073/pnas.1601639113

    为了不用手术就可以治疗磨损发炎的髋关节,科学家们在类似髋关节股骨头的3D支架上诱导干细胞进行编程生长为新的软骨,同时结合基因治疗还可以激活新软骨释放抗炎分子防止关节炎复发。该工作由华盛顿大学医学院的研究人员完成,发表在国际学术期刊PNAS上。

    这项技术使用了一种3D可生物降解的合成支架,这种支架可以根据病人关节的准确形状进行定制,再利用病人皮肤下脂肪组织中的干细胞诱导形成软骨,将其覆盖在3D支架上从而获得新的关节软骨。随后将新软骨植入发炎髋关节表面,用活组织重新覆盖髋关节,从而消除关节炎疼痛,延缓甚至消除一些病人对关节替换手术的需要。

    除此之外,研究人员还借助基因疗法将一个基因插入到新生的软骨细胞中,再用一种简单药物将其激活,该基因可以促进抗炎分子的释放进而防止关节炎复发。“在有炎症的时候,我们可以给病人一种简单的药物,激活我们植入的基因来降低关节部位的炎症,这样我们就可以在任意时候停止给药来关闭基因的表达。”研究人员这样说道。

    10Biofabrication:手持式3D“打印笔”可高效打印出人类干细胞

     doi10.1088/1758-5090/8/1/015019

    近日,刊登于国际杂志Biofabrication上的一项研究报告中,来自澳大利亚的研究人员通过研究,利用一种手持式的3D打印笔在自由模式下成功绘制出了具有较高生存率的人类干细胞。研究者开发的这种新型设备可以帮助外科医生在手术期间进行个性化的软骨移植。

    研究者指出,利用水凝胶式的“生物墨水”来携带并且支持人类干细胞生长,并且利用较低的光源来凝固“生物墨水”这种打印笔运输的干细胞的存活率就会超过97%。而这种新型的3D打印笔同时也为组织工程学研究带来极大帮助,比如其可以逐层打印出细胞,用来构建可供移植的人工组织。(生物谷Bioon.com

    摘引网址:http://news.bioon.com/article/6738589.html

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每天睡七小时心脏最好

2019-05-21   人民网-生命时报

 

    华中科技大学同济医学院和美国爱荷华大学公共卫生学院的研究人员联合开展的一项荟萃分析提示,睡得太多或太少的人,死亡或发生心血管事件的风险都会升高,每天睡7小时左右的人风险最低。

    研究人员在多个专业生物医学相关数据库中,系统搜索了2016121日以前发表的相关前瞻性队列研究,以考察睡眠时间与整体健康人群中4种心血管事件后果之间的相关性。数据分析结果显示,睡眠时间与4种心血管事件后果之间存在着一种U字形的相关性。具体来说,与每天睡7小时的人相比,睡眠时间每缩短1个小时,全因死亡和心血管疾病发生风险均增加6%,冠心病发生风险增加7%,脑卒中风险增加5%;睡眠时间每延长1个小时,死亡风险增加13%,心血管疾病发生风险增加12%,冠心病发生风险增加5%,脑卒中风险增加18%

    这项发表在《美国心脏协会杂志》上的研究成果认为,适度的睡眠时间与合理饮食、积极运动一样,能为人体补充能量,调节各项生理功能,降低患上心血管疾病的风险。睡多睡少,都对心脏健康不利,建议大家每天保证7小时左右的睡眠。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0521/c14739-31096406.html

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舆情信息

72届世界卫生大会在日内瓦开幕

2019-05-21   宣传司

 

    日内瓦时间520日,第72届世界卫生大会在瑞士日内瓦开幕。大会选举老挝卫生部长本贡·西哈冯为大会主席,并选举确定了5位副主席和各主要委员会主席,聘请了利比里亚前总统瑟利夫等4人为世卫组织亲善大使。

  世界卫生组织总干事谭德塞在发言中指出,过去一年世界推进全民健康覆盖取得了长足进步,194个国家一致通过的《阿斯塔纳宣言》再次确认初级卫生保健和卫生服务的目标。通过初级卫生保健,国家可以预防非传染性疾病,遏制传染病暴发,这必须以强大的医疗人员团队作为基础。世卫组织已经宣布了历史上最广泛的变革,包括战略、流程、运行模式、文化、伙伴关系5个方面,旨在扩大世卫组织影响力,利用世界一流的专业知识帮助各国取得成果。2019年,世卫组织将于9月联大期间举办全民健康覆盖高级别会议,并将于年内成立世卫组织基金会。

  本届世卫大会将持续到28日,围绕初级卫生保健、卫生人力资源、患者安全、《国际疾病分类》第十一次修订等重点议题展开讨论。中国派出以国家卫生健康委主任马晓伟为团长的代表团参加,代表团成员包括国家卫生健康委、外交部、海关总署、中医药管理局等部门,将参加大会和技术性边会各相关议题讨论,介绍中国经验并讨论制订国际标准和规则。

    摘引网址:http://www.nhc.gov.cn/xcs/s3578/201905/

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72届世界卫生大会  “中国经验”点亮世卫大会

2019-05-22   健康报

 

  当地时间520日,第72届世界卫生大会开幕。由中国等5国共同举办的“从初级卫生保健迈向全民健康覆盖和可持续发展目标”的主题边会,分享了实施初级卫生保健的经验,探讨了实现全民健康覆盖和可持续发展目标的路径。

  “必须拿出很好的典范”

  边会在日内瓦万国宫一个能容纳200多人的会议室举行,会场坐满了来自10余个国家和国际组织的代表,很多没“抢”到椅子的人,自发站在会场两侧,有的直接席地而坐。

  “我们要讨论的是一个最重要的话题,初级卫生保健在21世纪同样重要和关键。”俄罗斯卫生部门负责人发言的第一句话,就是感谢中国等组织者提供了一个有意义的话题。

  世界卫生组织总干事谭德塞同样对全民健康覆盖和初级卫生保健寄予厚望,他在给边会的书面发言中指出,全民健康覆盖为所有人带来健康,涉及财政支持和卫生服务覆盖,初级卫生保健则是强有力卫生体系的基础。“我们必须拿出很好的典范。”

  中国的经验有力证明了实施初级卫生保健是实现全民健康覆盖的最佳路径。1978年,在阿拉木图召开的国际初级卫生保健会议上,以“县乡村三级医疗体系、农村合作医疗制度、赤脚医生”为三大法宝的“中国模式”得到一致认可,被世卫组织作为典范向发展中国家推荐。此后,中国初级卫生保健不断迭代升级:1978年~2000年属于人人享有初级卫生保健阶段,2000年~2009年进入全面落实农村初级卫生保健发展纲要阶段,2009年~2018年则是城乡统筹推动建立基本医疗卫生制度的深化医改阶段。

  目前,中国及世界各国都在为实现全民健康覆盖目标而采取积极行动,但仍面临一些共同挑战,如城镇化进程加快、老龄化加速、慢性病高发等。这些趋势的叠加效应使公民健康需求出现新变化,需要更加有力的基层医疗卫生体系提供优质、安全、综合一体化以及可负担的医疗卫生服务。

  在专题小组讨论环节,国家卫生健康委卫生发展研究中心主任傅卫表示,当下,中国积极提供高质量的健康服务,全面推进健康中国建设,在普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业等方面持续发力。同时,着力构建优质高效的整合型服务体系,建立国家和区域医疗中心,开展远程医疗,发挥优质资源带动作用,鼓励诊所发展和社会力量加入,为基层提供更多服务。

  以基层为重点成共识

  为筑牢基层网底,中国和诸多国家一直在努力。

  2016年,中国确定的新时期卫生健康工作方针明确“以基层为重点”。这与1997年的“以农村为重点”一脉相承,又有变化,反映了中国经济社会发展的新形势、新需求。自2009年以来,中国政府按照“保基本、强基层、建机制”的原则,完善基层管理和运行机制,财力、物力、人才和技术向基层倾斜。当前,通过建立分级诊疗制度,利用医疗联合体和家庭医生签约服务促进资源下沉基层,促进以基层卫生服务为基础、以人为本和注重质量一体化的服务体系建设。

  在埃塞俄比亚,全国部署了4万多名社区工作者,以社区和初级保健为基础提供服务,每5000人社区规模配备相应资源,25000名居民的社区还有更多更全面的服务。俄罗斯60%以上的医疗卫生补助用于社区层面,2019年出台一系列举措进行预防性体检,包括癌症筛查。

  人才是提升初级卫生保健质量的基础。记者了解到,近年来,中国通过全科专业住院医师规范化培训、助理全科医生培训、转岗培训、农村订单定向医学生免费培养、基层卫生人员岗位培训等途径,加强以全科医生为重点的基层卫生人才建设,并完善相关的激励和保障机制。2010年~2018年,中央财政累计投入近14亿元,为中西部乡镇卫生院招收培养了5万名定向本科医学生。中央财政和地方财政共同筹资,按照年人均8万元为贫困地区招聘特岗全科医生。

  中国通过信息化技术促进基层卫生发展的经验也备受瞩目。据悉,中国通过建立智能化慢病管理信息平台、应用家庭医生与签约居民互动信息平台、推广可穿戴设备、开展远程医疗等信息化技术应用,实现远程医疗支持、自我健康管理、危险因素干预、健康教育等服务。基层卫生工作人员借助信息化和智能手段对高血压和糖尿病等慢病患者进行管理,上级专科医生远程诊断、远程会诊和远程教学培训助力基层医疗服务能力提升。

  努力提供高质量健康服务

  越来越多的国家认识到,全民健康覆盖不仅要扩面,更要重质。

  记者从边会获悉,中国已经建立了由医院、基层医疗卫生机构、专业公共卫生机构等组成的覆盖城乡的医疗卫生服务体系。基本实现乡乡有卫生院、村村有卫生室,每个街道有社区卫生服务中心,并不断加强基层机构标准化建设和规范化管理,使80%以上的居民15分钟内能够到达最近的医疗点,84%的县级医院达到二级医院水平,县域内就诊率达到85%左右,逐步实现“大病不出县”。

  新加坡卫生部门负责人表示,一般来说,病人需要不同类型诊疗服务,因此在初级保健诊所里提供跨学科的医生护士的团队服务,产出更好。此外,新加坡还在利用私立民营机构减轻慢病负担,让私立部门的医师形成网络,发挥作用。

  抓主要矛盾在提升卫生健康服务质量上有着积极作用。玻利维亚卫生部门负责人表示,关注新生儿死亡率、关注食品和生殖健康、降低疟疾发病率等是该国做出的最主要承诺的一部分。在中国,以妇女儿童为重点,实施宫颈癌、乳腺癌筛查,落实以降低孕产妇和婴儿死亡率为核心的母婴安全5项制度,推进计划免疫等措施,解决影响妇女儿童健康的重点问题。另外,中国着力强化贫困地区医疗卫生机构基础设施和服务能力建设,建立贫困人口兜底保障机制,不让任何一个群体因健康问题掉队。

  谈及未来,国家卫生健康委相关司局负责人表示,中国仍需要在现有基础上持续不断地努力:一是继续加大对基层医疗卫生投入,完善以强大的基层医疗卫生服务体系为重点的整合一体化的服务提供体系。二是采取积极有效激励措施,增加基层医务人员岗位吸引力,加强以全科为主体的基层卫生队伍建设。三是改进医疗服务方式和质量,对全体居民提供覆盖全生命周期的、连续的、综合的初级卫生保健服务。

  傅卫建议,各国间加强合作,开展更为系统和深入的经验交流与技术合作,形成更加多元和丰富的全球公共产品,为推动全民健康覆盖的进程提供更好的帮助和指导。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2019/0522/453806.html

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  世卫组织发布降低痴呆症风险指南

2019-05-22   健康报

  

    近日从世界卫生组织驻华代表处获悉,世卫组织近日在瑞士日内瓦发布了一份降低痴呆症风险的新指南。其中指出,人们可通过定期锻炼、不吸烟、避免有害饮酒、控制体重、健康饮食以及保持健康的血压、胆固醇和血糖水平来降低痴呆症风险。换言之,“对心脏有益的,对大脑同样有益。”

  痴呆症系由阿尔茨海默氏病或中风等影响大脑的疾病和损伤所引起,影响记忆、思维、理解、语言和判断力。世卫组织总干事谭德塞表示,痴呆症是一个迅速加剧的公共卫生问题,是老年人残疾和照护依赖的主要原因。到2030年,每年照护痴呆症患者的费用估计会上升到2万亿美元。“该指南为医务工作者提供了知识基础,同时,指南可指导政府制定政策并设计规划,鼓励健康的生活方式。”

  据悉,世卫组织为支持各国应对痴呆症这一日益严峻的健康挑战提出了一些重要建议,其中之一是制定国家痴呆症政策和计划。每项国家痴呆症计划的一个基本要素是支持痴呆症患者的照护人员。谭德塞表示,痴呆症照护人员通常是家庭成员,他们为照顾自己的亲人需要对家庭和职业生活做出极大调整。为此,世卫组织创建了iSupport(在线支持)项目,就整体管理照护工作、应对行为变化以及照顾自己健康的方式向痴呆症患者的照护人员提供建议。

  此外,世卫组织于201712月启动全球痴呆症观察站建设,用于汇集全球各国在痴呆症防治方面的状况,比如国家计划、关心痴呆症的举措、提高认识运动和照护设施等。目前共有法国、日本等80个国家参与提供数据。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2019/0522/453798.html

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成都建设完善全球生物医药供应链

2019-05-21   中国经济网

 

    日前,产自爱尔兰的医疗产品,通过蓉欧快铁,渡过英吉利海峡来到荷兰,再一路横穿欧洲、中亚,进入中国阿拉山口,经过21天行程,跨国医药企业艾尔建首批货值超过1亿元的医疗产品在成都通关。这是跨国企业首次选择在成都通关,也是中国西部首个医疗产品通关案例,标志着成都建设的全球生物医药供应链服务中心已具备服务全球能力。

    艾尔建全球副总裁、中国区总裁王炜表示,“在成都通关首单医疗产品,主要原因是成都在交通上辐射西南部,市场覆盖范围广”。艾尔建于2009年进入中国,并于2018年将艾尔建中国创新中心落户成都高新区。

    近年来,成都积极参与“一带一路”建设,利用区位优势,以跨国企业需求为导向,着力打造面向全球的制造型企业配送枢纽和泛亚全球区域分销企业配送枢纽。成都市高度重视跨国企业供应链建设和发展,提出“要以供应链思维谋划国际物流配送体系建设”。

    成都全球生物医药供应链服务中心,正是成都立足全球打造的医药供应链枢纽,也是其构建生物产业生态圈的重要组成部分。成都将依托天府国际生物城等生物医药产业功能区,以生物医药供应链服务中心为平台,集“通关、贸易、金融、物流、中介”等五大功能于一体,打造国内第一个聚焦生物医药产业“管家式”全链条服务体系。

    在生物医药供应链专家、上海浦东新区张江平台经济研究院院长陈炜看来,成都生物医药产业发展基础良好,有着全球供应链现实需求,生物医药供应链对于生物医药产业发展有着极深的战略意义,“成都可以吸引药企供应中心和第三方供应链服务平台集聚成都,体现成都在‘一带一路’桥头堡功能上的战略地位”。

    “给我印象最深刻的是成都高新区、海关、药监等对本次通关项目高度重视。”在谈到对此次通关活动的印象时,中国医药集团相关负责人表示,他对项目中高效、安全的物流方式和清关流程感到惊喜。

    “海关对进出境生物材料检疫监管、医疗器械检验监管、生物医药产品通关监管等职能与生物医药产业外向型经济发展紧密相关,是生物医药全球供应链建设的关键环节之一。”成都海关相关负责人介绍,海关将优化研发生产用进出境生物材料检疫审批流程,压缩审批时限,扩大生物材料及生物医药产品检疫准入,支持四川制造疫苗、血液制品等开拓“一带一路”相关地区的广阔市场。

    “依托供应链建设,未来还将着力打造一个生物医药产业生态圈。”成都天府国际生物城相关负责人介绍说,目前,成都天府国际生物城已出台成都市首个产业功能区(生态圈)专项政策,并大力实施“引龙育兽孵金蛋”计划,强化生物产业引优育强,延长产业链条。截至目前,成都天府国际生物城已累计招引总投资65亿元的绿叶集团生命科学产业园、10亿元的美国诺峰药业国际制剂生产基地、5亿元的纳米维景CT探测器及整机研发生产基地、诺贝尔奖得主科恩伯格教授领衔的创新大分子药物研究所等项目113个,总投资超过1000亿元。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0521/c14739-31095907.html

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坚韧不拔,心理健康

2019-05-22   人民网-生命时报

 

    人生贵在坚持。懂得坚持的人不仅容易成功,其罹患精神心理疾病的可能性也更小。最近,美国宾夕法尼亚州立大学的研究者发现,那些不放弃目标且对前景有积极展望的人不容易患上焦虑症、抑郁症,也较少出现惊恐发作。

    研究团队对3294名成年人的数据资料进行了长达18年的追踪调查。参与者的平均年龄为45岁,约一半人接受过大学教育。研究人员在1995年至1996年、2004年至2005年和2012年至2013年间收集了3次数据。每次收集数据时,参与者都被询问他们对目标的坚持程度(如“当我遇到问题时,我在解决问题之前不会放弃”)、自我控制(“我可以做任何我真正下定决心要做的事情”)和积极的重新评价(“我可以找到一些积极的信息,即使在最坏的情况下”)进行评分。研究人员还收集了他们重度抑郁、焦虑和惊恐障碍的诊断。

    分析结果显示,那些更愿意坚持不懈追求自己的目标、表现出乐观精神的人,在随访期内出现抑郁、焦虑和惊恐障碍的可能性更少。反过来,精神心理问题较少的人往往表现出对生活目标更持久的毅力,也更多地关注不幸事件的积极方面。

    发表在《异常心理学杂志》上的这项研究成果表明,人们可以通过提高或保持较高的韧性、毅力和乐观程度来改善自己的心理健康。追求个人和职业目标会让人觉得生活更有意义。从另一方面来看,不懂坚持、朝三暮四、玩世不恭可能会付出高昂的心理健康代价。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0522/c14739-31097577.html

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甲状腺疾病发病率快速上升 专家呼吁认清其不同“面目”

2019-05-22   中国新闻网

 

    近年来,甲状腺疾病发病率呈现快速上升的趋势。“中华医学会内分泌学会最近完成的针对31个省市自治区的TIDE项目调查结果显示,甲亢的患病率是1.22%,甲减的患病率是13.95%,最高的是甲状腺结节20.43%。”中华医学会内分泌学分会前任主任委员滕卫平20日在北京表示,由于甲状腺疾病症状隐匿,高危人群要及时根据自身症状进行甲状腺功能(简称“甲功”)检查。

    2019年第十一届国际甲状腺知识宣传周启动会20日在北京举办,今年国际甲状腺知识宣传周主题为“认清甲状腺疾病的不同面目”。由于甲状腺疾病症状隐匿且不典型,导致公众对该疾病的知晓率偏低、整体规范治疗率不足,专家呼吁要重视甲状腺健康,高危人群要及时进行甲状腺功能甲功检查。

    据介绍,长期未治疗的甲减或甲亢会影响全身多个系统的功能,比如发生血脂异常、心力衰竭、动脉粥样硬化、冠心病、早产流产等风险。

    滕卫平表示,公众可以通过关注自身症状来筛查甲状腺疾病,例如甲亢的症状主要是高代谢的表现,心悸、气短、消瘦、怕热、出汗等。

    甲减的症状主要是低代谢表现,如果出现怕冷、嗜睡、乏力、心律缓慢、抑郁、浮肿、皮肤粗糙、记忆力减退、体重增加等症状,可及时到内分泌等科室进行甲状腺功能检查。

    甲状腺功能检查简单易行,通过FT3FT4TSH这三个指标就可以发现并诊断大部分甲状腺功能异常性疾病。而B超是筛查甲状腺结节和甲状腺癌的首选方式指标。有甲状腺结节的人群,建议每半年进行一次甲状腺功能检查和超声检查。

    调查显示,甲状腺异常检出率跟年龄呈正相关,年龄越大,异常的几率越高,而女性则更容易“中招”,异常检出率是男性的1.8倍;60岁以上的女性中,有近半数被检出异常。

    此外,甲状腺疾病还会严重影响着孕妈和胎儿的健康,出现妊娠高血压、胎盘剥离、自发性流产、胎儿窘迫、早产以及低出生体重儿、胎儿智力发育障碍等危害。女性怀孕前应检查甲功,待甲状腺激素水平调至正常后再怀孕。

    中国医师协会科学普及分会会长郭树彬认为,现在科普最大的问题是缺少系统的组织,中国医师协会科学普及分会于2018年成立甲状腺科普专委会就是为了系统地、广泛地来做甲状腺科普。

    中国医师协会科学普及分会甲状腺科普专委会主委林岩松说,当前甲状腺健康信息获取渠道繁杂、信息真伪难辨,专委会将及时发声引导公众,让公众在权威平台上获得权威性、科学性、趣味性兼具的医学科普知识。

    据林岩松介绍,首届看“甲”本领——甲状腺科普视频大赛已于56日正式启动,公众可以在相关活动平台上认清甲状腺疾病的不同“面目”。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0522/c14739-31096999.html

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以刑法威慑筑牢食品安全防火墙

2019-05-22   北京青年报

 

    刑法惩治有助最大限度遏制制假售假犯罪,推动危害食品安全的制假售假行为直接入刑,抓住了源头保障食品安全的“牛鼻子”。一旦刑法对制假售假犯罪行为的威慑成为常态,食品安全监管水平和保障水平显著提升将成为现实,公众吃上“放心食品”的愿景也将切实可期。

    《中共中央国务院关于深化改革加强食品安全工作的意见》近日发布。《意见》为各地区各部门贯彻落实食品安全战略提供目标指向和基本遵循,有利于加快建立食品安全领域现代化治理体系,提高从农田到餐桌全过程的监管能力,提升食品全链条质量安全保障水平,切实增强广大人民群众的获得感、幸福感、安全感。

    《意见》提出,要研究修订《食品安全法》及其配套法规制度,修订完善《刑法》中危害食品安全犯罪和刑罚规定,大幅提高违法成本,并加快完善办理危害食品安全刑事案件的司法解释,推动危害食品安全的制假售假行为“直接入刑”。

    民以食为天,食以安为先。尽管近年来我国食品安全总体形势不断向好,但导致食品安全隐患丛生的制假售假问题仍未得到彻底解决。相比于其他食品安全隐患,源头上的制假售假行为因为隐蔽性强监管难度大,往往最容易成为打击的盲点,加之司法实践中客观存在的取证难、入罪难、追诉难等问题,更是让源头上的制假售假行为难以及时被惩处。在此现实语境下,将食品安全的制假售假行为直接入刑,用刑法的威慑筑牢食品安全源头“防火墙”,实乃题中应有之义。

    “法者,治之端也”,维护食品安全,须臾离不开法律的威慑尤其是刑法的威慑。虽然目前我国对于食品安全领域违法犯罪的依法惩治已经有了较为完善的法律体系,但无论是刑法修正案(八),还是被誉为“史上最严”的新食品安全法,以及最高法、最高检发布的相关司法解释,都没有将源头上的制假售假行为直接纳入刑法惩治范畴。刑法惩治不力,不但让制假售假者逍遥法外有隙可乘,也导致刑法对食品安全犯罪的震慑效果不彰。完善刑法相关规定,将危害食品安全的制假售假犯罪直接作为刑法惩治对象,具有从源头上保障食品安全的兜底意义。

    客观而言,尽管刑法并非惩治食品制假售假犯罪行为的唯一良方,但刑法惩治有助最大限度遏制制假售假犯罪。当前,我国食品领域的制假售假已成为严重危害公众健康的毒瘤,刑法有必要对这种犯罪的打击迈出更大步伐。

    我国现行刑法对制假售假犯罪的起刑点是销售金额为5万元,对制假售假过分强调犯罪金额,忽视了制假售假者的主观恶性和犯罪故意,以及其行为所产生的严重社会危害性,导致一些司法机关在定罪量刑时,容易出现“唯销售金额论”倾向,不但难以体现罪刑相适应的刑罚原则,而且容易让制假售假者成为刑罚惩治的“漏网之鱼”。

    故此,只有将制假售假行为直接入刑,才能真正让制假售假者付出高昂代价,从而充分发挥刑法的震慑作用,进而倒逼其在刑法的高压威慑面前不敢越雷池半步。如果刑法对食品安全违法犯罪的打击遗漏了源头上的制假售假行为,即使能够起到一定威慑作用,但其效果也会大打折扣,最终只能是治标不治本。

    “欲流之远者,必浚其泉源”,食品安全事关人民群众生命安全和身心健康,任何环节的失守都会留下致命的隐患,源头上的防范无疑更具有防患于未然的作用。直接推动危害食品安全的制假售假行为入刑,不仅可以从源头上筑牢食品安全的防火墙,而且可以更好地发挥刑法的教育引导功能,倒逼有制假售假歪念的不法之徒循规蹈矩,进而推动食品走向更高的安全境界。

    从这种意义上讲,推动危害食品安全的制假售假行为直接入刑,抓住了源头保障食品安全的“牛鼻子”。一旦刑法对制假售假犯罪行为的威慑成为常态,食品安全监管水平和保障水平显著提升将成为现实,公众吃上“放心食品”的愿景也将切实可期。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0522/c14739-31096947.html

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血压每升高20/10mmHg 脑卒中死亡风险翻倍

2019-05-20   武汉晚报

 

  时值第15个“世界高血压日”。武汉医学会心血管病分会专家呼吁,良好的血压管理,可大大降低心脑血管事件的发生率。在当前形势下,在基层筑起高血压的防治线,意义重大。

  我国最新数据表明,我国高血压患病人数高达2.7亿,而知晓率、治疗率和控制率分别为51.6%45.8%16.8%。也就是说,知道自己患了高血压且能控制好它的患者还不足两成。在基层和偏远地区,不少老百姓一量血压就达150160mmHg,但由于“没什么不舒服的感觉,也就没当回事”十分普遍。此外,不少人对高血压的认知还极其欠缺,以为只有头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸等症状才可能有高血压。实际上,很多高血压患者甚至感觉不到任何症状。“高血压是脑卒中、心肌梗死、心力衰竭等致残、致死性心血管疾病最重要的危险因素。血压从115/75mmHg起,每升高20/10mmHg,冠心病和脑卒中死亡风险翻倍!”

  武汉医学会心血管病分会主任委员、协和医院心血管内科廖玉华教授强调,“只要血压高于理想血压值,就存在一定心血管疾病风险,需要评估相关危险因素,并根据总体心血管危险性分层来制定个性化的治疗方案。”

  17日,廖玉华教授一行专家学者,专程来到革命老区麻城,为当地基层医疗机构的医务人员举办心血管疾病巡回讲座。还对基层医务人员开展高血压、高血脂等疾病的规范化防治进行技术指导,让老百姓在家门口享受到高水平的医疗诊治。

    摘引网址:http://www.chinanews.com/jk/2019/05-20/8842052.shtml

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各种压力如何化解

2019-05-22   人民网-生命时报

 

    压力无处不在,有的会随时间慢慢积累,有的突如其来、攻击迅猛。对于不同的焦虑,美国《读者文摘杂志》网站近日总结了一些缓解方法,读者可以一试。

    环境焦虑。环境焦虑是对坏消息的强烈反应,如担心附近发生的抢劫会发生在你所爱的人身上。有环境焦虑的人心理韧性差,无法阻隔外界环境的冲击,每当听到不好的新闻或目睹别人的不幸时,就会发作。消除环境焦虑的方法包括多关注和照顾自己,限制每天的新闻阅读量,避免接触消极的人。

    工作压力。世界卫生组织称,与工作相关的压力会导致健康状况不佳、工作效率下降和动力不足,还会增加工作事故的发生风险。近期发表在《预防医学》上的一项研究成果表明,长期暴露于与工作有关的压力与患上特定癌症(包括肺癌、结肠癌、直肠癌、胃癌和非霍奇金淋巴瘤)的风险增加有关。

    对抗工作压力,可以参加体育运动,每天至少半小时,如在午间散步,或走路上下班;不传播流言、少说长道短也有帮助;多与有正能量的同事相处。

    都市压力。加拿大麦吉尔大学附属道格拉斯心理健康研究所的学者发现,闹市生活的困扰与终身患有情绪障碍和焦虑症的风险升高有关。城市生活的声音、气味和体验对杏仁核和扣带回皮层(大脑负责调节情绪和压力的区域)产生了显著影响。

    搬到相对安静的环境中居住是一种应对方法。另一种更实际的办法是给大脑放个假,每天做正念冥想。这种训练能让人们专注于自己的情绪和身体感觉,以旁观者的身份看自己,帮助走出压力循环。

    童年创伤。它包括虐待、自然灾害、战争和车祸等。童年创伤可能导致严重的后果,包括无法调节情绪、难以集中注意力、记忆问题和长期压力。

    控制童年创伤的压力最好从孩提时代开始。然而,许多成年人发现自己仍在努力解决多年前尚未解决的问题。与心理治疗师合作可以帮你找出压力的根本原因,采用认知行为疗法和放松疗法会有效。服用百优解、舍曲林和西酞普兰等药物可以减轻症状。

    生活变故。亲人离世、受到伤害或疾病、离婚等重大事件都会引发压力。即使是看起来很小的事件,比如搬家、换工作或收到交通违章罚单等,也会导致压力。

    你可能无法改变现实,但可以在能力所及的范围内处理焦虑。培养和维持友谊可以极大地减轻这种压力,因为它提供了一个富有同情心的平台来让你倾诉。另外,参与有趣的活动,做喜欢的事情(如徒步旅行、参观博物馆、参加读书俱乐部和听音乐会等),也能放松心情。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0522/c14739-31097571.html

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警惕!又一人!夏季高发!女子入院几小时不治身亡!原因竟是…

2019-05-21  北青网

 

上月底,一名五旬妇女因双下肢肿胀伴有发热症状,被紧急送至泉州市区一家医院进行治疗。该患者在入院短短的十余个小时里,病情不断恶化,最后因多器官功能衰竭,不治身亡。据了解,女子家中经营海产生意。

无独有偶,本月初,该院又接诊一类似病例。在入院后8小时里,该患者同样出现双下肢重度感染,终因多脏器衰竭不治身亡。据该院医生介绍,该患者家属曾说过,患者在发病前曾食用过海螺一类的海产品。

据悉,通过对两名患者的血液化验,确认两人均感染了致死率极高的海洋创伤弧菌。“两名患者送医后,情况已经不容乐观,虽然我们高度怀疑是感染了海洋创伤弧菌,但由于病程发展太过迅速和凶险,终未能救回两人的生命。”该院医生遗憾地说道。

何为海洋创伤弧菌呢?

为何致死率会那么高?

生吃海鲜易感染

被扎伤也要注意

每年夏天为高发时段

对此,泉州市第一医院重症医学科副主任林天来说,海洋创伤弧菌也称海洋弧菌,是一种在海岸环境中自由生活的细菌,适合在20摄氏度的咸水中生长。

一旦感染上该细菌,发病急,病情发展很快,75%的患者在入院48小时内因多脏器功能不全而死亡,被称为“海洋中的无声杀手”。一般每年夏天为高发时段。

据介绍,海洋创伤弧菌有两种感染途径,一类是进食生的或未经加工熟的贝甲类海产品(尤其是牡蛎),其危害不在于引起胃肠炎,而在于引起的蜂窝组织炎和脓毒症,死亡率高达50%以上。

另一种感染途径是破损的肢体接触海水,或海产品刺伤皮肤而感染。细菌通过破损的皮肤很快速传播,并导致严重的肌炎和肌膜炎引发严重的坏疽,继而发生败血症。

这几类人尤其要注意了

厦门就曾有人不幸中招

海洋创伤弧菌虽然凶险,但健康人并不容易感染,酒精性肝硬化、原发有肝病、慢性疾病者才是高危人群。

20177月,厦门黄先生在家处理海鲜时,不小心被鱼刺扎破左手食指的指腹。第二天,黄先生的左手掌及左前臂出现发红并且胀痛,掌根部还出现了淡红色的水泡和渗液,连手掌皮纹也无法看清,手指远端变白,左手和手臂疼痛不断加剧,差点截肢。检查后,黄先生确诊感染了号称“海洋中的杀手”的海洋创伤弧菌。

2017110日傍晚,广州男子洗鱼被扎了下 半条手臂没了. 广州朱俊杰的妻子买回一条太阳鱼,朱俊杰在处理鱼的时候,右手不慎被鱼刺扎了一下。一家人并没有重视及时处理伤口,以为只是一件很平常的事。没想到,第二天朱俊杰就突发高烧、右手发肿发黑。12日晚,朱俊杰在医院确诊感染了海洋创伤弧菌,并于次日凌晨进行了紧急截肢手术。

201810月,广东的吴先生在买鱼的时候被一条鲈鱼刺到手指的中指。然后马上流血了,之后吴先生当场将手指的血挤了很多出来,不痛了就以为没事。到了当晚开始发作,手指头发黑很痛,人又发烧发冷,就医后被送往重症ICU进行治疗,并组织综合会诊。入院的第二天就进行了一个中指的截指手术,把整个中指都切掉了,切掉以后同时在ICU里面进行血透,全身抗感染,专门采购了一些特殊的抗菌药物过来治疗。

如何避免感染海洋创伤弧菌?

谨记!关键时刻能救命!

生活中如何避免感染海洋创伤弧菌?

1. 尽量少吃生冷食物,尽量将水产煮熟。

2. 避免受伤或将皮肤伤口暴露在海水中。

3. 从事海边工作或在海边游玩挖螺的市民和游客,要做好防护工作,戴手套、穿套靴。

4. 在挑选或者清洗海鲜时,尽量戴上手套,防止被尖刺部位扎伤。

5. 皮肤发红局部出现水泡,又有吃生海鲜、皮肤被海鲜刺破或海边作业的情况,要尽早到医院诊治,不要等到皮肤有小疱出现紫癜才去就诊,后者往往皮下已大片坏死,抢救非常困难。

6. 如果被海鲜类产品刺伤要小心观察、及时就诊。

摘引网址:

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让国产化妆品“大牌”多起来

2019-05-22  人民网-人民日报

 

期待国产化妆品企业瞄准细分市场,挖掘文化内涵、打造特色产品,与消费者产生良性互动,努力生产出高品质、有特色的化妆产品

我国是世界第二大化妆品消费国,也是化妆品加工生产大国,可走进各大城市的商场会发现,高端化妆品少有国产品牌。为啥化妆品国货大牌比较少?

化妆品属于快速消费品,不同时代消费者的审美、喜好、理念都会快速变化,化妆品也要不断推陈出新。三四十年前,可能一盒蛤蜊油或者一瓶友谊牌雪花膏就能满足消费者需求,而现在的消费者已经告别模仿型排浪式消费,追求个性化,甚至定制化。比如,就口红而言,国际大牌不仅唇膏、唇彩、唇釉、唇蜜等种类繁多,颜色更是多达几百种,还经常推出新款流行色。而国货化妆品口红通常只有几个色号,很难满足当下的消费需求。

我国有近5000家化妆品生产企业,然而不少是贴牌代工,利润微薄,全靠走量。化妆品国际大牌都有自己多年研发的明星单品,各有各的卖点。从目前情况看,我国化妆品企业研发投入不足,企业生产质量管理体系亟待提高;与国外相比,产品同质化问题较为普遍,科技含量不高,产品创新能力还跟不上市场变化。

相比国际大牌,国产化妆品品牌意识也不够强。现在,打开手机、电视,国产化妆品的广告比过去多了,但是高端化妆品并不像大众品牌,容易产生“广告一响、黄金万两”的效果。没有卓越的品质支撑和多年的培育,很难在高端市场上占据一席之地。日本、韩国知名化妆品品牌和产品都经过了几十年的耐心打造。

观察近期国内消费数据,消费升级类商品销售增速较快,前4月化妆品类商品销售继续保持两位数增长。在消费升级的浪潮中,“美丽经济”正迅速崛起。在这个大趋势下,中国企业迎来打造本土化妆品大牌的最佳时机。期待国产化妆品企业瞄准细分市场,围绕个性化需求,加强科技攻关,注重人才培养,挖掘文化内涵,开发个性产品,与消费者产生良性互动,努力生产出高品质、有特色的化妆产品,打造属于自己的大牌产品,让中国消费者用上国产优质化妆品。

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以刑法威慑筑牢食品安全防火墙

2019-05-22  北京青年报

 

刑法惩治有助最大限度遏制制假售假犯罪,推动危害食品安全的制假售假行为直接入刑,抓住了源头保障食品安全的“牛鼻子”。一旦刑法对制假售假犯罪行为的威慑成为常态,食品安全监管水平和保障水平显著提升将成为现实,公众吃上“放心食品”的愿景也将切实可期。

《中共中央国务院关于深化改革加强食品安全工作的意见》近日发布。《意见》为各地区各部门贯彻落实食品安全战略提供目标指向和基本遵循,有利于加快建立食品安全领域现代化治理体系,提高从农田到餐桌全过程的监管能力,提升食品全链条质量安全保障水平,切实增强广大人民群众的获得感、幸福感、安全感。

《意见》提出,要研究修订《食品安全法》及其配套法规制度,修订完善《刑法》中危害食品安全犯罪和刑罚规定,大幅提高违法成本,并加快完善办理危害食品安全刑事案件的司法解释,推动危害食品安全的制假售假行为“直接入刑”。

民以食为天,食以安为先。尽管近年来我国食品安全总体形势不断向好,但导致食品安全隐患丛生的制假售假问题仍未得到彻底解决。相比于其他食品安全隐患,源头上的制假售假行为因为隐蔽性强监管难度大,往往最容易成为打击的盲点,加之司法实践中客观存在的取证难、入罪难、追诉难等问题,更是让源头上的制假售假行为难以及时被惩处。在此现实语境下,将食品安全的制假售假行为直接入刑,用刑法的威慑筑牢食品安全源头“防火墙”,实乃题中应有之义。

“法者,治之端也”,维护食品安全,须臾离不开法律的威慑尤其是刑法的威慑。虽然目前我国对于食品安全领域违法犯罪的依法惩治已经有了较为完善的法律体系,但无论是刑法修正案(八),还是被誉为“史上最严”的新食品安全法,以及最高法、最高检发布的相关司法解释,都没有将源头上的制假售假行为直接纳入刑法惩治范畴。刑法惩治不力,不但让制假售假者逍遥法外有隙可乘,也导致刑法对食品安全犯罪的震慑效果不彰。完善刑法相关规定,将危害食品安全的制假售假犯罪直接作为刑法惩治对象,具有从源头上保障食品安全的兜底意义。

客观而言,尽管刑法并非惩治食品制假售假犯罪行为的唯一良方,但刑法惩治有助最大限度遏制制假售假犯罪。当前,我国食品领域的制假售假已成为严重危害公众健康的毒瘤,刑法有必要对这种犯罪的打击迈出更大步伐。

我国现行刑法对制假售假犯罪的起刑点是销售金额为5万元,对制假售假过分强调犯罪金额,忽视了制假售假者的主观恶性和犯罪故意,以及其行为所产生的严重社会危害性,导致一些司法机关在定罪量刑时,容易出现“唯销售金额论”倾向,不但难以体现罪刑相适应的刑罚原则,而且容易让制假售假者成为刑罚惩治的“漏网之鱼”。

故此,只有将制假售假行为直接入刑,才能真正让制假售假者付出高昂代价,从而充分发挥刑法的震慑作用,进而倒逼其在刑法的高压威慑面前不敢越雷池半步。如果刑法对食品安全违法犯罪的打击遗漏了源头上的制假售假行为,即使能够起到一定威慑作用,但其效果也会大打折扣,最终只能是治标不治本。

“欲流之远者,必浚其泉源”,食品安全事关人民群众生命安全和身心健康,任何环节的失守都会留下致命的隐患,源头上的防范无疑更具有防患于未然的作用。直接推动危害食品安全的制假售假行为入刑,不仅可以从源头上筑牢食品安全的防火墙,而且可以更好地发挥刑法的教育引导功能,倒逼有制假售假歪念的不法之徒循规蹈矩,进而推动食品走向更高的安全境界。

从这种意义上讲,推动危害食品安全的制假售假行为直接入刑,抓住了源头保障食品安全的“牛鼻子”。一旦刑法对制假售假犯罪行为的威慑成为常态,食品安全监管水平和保障水平显著提升将成为现实,公众吃上“放心食品”的愿景也将切实可期。

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用“最严”让国人食品更安全

2019-05-21  新京报

 

食品安全不仅关乎民众的权利获得,也关系到国家治理体系和治理能力现代化的问题,拿出百倍的精神,实施最严厉的监管,方能保障老百姓“舌尖上的安全”。

520日晚,新华社受权发布《中共中央国务院关于深化改革加强食品安全工作的意见》。《意见》指出,必须深化改革创新,用最严谨的标准、最严格的监管、最严厉的处罚、最严肃的问责,进一步加强食品安全工作,确保人民群众“舌尖上的安全”。

“民以食为天”。近年来,尽管我国食品安全形势不断好转,重大食品安全风险得到控制,但是,仍存在不少困难和挑战。从生产环节看,微生物和重金属污染、农药兽药残留超标、添加剂使用不规范、制假售假等问题时有发生,一些生产经营者未能履行食品安全主体责任;从监管层面看,一些地方及相关部门也存在责任落实不到位的情形。

《意见》一连提出了四个“最严”:最严谨的标准、最严格的监管、最严厉的处罚、最严肃的问责。这基本涵盖了食品从生产、监管到处罚、问责的全链条。有理由相信,经由这“四个最严”,必将编织起一张细密的治理网络,降低食品风险,让食品更安全、更健康。

当然,既然意见明确要求“最严”,也表明之前的治理仍有待进一步加强。以“最严谨的标准”而言,《意见》提出加快制修订标准、创新标准工作机制、强化标准实施等几方面内容。这一方面表明,现有食品标准存在不少缺失,如食品添加剂、食品相关产品等标准,亟待完善;另一方面,有的标准也缺乏执行刚性,难以真正成为“安全阀”,一些企业和地方政府缺乏对标准的敬畏,这也导致食品安全从生产环节就开始出现随机性。

同样,在“最严格的监管”方面,《意见》更强调源头监管、常态监管、过程监管,监管覆盖生产、流通、制作等各个环节,要建立完备的追溯记录,能够实现可追溯。这些规定,都有着极强的针对性。

此外,此次意见也更强调事后的处罚与责任追究,立足于依法惩处食安犯罪,并强化对各级各部门的问责。这实际上是在构筑一种指向清晰的倒逼机制。通过“处罚到人”“问责到人”的精准追究,倒逼经营者、监管者等各负其责,齐抓共管,共同维护老百姓的食品安全。这也有助于终结以往食品安全事件中存在的责任不清、法不责众等混乱情形。

除了公众熟知的“鼓励社会监督”“有序开展食品安全舆论监督”等规定之外,《意见》还特别强调了要推进“互联网+食品”监管,通过推进大数据、云计算、物联网、人工智能、区块链等技术在食品安全监管领域的应用,实施智慧监管。事实上,技术的进步往往会带来革命性的变化,并从根本上解决此前认为很困难的事情。比如大数据就可以实现食品生产、流通、消费各个环节的数据收集与分析,并给出监管建议。

当然,食品安全牵涉甚广,特别是在中国食品生产企业“多、散、小”的情形下,完全实施无缝隙监管,确实存在一定的困难。但这并不意味着可以放松监管。

必须明确,食品安全不仅关乎民众的权利获得,也关系到国家治理体系和治理能力现代化的问题,拿出百倍的精神,实施最严厉的监管,方能保障老百姓“舌尖上的安全”。

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甘肃改善学生营养有监测协作机制

2019-05-22  健康报网

 

记者近日从甘肃省卫生健康委会同省教育厅在兰州市举办的2019年甘肃省农村义务教育学生营养改善计划监测培训班上获悉,甘肃省实现了全省农村义务教育学生营养改善计划全覆盖,受益学生达167.4万人。

  该省要求,卫生健康部门特别是疾控机构,要与教育部门建立长效的监测协作机制,以科学认真的态度做好监测评估工作。积极争取各级政府对营养健康监测评估经费的投入。教育部门要落实主体责任、健全保障机制;规范招标采购,保证食品质量;加强食堂建设,提高食堂统一供餐比例等。

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国人应调节负面情绪

2019-05-22  人民网-生命时报

 

日前,全球分析和咨询公司盖洛普发布了2018年度全球情绪状况报告。报告显示,全球负面情绪达到了盖洛普调查有史以来的最高水平,中国人在压力情绪排行中位列中等。另有调查显示,国人心理健康水平20年间处于下降趋势,国人也受到负面情绪困扰。想要生活幸福感更强,不妨从调节情绪开始。

全球负面情绪抬升

盖洛普的调查采集了来自143个国家和地区共15.1万受访者的数据。通过问卷调查,询问受访者在受访前一天是否有多次微笑或大笑,是否觉得受到尊重,是否能充分休息,是否感到愤怒、悲伤、压力大及焦虑等。调查中,2/5受访者在前一天感到担心,1/3的人说他们感到压力很大,近3/10的人有身体疼痛。另外,还有1/4的人感到悲伤,1/5的人感到愤怒。

报告显示,世界各地人们的情绪水平不均程度不断加剧,非洲乍得人的负面情绪分数最高。七成多的乍得人表示,过去一年中,他们曾有过连食物都买不起的时候,六成多乍得人表示经历过身体上的痛苦。此外,尼日尔、塞拉利昂、伊拉克、伊朗位列负面情绪榜单前五。贫穷和内部冲突是这些国家人民负面情绪多的重要原因。

仅就压力一项而言,希腊人和美国人的压力水平比乍得人高。59%的希腊人说他们在调查的前一天感受到了压力,大约55%的美国成年人说自己有压力。调查显示,希腊人的压力主要来源于该国的经济困境。去年,美国人负面情绪的增加幅度超过了2008年金融危机期间的水平。报告显示,经济不是影响美国人情绪的最主要因素,分析认为,这也许和民众的心理健康、预期寿命、对领导人是否认可等因素有关。

拉丁美洲国家虽然经济发展水平不及美国,但却占据积极情绪国家榜前列,情绪最积极的国家是巴拉圭,当地人接受调查时表示,“每天都有很多积极、正面情绪”。报告认为,这可能与拉丁美洲具备“关注生活中积极因素”的文化有关,受此影响当地人格外乐观。

国人欠缺情绪调节能力

盖洛普报告显示,中国人在压力情绪排行中处于中等水平,悲伤情绪排名全球倒数第二。但纵向观察,我国近年来一些精神卫生和心理健康状况调查报告显示,国人也受到负面情绪困扰,且很缺乏自我调节能力。

今年2月,中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告(2017-2018)》显示,我国11%~15%的人心理健康状况较差,可能有轻到中度心理问题;2%~3%的人心理健康状况差,可能有中度到重度的心理问题。心理健康对情绪影响很大,心理健康水平低的人,更容易出现情绪问题。此外,53%的受访者表示希望了解更多关于情绪“自我调节”的知识。这也反映出,半数以上国民可能有过心理状态差、情绪不佳的情况,并且迫切需要调节。

情绪差、心理不健康,还会诱发精神疾病。中国科学院心理研究所研究员张侃教授告诉记者,最近20年,国人心理健康水平呈下降趋势,近些年来精神障碍患病率有上升趋势,这些都应引起重视。他认为,这可能与几方面因素有关。

社会发展引发了一些矛盾。改革开放40多年来,中国取得了很大进步,政治、经济、社会、文化、教育等方面都发生了巨大变化,由此带来的心理压力、生活方式、家庭结构的改变,可能造成了国人心理压力及应激水平的总体升高,导致心境障碍和焦虑障碍患病率呈上升趋势。比如,城市化虽然让人搬到了城市,但其内心还不足以迅速成熟,快节奏的工作让生物节律被打乱、陌生的邻里关系让人无所适从,生活压力过大,负面情绪难以宣泄,这些都会令人们的心理健康水平降低,导致抑郁、焦虑等心理问题发生。

攀比导致心理落差。张侃教授解释,几十年前,大家普遍不富裕,人与人之间区别不大,现在生活条件变好了,人们对“上好大学、出国留学、晋升、发财”机会的追求更甚于往昔。拉美国家少有灾难、战争,这就养成他们安逸乐观的性格,而我们这个民族对“上进”的追求写在骨子里,为了更好地生存发展,每个人都不断往前赶,心理落差导致人们压力大增。

缺乏疏解渠道。负面情绪大多源于生活,很多人遭遇心理不适时,缺乏正确的发泄渠道,很难及时获得心理服务,因此容易积攒戾气、怨气。当负面情绪累积到一定程度,人们的内心会更加敏感,往往一件小事就变成了导火索,点燃了情绪的炸弹。

负面情绪带来很多病

心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负面情绪。之所以这样称呼,是因为此类情绪体验多是不积极的,而且还可能伤害身心。

负面情绪会对身体各部位产生影响,美国博闻网刊登的一项调查发现,75%的颈椎疼痛、80%的头痛、99%的腹胀及90%的疲劳由负面情绪引起。可见,长期持续的负面情绪有损身心健康。

胃病。胃肠道被称为“第二大脑”,它的功能状态一定程度上受情绪影响。当人们悲伤、忧愁、沮丧时,胃肠道功能就会发生明显变化。长期负面情绪容易让胃功能失调,导致消化不良、便秘、腹泻、胃炎、肠道炎症及不明原因的腹痛等。

内分泌疾病。长期压力大、紧张焦虑的人容易患甲状腺疾病。有统计显示,70%的甲状腺疾病发病前有不良情绪刺激。

皮肤病。荨麻疹、牛皮癣、湿疹、皮肤瘙痒等很多皮肤疾病,其病因、发病过程与情绪密切相关。

心血管疾病。焦急、暴怒等激动情绪,会诱发人体交感神经兴奋、肾上腺素大量分泌、血管收缩、血压和血糖升高,会对血管造成损害,导致高血压、冠心病等心血管疾病。

调整情绪,幸福生活第一步

面对心理健康水平下降、负面情绪增多情况,我们该怎么办?

张侃教授认为,应客观看待,国人心理健康水平下降是我们社会发展过程中必然要面对的,健全和完善社会保障机制能更好地满足人们的生存发展需求,解除后顾之忧。

个人可以通过以下几点缓解负面情绪:1.接纳情绪。遇到问题,多想想别人会不会因此困扰,别人会如何解决。既然别人也会因困难而烦恼,那么这就是很自然的事,要试着接纳自己的情绪。2.转移注意。有负面情绪时,不要沉浸其中,试着做些别的事,比如听音乐、运动、看书,或者参加公益活动,从中获取快乐和成就感。3.主动倾诉。找亲友谈谈自己遇到的困难,通过倾诉把情绪发泄出来,也是缓解不良情绪的好方法。4.重新定位。当看到别人获得成就时,我们难免产生比较心理。其实,每个人都有自己的优点,看到别人成功,我们不应陷入焦虑,应该重新思考自我定位。

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各种压力如何化解工作太累多运动 环境嘈杂做冥想

2019-05-22  人民网-生命时报

 

压力无处不在,有的会随时间慢慢积累,有的突如其来、攻击迅猛。对于不同的焦虑,美国《读者文摘杂志》网站近日总结了一些缓解方法,读者可以一试。

环境焦虑。环境焦虑是对坏消息的强烈反应,如担心附近发生的抢劫会发生在你所爱的人身上。有环境焦虑的人心理韧性差,无法阻隔外界环境的冲击,每当听到不好的新闻或目睹别人的不幸时,就会发作。消除环境焦虑的方法包括多关注和照顾自己,限制每天的新闻阅读量,避免接触消极的人。

工作压力。世界卫生组织称,与工作相关的压力会导致健康状况不佳、工作效率下降和动力不足,还会增加工作事故的发生风险。近期发表在《预防医学》上的一项研究成果表明,长期暴露于与工作有关的压力与患上特定癌症(包括肺癌、结肠癌、直肠癌、胃癌和非霍奇金淋巴瘤)的风险增加有关。

对抗工作压力,可以参加体育运动,每天至少半小时,如在午间散步,或走路上下班;不传播流言、少说长道短也有帮助;多与有正能量的同事相处。

都市压力。加拿大麦吉尔大学附属道格拉斯心理健康研究所的学者发现,闹市生活的困扰与终身患有情绪障碍和焦虑症的风险升高有关。城市生活的声音、气味和体验对杏仁核和扣带回皮层(大脑负责调节情绪和压力的区域)产生了显著影响。

搬到相对安静的环境中居住是一种应对方法。另一种更实际的办法是给大脑放个假,每天做正念冥想。这种训练能让人们专注于自己的情绪和身体感觉,以旁观者的身份看自己,帮助走出压力循环。

童年创伤。它包括虐待、自然灾害、战争和车祸等。童年创伤可能导致严重的后果,包括无法调节情绪、难以集中注意力、记忆问题和长期压力。

控制童年创伤的压力最好从孩提时代开始。然而,许多成年人发现自己仍在努力解决多年前尚未解决的问题。与心理治疗师合作可以帮你找出压力的根本原因,采用认知行为疗法和放松疗法会有效。服用百优解、舍曲林和西酞普兰等药物可以减轻症状。

生活变故。亲人离世、受到伤害或疾病、离婚等重大事件都会引发压力。即使是看起来很小的事件,比如搬家、换工作或收到交通违章罚单等,也会导致压力。

你可能无法改变现实,但可以在能力所及的范围内处理焦虑。培养和维持友谊可以极大地减轻这种压力,因为它提供了一个富有同情心的平台来让你倾诉。另外,参与有趣的活动,做喜欢的事情(如徒步旅行、参观博物馆、参加读书俱乐部和听音乐会等),也能放松心情。

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人造肉还有多久来到我们的餐桌?

2019-05-22  中国妇女报

 

最近一段时间,人造肉这一新鲜词走进大众视野。人造肉到底是什么?未来会走向百姓餐桌吗?

人造肉是什么?

多位业内人士在接受“新华视点”记者采访时表示,人造肉只是方便大众理解的表述,严谨地说,所谓人造肉指的是植物蛋白肉以及清洁肉两类,也有的称之为素肉和试管肉。

——植物蛋白肉,或称植物肉、素肉,即利用植物蛋白原料,主要是大豆蛋白、小麦蛋白、豌豆蛋白等,添加由酵母合成的植物性血红蛋白来制作。

烤肉串、糖醋里脊……在北京一些素菜馆,用植物蛋白、蘑菇等制作的植物肉经过烹调,不仅外观可以以假乱真,口感也很相似。经常光顾素菜馆的北京市民何先生说,素菜吃起来感觉健康些,也过了吃肉的口舌之瘾。

在拉斯维加斯举行的2019年美国消费电子展的会场外,快餐卡车上的牛肉汉堡并非普通的牛肉汉堡,人们闻到的牛肉香其实来自人造肉。美国Impossible Foods公司发布的新款牛肉汉堡,完全不含胆固醇、动物激素和抗生素等,与传统牛肉汉堡相比,热量更低,属于植物肉。

——清洁肉,是利用动物体内分离得到的成肌细胞或全能干细胞,将其置于营养液中培养,以促使其形成类似肌肉的组织,其外观、口感类似于传统肉。中国农业科学院农产品加工研究所研究员张波说,对于这种被称为清洁肉或试管肉的产品,美国、荷兰科研人员的研究已经取得了突破性进展。

人类为何研究人造肉技术?

全球知名科技评论期刊《麻省理工学院技术评论》发布2019年“全球十大突破性技术”,其中,人造肉汉堡与核能新浪潮、定制癌症疫苗等一起入选。

“这肯定了植物原料替代肉类的技术性突破。”中国植物性食品产业联盟秘书长薛岩说,随着对环境的关注,对自身健康的追求,人们希望用植物原料代替动物,既满足味觉需求,又降低食品产业对自然生态环境的影响,减少能耗。

实际上,人造肉并不高深且早有应用。薛岩说,我们所熟知的午餐肉、火腿肠等都有大豆蛋白的填充,这些都是从豆粕加工而来。

北京工商大学食品学院副教授李健认为,人造肉兴起背后是人类饮食方式、消费方式的变革,也是替代食品市场崛起的标志。消费者对人造肉的理解、接受程度以及食品价格的合理性,将是该技术能否拥有未来市场的关键。

“客观来说,在现阶段,人造肉等合成食品主要解决的不是粮食问题,而是更多的文化问题和社会健康需求。”美国靛蓝农业首席执行官兼董事大卫·帕里表示。

当前人造肉技术发展如何?记者在中国知网以人造肉为关键词检索,发现多篇学术文章。其中,《人造肉大规模生产的商品化技术》一文指出:相关产品的市场认可度还很低,根本原因是现阶段人造肉制品还无法逼真地模拟真肉的品质。要想生产符合大众需求的人造肉制品,必须要对人造肉制品进行一系列的商品化加工和重塑成型处理。对于肉的颜色问题,国内外正对血红素及不同来源的血红蛋白生物合成进行研究,但仍未达到进行大规模生产的条件。

多位科研工作者认为,当前模拟出真肉的口感是比较难的。“我们可以用植物蛋白做成牛肉饼,但是很难做出牛排、红烧肉、红烧排骨,如何模拟出真肉的口感是当前科研攻关的重点之一。”科信食品与营养信息交流中心副主任钟凯说。

张波认为,“植物蛋白与动物蛋白营养成分有差异,如何提取营养素保证人造肉的营养成分,也是当前研发重点。”

人造肉何时到来?

未来人造肉真的会走向百姓餐桌,成为肉类的替代吗?有持乐观态度的业界人士认为,从长远看,在解决了吃饱问题后,消费者更关注吃得更健康。人造肉含有更高的蛋白质,较低的脂肪,属于蛋白质良好来源食物。随着人们对健康的重视,素食植物肉有一定的市场基础。

但多数专家表示,目前大规模用人造肉类替代肉类仍比较困难。记者采访发现,当前,人造肉更像个商业噱头。农业农村部食物与营养发展研究所副研究员刘锐说,要开发感官与真实肉制品类似的植物肉,生产技术要求较高。对于用动物细胞或组织培养的清洁肉,模拟体内的生理环境,在无菌、适温和丰富的营养条件下,使离体细胞或者组织生存、生长并维持结构,目前市场上还没有成熟产品,消费者是否能够接受还未知,市场前景也不明了。

此外,制约人造肉商业化的重要原因是成本高昂。“尽管当前成本已较几年前大幅降低,但是仍大大高于传统肉类。”薛岩说。

李健说,植物肉的未来发展还比较可期,但是植物蛋白有一些腥味,严重影响植物肉的品质,还需要攻克。

未来人造肉的发展,仍离不开国人的饮食结构和饮食习惯的调整和改变。

摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0522/c14739-31097297.html

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压腿讲究高度和角度

2019-05-21  人民网-生命时报

 

许多人压腿时,会随意找个栏杆把腿往上一搭,边压边聊天。但如果压腿的高度或角度没掌握好,易造成损伤。

压腿一般有正压、侧压和后压3种方式,该如何科学进行?

正压。面对一定高度的物体,双腿并拢站立,抬起左腿将脚跟放在上面,脚尖勾起,踝关节屈紧,两手扶在左腿膝盖上,双腿伸直,挺腰收髋,上体前屈压向左腿,逐渐加大力量。可根据自身柔韧性,依次用肘部、前额和下颌接触脚尖,切记不能强求。复原,换右腿压。正压腿可锻炼股二头肌和十字交叉韧带。

侧压。身体侧对支撑物,右腿支撑,脚尖稍向外撇,左腿抬起,脚跟放在支撑物上面,脚尖勾起,踝关节屈紧,右臂上举,左掌放在右胸前。两腿伸直,立腰开髋,上体保持直立,向左侧压,幅度逐渐加大,注意髋关节一直要正对前方。复原,再抬压右腿。侧压腿有利于髋部和腰部肌肉。

后压。背对支撑物,两腿直立,两手叉腰或用一只手扶后面的支撑物,右腿支撑,全脚着地,脚趾抓地,左腿提起,脚背搁在支撑物上,绷直,挺胸展髋,上体后屈,并做振压动作,逐渐加大幅度,左右腿交替进行。后压腿有助髋部、腰部和颈部肌肉。

刚开始压腿时,要求不能太高,两腿之间的角度以45度为宜,熟练后逐渐加大。但注意,抬脚高度最好别超身高的2/3

压腿练习能促进血液循环、增加髋、膝、踝关节的灵活性,保持肌肉弹性、预防肌肉僵硬和劳损,延缓衰老。但练习时要记住:1.练习前先热身,如慢跑、散步等;2.要呼吸得缓而深;3.单腿站立时必须要稳,最好能有个扶手;4.用力不能过猛,以免对腰、腿肌肉骨骼造成损伤;5.每侧腿压10~15次,约3~5分钟即可,每次压腿总时间最好别超过10分钟;6.压腿后不要马上结束锻炼,建议再做些踢腿练习。

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多换坐姿,提升记忆力

2019-05-21  人民网-生命时报

 

上了岁数,有的老人往往懒得运动,在电视前一坐一整天,或者一睡就是一个下午。重庆大学附属肿瘤医院综合科副主任唐显军表示,《黄帝内经》中提到“久坐伤肉”,在中医理论中“肉”归于脾,久坐不动不仅影响脾的功能,精神状态也会每况愈下。

近日,澳大利亚有研究指出,老人经常运动,或者只是多变换坐姿,站起来走走,都有利于大脑健康。

澳大利亚西澳大学和墨尔本贝克心脏与糖尿病研究所的学者选取了6755~80岁之间的参试者,他们要么超重,要么肥胖。研究人员要求参试者6天里参与3种不同情况:不间断地坐8小时;运动30分钟前坐1小时,然后长时间坐6.5小时;运动30分钟前坐1小时,在接下来的6.5小时里每坐30分钟起身稍微活动3分钟。结果显示,与不运动者相比,参加锻炼者的平均血压、尤其是收缩压下降了;经常变换坐姿或起身走动,可增强决策力、记忆力,让大脑更灵活。

唐显军提醒,老年朋友不要总窝在沙发或躺在床上,最好根据自身实际情况选择合适运动。要注意循序渐进,贵在坚持,灵活调整。不过,老人运动要避免太过剧烈,否则会使精神和肉体过分紧张,尤其对患有高血压、冠心病的老人极为不利。运动量大小可用运动后的身体感受来衡量,如食欲增加、睡眠改善、血压正常,说明运动量适中,否则应及时调整。家人也应鼓励老人日常做些运动,有助于激活大脑中控制学习和记忆的神经,保持大脑健康运转,维持记忆。

摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0521/c14739-31095216.html

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专家:抗生素耐药性过快增长问题需引起更多重视

2019-05-2  新华网

 

抗生素在诞生之初,曾是消灭致病细菌的“神奇武器”,但随着抗生素使用越来越多,一些细菌开始进化出现耐药性,以治疗肠内杆菌等引发感染的碳青霉烯类抗生素为例,其耐药性问题已蔓延至全球多地。

  国家卫生健康委员会医院管理研究所药事管理研究部主任颜青说,我国抗生素管理体系已逐步形成,管理模式从简单粗放逐步发展到精细化管理,但对抗菌药物管理的重视程度仍需持续提升。

  今年3月,《国家卫生健康委办公厅关于持续做好抗菌药物临床应用管理工作的通知》印发,提出狠抓抗菌药物应用的重点环节管理。根据临床监测情况,继续对碳青霉烯类抗菌药物及替加环素实行专档管理,并做好其内涵管理,遏制碳青霉烯类耐药过快增长的势头。

  碳青霉烯类抗生素的耐药问题有多严重?2017年全国细菌耐药监测报告显示,全国范围内,大肠埃希菌、肺炎克雷伯菌、铜绿假单胞菌、鲍曼不动杆菌对碳青霉烯类药物的耐药率分别达到了1.5%9.0%20.7%56.1%

  专家指出,这组数据意味着,如果任由抗生素耐药问题持续发展,一些曾经可以治愈的普通感染等,或将导致病人患病时间更长,并增加其死亡风险。

  如何遏制抗生素耐药问题?国家卫健委抗菌药物临床应用监测网副主任杨小强说,对于临床医生来说,需要根据不同药品品种特性合理选用并注意使用剂量,如对血流感染、脑膜炎等重症感染和高度耐药菌感染应选择可大剂量用药的品种并给足剂量。应有效落实医院感染防控措施,对于耐药菌的控制也极为重要。

  中国药师协会副秘书长刘晓琳指出,目前我国抗菌药物临床应用和细菌耐药控制情况各地区、各医疗机构间存在着不平衡、不充分问题,抗菌药物临床应用管理技术体系的建设还需要进一步加强,需尽量缩小相关学科之间在能力和水平上的差距,把发展体系的建设提到一个很重要的位置上来。

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北京今年将新建150家社区养老驿站

2019-05-22  北京青年报

  

2019年养老服务工作推进会近日召开。会上,今年北京养老服务“任务书”出炉,本市将制定《关于加快推进养老服务发展的实施意见》,重点涵盖就近养老设施无偿提供、加大设施供给、税费减免、优化服务环境、集中式居家养老机构试点等方面的内容。

  在长期照护服务方面,本市将出台并实施老年人养老服务补贴津贴实施办法,聚焦经济困难老年人、重度失能老年人、高龄老年人。同时,大力推进家庭养老床位建设。整合集成上门入户服务,为失能失智等老年人提供生活照料、康复护理等方面服务。

  针对城区“一床难求”和郊区床位闲置并存现象,本市将组织编制养老服务设施中长期发展规划,统筹规划养老服务设施与医疗设施等公共服务布局;新建20家街乡镇养老照料中心和150家社区养老服务驿站,纳入为民办实事项目;推动形成以社会治理为特征的区域养老服务联合体。

摘引网址:http://www.xinhuanet.com/health/2019-05/22/c_1124526085.htm

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心脏最受累,8个守护神保护心脏

2019-05-21  人民网-生命时报

  

当今社会,心脏是最受累也是最容易出问题的器官之一。据统计,我国每年因心脏病猝死的人数达到54.4万,相当于一个小城市的人口总和。近日,英国《每日邮报》刊文总结“保护心脏的营养素”,我对此进行详细解读,教您用好心脏的营养“守护神”。

  1号守护神:欧米伽3脂肪酸

  藏身处:三文鱼、沙丁鱼、核桃等 欧米伽3脂肪酸属于多不饱和脂肪酸,有助预防全身炎症反应和心血管疾病,保护心脏。哈佛大学研究发现,每周通过吃一两次鱼摄取2克左右的欧米伽3脂肪酸,能使心源性猝死的风险降低36%,并减少17%的死亡可能。除了三文鱼,沙丁鱼等深海鱼,核桃、亚麻籽、紫苏籽以及用它们榨取的油脂也是欧米伽3脂肪酸很好的来源。

  2号守护神:镁

  藏身处:粗粮、坚果等 镁有助于降低神经和肌肉的兴奋性,维持心脏弹性,预防中风和心脏病突发,镁摄入不足可能引起血压上升。研究表明,膳食中供应充足的镁,对于预防高血压、心脏病和糖尿病有益。女性往往比男性更易缺镁,压力也会消耗人体储备的镁,因而需要注意在饮食中补充。镁多见于各种小米、红豆等粗粮,松子、核桃等坚果,以及菠菜、小油菜等绿叶蔬菜中。

  3号守护神:维生素D

  藏身处:蘑菇、蛋类等 维生素D除了对骨骼健康有好处外,对心脏健康的好处也不容小觑。研究显示,人体若缺乏维生素D,心脏病风险会增加40%,死于心脏病的几率会高于81%。食物中的维生素D来源并不丰富,只有鱼类(尤其是鱼肝)、蘑菇、动物内脏、全脂奶、蛋类等少数来源。不过,大家可以多晒太阳,阳光照射是人体获得维生素D的主要来源。

  4号守护神:锌

  藏身处:种子、贝类食物等 锌能帮助人体制造抗炎性细胞因子,跟欧米伽3脂肪酸一样,有助预防人体炎症的发生。同时,锌也被证明对动脉有保护作用,有助预防冠状动脉疾病,改善心脏功能。锌主要来源于一些蛋白质丰富的食物,如贝类、虾蟹、内脏、肉类、鱼类等。种子当中,芝麻、葵花籽、松子等含锌量也很高。

  5号守护神:维生素C

  藏身处:猕猴桃、青椒等新鲜果蔬 维生素C是一种很强的抗氧化剂,研究发现,它有助降低低密度脂蛋白胆固醇(俗称“坏”胆固醇)水平,同时提高高密度脂蛋白胆固醇(俗称“好”胆固醇)水平,饮食中维生素C摄入量高者,心脏病和中风发作的风险会更小。维生素C的主要来源为新鲜果蔬,其中柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源,在青椒、菠菜、猕猴桃、鲜枣中的含量也很丰富。

  6号守护神:维生素E

  藏身处:坚果、种子等 维生素E也是一种强抗氧化剂,与维生素C一样,它也可以调节体内胆固醇水平,还可抑制血小板凝集,降低心肌梗死和脑卒中的危险。各种坚果、种子均富含维生素E,水果中鳄梨的维生素E含量也很丰富,可以常吃。

  7号守护神:大蒜素

藏身处:大蒜 大蒜素有助放松血管和改善血流量,从而对血压和心脏健康起到正面作用。需要注意的是,大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质,碾碎后它们会互相接触,从而形成具有保健作用的大蒜素。因此,大蒜最好捣碎成泥,先放置10~15分钟后再吃,大蒜素的吸收效果更好,而煮熟得到的大蒜素很少。

  8号守护神:番茄红素

  藏身处:番茄、西瓜等 番茄红素是一种类胡萝卜素,具有很强的抗氧化作用,已被证实有助预防癌症和心脏病。研究表明,人体脂肪组织中番茄红素含量越高,得心梗的风险也越小。番茄红素还能增加动脉弹性,改善血管内皮组织功能,防止动脉硬化。番茄红素一般存在于红色食物中,如番茄、西瓜等。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0521/c14739-31096405.html

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—————————————————————————————————————————————————————《每日剪报》编发人员:

采集:骆念 聂孝汉

编排:贾路

审校:张卫

 

 

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