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每日热点0508

[   发布日期:2019-5-8   来源:四川省疾病预防控制中心   浏览次数:344   ]

每日剪报

 

公共卫生信息所                                                  2019-5-8

 

内容导读

 

热点追踪... 2

调查“水货HPV疫苗事件”... 2

高层动向... 3

生态环境部  发布城市水环境质量排名... 3

国家卫生健康委  我国首次发布“水碘地图”... 3

国家卫生健康委、福建省政府  10省市创建“互联网+医疗健康”示范... 4

疾控动态... 4

福建疾控中心传防所党支部参加全国疟疾日宣传活动... 5

科研动向... 5

愉快心情吃出来!英国研究发现饮食均衡有利于缓解抑郁... 5

英国研究称老年人长时间看电视可能加速记忆力衰退... 6

专家称准爸爸吸烟更易增加胎儿患先天性心脏病风险... 6

心肺耐力强,女性心脏好... 7

受损猪肺能体外修复并用于移植... 7

舆情信息... 8

2019年全国青少年烟草监测和控烟干预工作暨控烟能力建设培训班在京举行... 8

心血管AI亮相第二届“数字中国”建设峰会... 8

柳絮、花粉满天飞 专家:警惕哮喘发作... 9

英国政府将拨款为孕妇提供指定助产士指导... 10

有些痣,乱抠容易癌变... 10

10种食物不能放进冰箱?似是而非的“生活常识”... 11

布洛芬退烧会致残进入“科学”流言榜... 13

阿司匹林不会让血管变脆... 14

美国麻疹疫情持续扩散... 15

人工智能为荧光分子断层成像加速... 16

长个儿黄金季慎用网红增高药 专家:猛补钙、吃增高药是不科学的... 16

太阳镜最好两年一换... 17

营养补给需根据自身情况综合考虑 盲补. 18

阿司匹林不会让血管变脆... 19

防晒霜可致血液中化学成分超标... 19

预防乳腺癌,怎么吃?... 20

不孕不育先查男的... 22

愉快心情吃出来!英国研究发现饮食均衡有利于缓解抑郁... 23

 

 

热点追踪

调查“水货HPV疫苗事件”

2019-05-08   北京青年报

  

    针对有媒体报道香港存在医疗机构使用九价宫颈癌(HPV)疫苗“水货针” 冒充正版疫苗欺骗内地游客现象,香港卫生署新闻及公共关系组56日表示,卫生署已就投诉人所提供的资料作出调查,如发现违法情况会采取执法行动。另外,如果有人违反规定从境外进口药剂制品,一经定罪,可被罚款50万港元及监禁两年。

  据媒体报道称,来自浙江的王女士(化名)此前通过中介网站,花费8000港元在香港旺角太子道西某办公大楼内一家诊所,预约注射三针九价HPV疫苗。20189月底,接种第一针后,王女士全身皮肤出现红肿,身上红疹久久不退。其后王女士登录美国默沙东药厂的香港官方网站查看,发现自己到诊所注射的九价HPV疫苗,包装与药厂官网所述有差别。王女士随后找到香港诊所涉事医生,对方回答:“疫苗只是从德国调过来,不是假的。”该报道随后引发内地广泛关注。

  56日,香港卫生署新闻及公共关系组对此回应称,根据记录,香港卫生署已就投诉人所提供的资料作出调查。目前有关调查仍在进行中,如发现有违反药物条例的情况,卫生署将会采取相应的执法行动。此外,凡符合“药剂制品”定义的产品,必须在相关法律要求下,符合安全、效能和质素方面的规定,并获得香港药剂业及毒药管理局注册后方可在香港销售。但法律容许注册医生为治疗某特定病人而将会使用或管有未经注册的药剂制品。另根据《进出口条例》(第60章)规定,从香港境外进口药剂制品的人士,必须事先申领由工业贸易署署长授权卫生署所签发的进口许可证。任何违反该规定的人士,一经定罪,可被罚款50万港元及监禁两年。

  香港卫生署提示称,香港目前只有一种已注册的九价宫颈癌疫苗——“加卫苗Gardasil 9”(注册编号HK-64239),属于医生处方药物,切勿购买或使用成分或来源不明的产品。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0508/c14739-31072910.html

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高层动向

生态环境部  发布城市水环境质量排名

2019-05-08   科技日报

 

    生态环境部7日发布了201913月全国地表水环境质量状况。雅安、来宾、云浮等30个城市国家地表水考核断面水环境质量相对较好,吕梁、营口、邢台等30个城市水环境质量相对较差。

    生态环境部有关负责人说,从今年一季度起,将每季度开展地级及以上城市国家地表水考核断面水环境质量状况及变化情况排名。排名城市范围为设置有国家地表水考核断面的所有地级及以上城市,参加排名的断面为2050个国家地表水考核断面(其中1940个为国家地表水评价断面,110个为入海控制断面),主要分布在长江、黄河、珠江、松花江、淮河、海河、辽河等七大流域和西北诸河、西南诸河和浙闽片等三大片区的主要河流和重点湖库。排名不涉及城市地下水、黑臭水体,以及未设置国家地表水考核断面的较小河流、湖泊或水库。

    通报还指出,201913月,1940个国家地表水评价断面中,水质优良断面比例为74.3%,同比上升8个百分点;劣Ⅴ类断面比例为6%,同比下降3.6个百分点。主要污染指标为氨氮、总磷和化学需氧量。而西北、西南诸河和浙闽片河流水质为优,长江和珠江流域水质良好,松花江、黄河、淮河和海河流域为轻度污染,辽河流域为中度污染。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0508/c14739-31072993.html

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国家卫生健康委  我国首次发布“水碘地图”

2019-05-08   健康报

  

    57日,国家卫生健康委发布《全国生活饮用水水碘含量调查报告》。本次调查为首次全国大规模调查,覆盖了全国31个省(区、市)和新疆生产建设兵团,并依据调查结果绘制了我国“水碘地图”。

  碘缺乏危害是指由于环境缺碘、机体摄碘不足所引起的地方性甲状腺肿、地方性克汀病和对儿童智力发育的潜在性损伤。我国曾是全球碘缺乏病严重流行的国家之一,大部分地区外环境缺碘,部分省份还存在水源性高碘地区。为全面、系统、准确掌握全国外环境水碘分布变化情况,指导全国碘缺乏危害防治工作,2017年国家卫生计生委组织开展了全国生活饮用水水碘含量调查工作。

  调查结果显示,我国大部分地区外环境水碘含量较低,全国乡级水碘含量为3.4微克/升,其中83.6%的乡水碘含量在10微克/升以下,11.8%的乡水碘含量处于10微克/升~50微克/升之间,2%的乡水碘含量处于50.1微克/升~100微克/升之间。从省级和直辖市层面看,北京、江西、海南、重庆、贵州、云南、西藏和甘肃县级水碘含量均在10微克/升以下;四川、湖北、青海、广西、福建、上海、浙江、兵团、新疆、湖南、黑龙江和辽宁水碘含量在10微克/升以下的县比例大于90%;河北、河南和山东水碘含量在10微克/升以下的县比例较低,在70%以下。

  同时,部分省份存在水源性高碘地区。全国水碘含量大于100微克/升的县有61个,分布在8个省份,其中河北21个、山东14个、河南11个、安徽10个、江苏2个,天津、山西和湖南各1个。

  相关专家表示,水碘在10微克/升以下的地区,居民应食用加碘食盐,防止碘缺乏造成的危害;水碘在10微克/升~100微克/升的地区,国家卫生健康委将建立碘缺乏地区和适碘地区划分标准,为科学、精准补碘提供依据;水碘在100微克/升以上的地区,居民应食用未加碘食盐,高碘病区(水碘在100微克/升以上且甲肿率>5%的地区)居民改饮低碘水,预防高碘危害。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2019/0508/452831.html

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国家卫生健康委、福建省政府  10省市创建“互联网+医疗健康”示范

2019-05-08   健康报

  

    57日,由国家卫生健康委、福建省政府共同主办的数字中国建设峰会·数字健康分论坛在福建省福州市召开,会议以“数字赋能 共建智慧健康新生态”为主题。会上,国家卫生健康委与天津市、山东省、江苏省、安徽省、浙江省、福建省、广东省、湖北省、四川省和贵州省签署共建“互联网+医疗健康”示范省(市)协议。

  国家卫生健康委副主任于学军指出,当前和今后一段时期要加快建设全民健康保障信息化一期工程,加强省统筹区域全民健康信息平台建设,构建完善权威统一、互联互通的全民健康信息体系,打通健康行业发展的信息“大动脉”。进一步抓应用、助医改,依托信息化手段,推动分级诊疗格局形成,增强服务集约化和监管有效性,推进大数据辅助决策分析。深化“互联网+医疗健康”便民惠民活动,不断提升人民群众获得感。抓示范、树样板,鼓励各地因地制宜创新发展“互联网+医疗健康”,扩大推进示范省(区)建设,支持在发展政策、监管模式、标准规范等方面先行探索。

  福建省副省长杨贤金表示,健康医疗大数据已成为国家重要的基础型战略资源和数字经济的强大引擎,福建省深入践行数字中国、健康中国理念,大力推动健康医疗领域新兴技术运用和发展。目前,正在统筹构建的全民健康信息平台中用药记录、病案首页、体检等各类数据已达6.39亿份,居民档案数据3697万份,全民融合相关数据实现动态更新。

  会上,健康报社发布了2019“互联网+医疗健康”便民惠民十大案例首批入选机构名单。

    摘引网址:http://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2019/0508/452830.html

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疾控动态

福建疾控中心传防所党支部参加全国疟疾日宣传活动

2019-05-07  福建疾控中心

 

为全面深入贯彻党的十九大精神,以新时代卫生与健康工作方针为指引,福建省疾病预防控制中心传染病防治所党支部,联合三明市疾控中心总支第三支部和沙县疾控中心党支部,以第12全国疟疾日为契机,428日在沙县富口镇开展以消除疟疾,谨防境外输入再传播为主题的三级联创健康宣传活动。

清晨,传防所党支部党员们乘坐动车前往三明北,然后转车到达富口镇活动现场,与当地党员一起布置现场,悬挂疟疾宣传横幅,摆放科普展板、咨询桌椅和宣传折页资料等。活动开始后,各党员们积极主动为群众测量血压、现场义诊,全面细致提供疟疾、登革热、结核病、布鲁氏菌病、鼠疫等多种传染病的健康咨询,深入浅出地普及疾病预防与保健知识。发放疟疾宣传折页资料,并针对出国归国人员,进行疟疾防治咨询,谨防输入疟疾再传播。遇到年龄较大,只会当地方言的群众,三明和沙县当地的党员们还主动担当起翻译的角色,将宣贯的防病知识深入浅出地进行解释宣讲,受到当地群众的广泛好评。

通过现场宣传,群众们了解到,疟疾是严重影响人类健康和社会发展的重要寄生虫疾病,我省已经连续十几年无本地感染病例,且在20193月通过了国家消除疟疾考核,但是每年均有100余例输入性病例。为降低疟疾输入再传播的风险,去国外疟疾流行区务工或旅游时,应防止蚊虫叮咬,提高自我防护能力,尽量避免境外感染;归国后身体若有不适,应及时就诊,并主动告知旅居史。还有多名群众在咨询后表示,要听从专家的指导,做好家庭卫生,消灭蚊虫鼠类,让传染病远离自己。本次活动悬挂横幅2条,摆放展板14张,发放各种宣传资料1000余份,奖品100余份,圆满完成了疟疾日宣传活动,取得预期成效。

本次活动通过省、市、县党建三级联创的方式,充分发挥党组织战斗堡垒和党员先锋模范带头作用,不仅宣传了防病治病的健康知识,增强当地人民群众的健康素养,还增进了各级党员同志之间的交流学习,促进整体疾控党员业务能力的提高,为建设健康福建保驾护航。

摘引网址:

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科研动向

愉快心情吃出来!英国研究发现饮食均衡有利于缓解抑郁

2019-05-08   环球网

 

    你是否时常感觉闷闷不乐、意志消沉?你有没有想过这种症状可以通过改善饮食习惯来治愈?据法国LCI电视台报道,英国曼彻斯特大学研究人员近日在美国《身心医学》杂志上发表的一篇报告表示,饮食健康均衡有助于缓解抑郁症的症状,并且这种影响在女性身上更为明显。

    研究人员对4.6万名疑似患有非临床抑郁症的受调查者进行分析,结果发现优化饮食习惯可以减轻抑郁症状。三种常见的饮食干预都有类似的积极效果:减肥、减少脂肪摄入以及增加饮食中的营养摄入。

    参与该研究夫人约瑟夫 弗思(Joseph Firth)博士说:“饮食对心理健康影响的总体证据还有待评估。但是我们最新的分析表明,采取更健康的饮食可以改善人们的情绪。”

    研究人员表示,对于一般人来说,没有必要采取针对性或专业化的饮食,仅仅做一些简单的改变对心理健康同样有益。比如多吃富含纤维的蔬菜,少吃快餐,以避免“垃圾食品”可能带来的负面心理影响。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0508/c14739-31073031.html

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英国研究称老年人长时间看电视可能加速记忆力衰退

2019-05-08   环球网

 

    许多老人独自在家时会通过看电视来打发时间,然而,英国一项最新研究表示,长时间看电视会导致老人的记忆力加速衰退,尤其是语言记忆力。一起跟随美国《赫芬顿邮报》了解一下吧!

    所谓语言记忆力,是指人们对一般知识和规律的记忆。语言记忆缺陷者具体表现之一是常常忘记几分钟前讨论的话题。

    英国伦敦大学学院两名研究人员分析了约370050岁以上中老年人的相关情况。从2008年开始,这些研究对象接受了一系列健康和认知测试,并回答有关他们生活方式的问题。他们在6年后再次进行测试和回答问题。分析结果显示,6年内每日看电视超过3.5小时的老年人语言记忆力出现了明显的衰退,下降了8%10%,而少于3.5小时的老年人记忆力仅下降了4%5%

    研究人员认为,相比起电子游戏、上网等互动性更强的活动,看电视通常会让大脑处于被动接收信息状态,大脑的活动被减弱,记忆力因此下降。

    这项研究得出的结论依然存在些许争议。加拿大神经科医生克里斯蒂安 波克蒂(Christian Bocti)认为,老年人之所以记忆力衰退,是因为他们失去了其他消磨时间的活动,不得已只能打开电视机,而不是看电视这个行为本身对记忆力产生了消极影响。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0508/c14739-31073022.html

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专家称准爸爸吸烟更易增加胎儿患先天性心脏病风险

2019-05-08   环球网

 

    很多实验已经证明,孕妇吸烟对胎儿生长发育产生的不利影响,然而你或许不知道,孕妇吸二手烟更容易增加胎儿患先天性疾病的风险。一起跟随法国健康杂志《TOPSANTE》了解一下吧!

    先天性心脏病是导致围产儿死亡和婴幼儿死亡的主要原因,其发病率很高,大约每千名新生儿就有5个患先天性心脏病。先天性心脏病发病原因很多,其中遗传因素仅占8%左右,绝大多数则为环境因素造成,例如妇女在妊娠期间吸烟。然而,据近日发表在《欧洲预防心脏病杂志》上的一项研究显示,准爸爸吸烟更容易增加胎儿患先天性心脏病的风险。

    中南大学湘雅公共卫生学院的秦家碧博士和他的研究小组对 137574名先天性心脏缺陷婴儿和880万准父母进行了125项研究。结果显示,无论是准爸爸吸烟还是孕妇吸烟都会对胎儿的生长发育产生不利影响。与无烟环境相比,准爸爸吸烟增加胎儿74%的发病率,孕妇吸烟增加25%,孕妇吸二手烟则增加124%的发病率。

    研究人员表示,妇女在怀孕期间,甚至在怀孕之前,接触二手烟对胎儿的发育都是有危险的。秦家碧博士说:“女性在怀孕前应该戒烟,以确保怀孕时不吸烟。另外,远离吸烟的人也很重要。”目前仍需要更多的宣传来教育未来的父母,让他们知道吸烟对未出生孩子的潜在危害。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0508/c14739-31073017.html

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心肺耐力强,女性心脏好

2019-05-08   人民网-生命时报

  

    挪威科技大学公共卫生与护理系的研究者近期发现,一种特殊的身体适应能力(心肺体适能)有助于预测心脏病发作的几率,特别适用于女性。

  心肺体适能能够反映身体在持续体力活动中运输氧气的能力,它可以用最大携氧量来测量,这是人体在运动中所能使用的最大氧气量,数值越大,心肺功能越好。

  研究团队以2.6万多名挪威人为研究对象,追踪他们的心肺健康状况长达15年。由于无法从所有参与者处获得最大携氧量的数值,研究人员根据参与者每周从事体育运动的时间和强度,估算其心肺体适能情况。结果显示,在女性中,心肺体适能高的人首次心脏病发作的可能性要比心肺体适能弱的人低25%;对男性来说,心肺体适能高,可以将他们心脏病发作的可能性降低10%

  发表在《美国心脏协会杂志》上的这项研究成果表明,通过增加体育运动强健心肺,能够降低心脏病发作的风险,女性更应重视。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0508/c14739-31072980.html

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受损猪肺能体外修复并用于移植

2019-05-08   科技日报

 

    美国科学家报告称,他们利用体外器官支持系统让受损猪肺再生。初步结果显示,受损后的猪肺能得到修复,并用于器官移植。

    胃内容物吸入,是指胃内物质进入呼吸道,这种常见损伤会导致肺脏无法再用于移植。鉴于现在全球都面临着移植供体短缺的问题,受损肺脏再生技术有望为人类扩充适合移植的器官库。

    此次,美国范德堡大学研究人员马修·巴切塔及其同事,研究了严重受损肺脏再生后达到移植标准的可能性。研究团队以猪为实验对象(猪的内脏器官大小、形状等与人类器官相近,同时也被认为是器官移植的潜在供体),在8只猪的体内再现了胃内容物吸入性损伤,并通过体外支持系统将受损肺脏与受体动物的循环系统相连,对器官进行维持。

    研究显示,利用这一交叉循环系统,供体肺在猪体外最长能维持36个小时,让一系列治疗干预措施得以进行。该系统不仅能让受损肺脏再生,还能提高其功能,且再生后的肺脏满足所有移植条件。

    研究人员表示,目前还需开展进一步研究,以确定肺移植后的功能肺活量以及该方法的安全性。而由于人体器官移植必须接受免疫抑制治疗,未来还应对免疫抑制对肺恢复的影响展开进一步评估,才能用于缓解医疗界可供移植器官短缺问题。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0508/c14739-31072944.html

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舆情信息

  2019年全国青少年烟草监测和控烟干预工作暨控烟能力建设培训班在京举行

2019-05-07   中国疾控中心

 

   2019423-24日,由国家卫生健康委规划司主办,中国疾控中心控烟办承办的全国青少年烟草监测和控烟干预工作暨控烟能力建设培训班在京举办。国家卫生健康委规划司毛群安司长、于世利副巡视员,中国疾控中心李新华书记、梁晓峰副主任及控烟领域相关专家出席本次培训班并授课。全国各地卫生健康委,疾控、健教等机构负责控烟同志参加了本次培训。

   毛群安司长指出,我们要切实提高政治站位,强化责任担当,深刻认识控烟工作在健康中国建设中的重要作用,履行好牵头职责。要充分发挥爱国卫生平台作用,将控烟工作纳入卫生城市创建和健康城市建设,凝聚共识,与时俱进,合力推动控烟工作再上新台阶。李新华书记回顾了《烟草控制框架公约》发展历程,梁晓峰副主任介绍了国内外控烟履约进展,其他控烟专家介绍了当前控烟重点工作有关情况。  

   中国疾控中心控烟办对2019年控烟项目方案进行解读,并对具体工作和时间节点提出明确要求。培训班还组织参训同志进行了多次交流讨论,大家认为本次培训收获大,对实际工作有较大的指导作用。

    摘引网址:http://www.chinacdc.cn/yw_9324/201905/t20190507_201901.html

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心血管AI亮相第二届“数字中国”建设峰会

2019-05-07   人民网-人民健康网

 

    56-8日,第二届“数字中国”建设峰会于福州举行,数字福建产业生态合作伙伴专场签约会同期举行。涵盖医学影像AI、医疗健康大数据、互联网+医疗健康等领域的五大项目、十三家企业签订战略合作,共同推进福建省健康医疗大数据中心及产,业园建设。

    本次战略签约包括“医学影像AI 大数据”、“互联网+医养康复服务”、“临床大数据”、“妇幼健康大数据”等医疗大数据领域的战略合作与共建。其中,中国医学影像AI产学研用创新联盟联合数坤科技等七家知名 AI 医疗影像企业,与福建省电子信息集团签订“福建省医学影像AI大数据中心”共建协议,打造“统一门户、统一标准、统一质控、覆盖全省”的福建省医学影像AI大数据中心。本次战略合作还包括共同推进中国医学影像AI技术创新和产业化,搭建联合攻关研发平台,推动AI临床进展及科技成果转化,培育医学影像AI的产业集群主体等多个方面。

    近年来,作为数字中国建设的重要一环,人工智能+医疗产业飞速发展。在本次“数字中国”建设峰会上,人工智能医疗议题亦得到各方关注。

    人工智能及医疗大数据在疾病辅助诊断、慢性病管理、健康管理、医院信息化等方面的巨大应用突破,以心脑血管疾病为例,利用数坤人工智能医疗影像技术,可实现快速诊断、早防早治,获得参会专家、卫健委领导等的重视和认可。

    随着医疗大数据中心建设以及技术的不断突破,人工智能医疗在医疗影像辅助诊断、慢性病管理、健康管理、医院信息化、医疗数据处理、远程医疗移动医疗、药物研发等医疗产业链的重要节点将发挥更大作用,也将成为数字中国建设的很重要部分。

    据了解,本次数字中国建设峰会还将首次举办 “数字健康分论坛”,围绕大数据、医学人工智能、生物技术、机器人技术等领域,开展信息交流,深化政企产学研对话合作。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0507/c14739-31072151.html

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柳絮、花粉满天飞 专家:警惕哮喘发作

2019-05-08   中国新闻网

 

    春夏之交,北京等地的柳絮、杨絮纷飞,再加上空气中的花粉等过敏源增多,成为哮喘高发季。中国哮喘联盟总负责人、全球哮喘防治创议理事、中日友好医院呼吸内科主任林江涛近日对记者表示,哮喘是种慢性疾病,目前还不能彻底治愈,但患者通过规范治疗和日常全程管理,可以达到理想的哮喘控制,像健康人一样生活。

    林江涛介绍,哮喘是一种呼吸道的慢性炎症疾病。临床表现为反复发作的喘息、气急、胸闷和咳嗽,严重时甚至可能因呼吸困难而危及生命。

    近年来哮喘患病率在全球范围内逐年增加。据估计,目前全球至少有3亿以上哮喘患者,其中70%都为过敏性哮喘,我国有3000万以上哮喘患者。截至目前,哮喘防治仍是世界公认的医学难题,被世界卫生组织列为疾病中四大顽症之一。

    哮喘发病主要由遗传和环境因素共同作用发生。南京医科大学第一附属医院呼吸科主任医师殷凯生指出,环境因素中,过敏因素是最主要的。由于现代生活环境发生了很多改变,过敏性疾病的发生率明显增加。

    “柳絮、杨絮纷飞,且花粉等过敏源增多的季节,哮喘患者外出应佩戴口罩。”上海交通大学附属第一人民医院的周新教授表示,此外,宠物暴露也是与哮喘病发病相关的一大重要危险因素。

    殷凯生表示,哮喘最严重的危害表现为急性发作,病人会出现严重的呼吸困难。哮喘治疗的目标就是控制哮喘症状,维持正常活动水平,减少未来急性发作、固定气流受限和药物引起的副作用。

    哮喘治疗要以患者病情严重程度和控制水平为基础,选择相应的治疗方案。应为每例初诊患者制订书面的哮喘防治计划,定期随访、监测,并根据患者控制水平及时调整治疗。

    林江涛强调,日常管理中最重要的一点,是长期坚持规范用药,不要误以为用药会有副作用而随意减药、停药。同时,要注意改善环境,尤其是家庭环境,要注意除螨、避免潮湿发霉。此外,应鼓励病人在哮喘控制良好的情况下加强体育锻炼,改善心肺功能。

    今年57日是第二十一个“世界哮喘日”。林江涛表示,近年来,我国的哮喘管理工作取得了很大的进展,但与发达国家以及指南的要求相比,我国哮喘防治依然面临巨大挑战。记者从中国哮喘联盟与全国哮喘研究协作组方面获悉,由32家中心参与的“全国移动哮喘评估与管理项目”,将于5月底完成所有随访数据录入工作,即将进入分析和总结阶段,这些大数据将为我国哮喘防治提供决策性依据。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0508/c14739-31073099.html

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英国政府将拨款为孕妇提供指定助产士指导

2019-05-08   环球网

 

    英国国民医疗服务体系将拨款4000万英镑(约合人民币3.54亿元)为所有孕妇提供孕期指定助产士指导服务。该计划将服务于数千名孕妇,预计英国的生产死亡率将因此下降50%

    为配合55日国际助产士日,英国国民医疗服务体系表示,将在今年增加一倍用于改善产妇服务的资金,达到4000万英镑。该支持的一个关键要素是让妇女在怀孕期间、子女出生和分娩后接触同一个助产士或小型助产士团队。

    目前,孕妇在产前咨询中见到的助产士一般都不是同一人,在分娩时又可能见到新的工作人员,这种情况并不少见。护理者的连续性意味着女性不必重复讲她们的故事,有时这些故事可能是令人不安的个人经历。

    英国政府希望超过三分之一的女性能新计划中受益,到2021年受益者将增加到一半以上。据报道,英国卫生大臣杰里米 亨特曾承诺提供持续的助产服务。当时他表示,该服务的目的是减少死产、流产和新生儿死亡,以及这些悲剧带来的痛苦。他说:“孩子的出生是人生命中最重要的时刻之一。”

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0508/c14739-31073010.html

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有些痣,乱抠容易癌变

2019-05-08   人民网-生命时报

  

    每个人身上或多或少都会有一些痣。绝大多数的痣能与人和平相处,长年相安无事,但也有一些痣,可能会突然恶变。

  色素痣在医学上称作痣细胞或黑素细胞痣,是表皮、真皮内黑素细胞增多的表现。人们平时常见的黑痣、褐痣、黄痣等,都是色素痣。色素痣经过外伤、反复摩擦,或者长时间暴晒等因素,存在癌变的可能。

  与其他的皮肤癌相比,黑色素瘤是比较“恶”的一种,病情发展快、容易转移,死亡率较高。如果能在早期发现,通过正规治疗,黑色素瘤的5年生存率可达90%以上,如若是晚期,预后就非常差,不到10%

  大多数色素痣增生缓慢,或持续多年无变化。除影响外观外,对身体健康没有任何影响,一般不需要治疗,但有些色素痣则要特别重视。首先是直径4毫米或6毫米以上的痣,如果被随意抓挖,发生恶性黑色素瘤的几率就会升高;其次是长在特殊部位的痣,位于鼻腔、口腔黏膜、手掌、足底、脚跟、肛门、生殖器等部位的色素痣,由于经常摩擦,容易发生恶变,生长在头部、颈部的,因长期阳光暴晒,病变风险也会增大。

  如果这些部位的痣面积或体积突然增大,或近期突然颜色变深、变黑,比如褐色突然变黑或变蓝;痣突然出血破溃;黑痣四周出现新的小黑点,就应尽早到医院诊治。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0508/c14739-31072939.html

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10种食物不能放进冰箱?似是而非的“生活常识”

2019-05-08   北京青年报

 

    冰箱差不多成了家家户户厨房的必备。对于暂时不吃的食物,人们会放进冰箱来延缓变质。最近,某媒体发布了一篇文章宣称《生活常识:十种食物不能放进冰箱》的文章,让人担心不已。而在媒体上,类似的说法早已有之,而且广泛流传。

    文中所说的“生活常识”,是正确的吗?下面来一一解析。

    淀粉类食物

    放外面食物坏得更快

    馒头、米饭、面包、面条、饺子等等中国人的主食,基本上都是“淀粉类食物”。一时吃不完的,大家都是习惯性地放进冰箱。

    文中所说不能放的理由是“放进冰箱中,会加快其变干变硬的速度”,这并没有什么道理。“变干变硬”是因为水分蒸发,跟放不放冰箱无关。不放进冰箱而是放在常温下,会“变干变硬”得更快。而且,常温下适合细菌生长,食物会坏得更快。

    正确的做法:

    1.尽量做到“吃多少就做多少”“吃多少就买多少”,而避免储存需求;

    2.如果吃不完需要保存,可以用保鲜膜封好再放冰箱。

    巧克力

    从冰箱拿出后尽快食用

    文中说“放进冰箱的巧克力在拿出来后,表面容易出现白霜,不但失去原来的醇香口感,还会利于细菌的繁殖……夏天室温过高时,可先用塑料袋密封,再置于冰箱冷藏室储存。取出时,别立即打开,让它慢慢回温至室温再食用”。

    这个说法是正确的,但这并不是说“不能放冰箱”,而是从冰箱里拿出来后要尽快食用。

    巧克力的融化温度较低,在温度高的时候,不放冰箱就会融化,更会“失去原料的醇香口感”。所谓“有利于细菌的繁殖”,只是一种猜想。巧克力的含水量很低,并不适合细菌生长。从冰箱里拿出来及时吃掉,也不存在细菌生长的问题。如果拿出来不吃,因为巧克力温度低会导致一些水蒸气凝结在表面,才可能导致水分升高,而细菌“有可能”生长。

    鱼类

    除活鱼外,其他鱼必须放冰箱

    文中说“冰箱中的鱼不宜存放太久”“鲫鱼长时间冷藏,鱼体组织就会发生脱水或其他变化”,都跟“鱼类不能放冰箱”完全是两码事。

    “不宜久放”自然没什么不对。但这不是针对“冰箱中的鱼”成立,而是冰箱冷藏室中的任何食品都成立。用这个理由来说“鱼类不能放进冰箱”完全是偷换概念。实际上,杀死的鱼如果不放冰箱而是放在常温下,那么会很快变质,风味口感下降,细菌迅速增长。

    所以,除非是活鱼,否则一定要放进冰箱。如果短期内不食用,那么就需要放进冰箱冷冻。

    药材

    细菌量和是否受潮取决于包装

    文中说,药材不宜放冰箱的理由是“和其他食物混放时间一长,不但各种细菌容易侵入药材内,而且容易受潮”。

    这个理由也很牵强。是否受潮取决于包装,如果密封好了自然也就不会受潮。而“和其他食物混放时间长”会导致“细菌侵入”更是“欲加之罪”。冰箱只是一个低温环境,跟常温环境相比细菌可能还要更少一些。何况,环境中的细菌是否“容易侵入”,还得看是否密封包装。

    实际上,很多药材都已经干燥到细菌无法生长的程度,不放冰箱确实也不会腐坏。但是,药材中的许多“活性成分”并不稳定,会缓慢地发生变化。放在冰箱中,反应速度还会更慢一些。

    西红柿

    未熟透的西红柿不适合放冰箱

    文中说“西红柿经低温冷冻后,肉质呈水泡状,显得软烂,或出现散裂现象,表面有黑斑,煮不熟,无鲜味,严重的则腐烂”。前面说的是“低温冷冻”的后果,而“腐烂”则要微生物生长才能导致,在“低温冷冻”下微生物是不能生长的。

    准确地说,是“西红柿不适合放冰箱”,而不是“不能放冰箱”。原因是,超市里的西红柿通常是提前采摘的,并没有完全成熟。在存放中,西红柿里的酶还在继续作用,产生风味物质。放进冰箱之后,酶的活性被抑制,风味物质就不能合成了,等到此前合成的风味物质散失之后,西红柿就会变得淡而无味。

    如果西红柿已经很成熟,将要开始变软,那么放进冰箱可以更好地保持住口感,也就“有必要”放冰箱了。此外,西红柿有一层致密的表皮,在一定程度上能够抵御细菌的侵袭,所以不放冰箱也不容易腐坏(当然放了就更不容易腐坏)。但如果是切开的西红柿,那么就很容易被细菌污染,从安全的角度考虑,就应该用保鲜膜封起来放进冰箱了。

    黄瓜和青椒

    冷藏是更合理的选择

    文中说“黄瓜、青椒在冰箱中久存会出现变黑、变软、变味。黄瓜还会长毛发黏。因为冰箱里存放的温度一般为4℃至6℃左右,而黄瓜贮存适宜温度为10℃至12℃,青椒为7℃至8℃,因此不宜久存”。

    黄瓜和青椒(以及很多其他蔬菜水果)含水量很高,温度过低会变成冰坨,化开之后口感不佳。“适宜温度”并不是“只能在此温度下保存”。在现实生活中,大家买回来的菜要么放在冰箱里冷藏(或者冷冻),要么放在常温下,一般人都不可能给它们“适宜温度”。在常温和冰箱冷藏之间,不管是营养成分的保持还是安全性的考虑,冷藏都是更合理的选择。

    香蕉

    低温后香蕉肉并没坏,只是表皮发黑

    文中宣称“若把香蕉放在12℃以下的地方贮存,会使香蕉发黑腐烂”。

    这并不是事实。在低温下,香蕉会被“冻伤”而使得香蕉皮发黑,但香蕉本身并没有“腐烂”。除了外表难看,剥去皮之后并不影响食用。

    鲜荔枝与草莓

    室温下其实会坏得更快

    文中宣称“若将荔枝在0℃的环境中放置一天,即会使其表皮变黑,果肉变味”。但事实上如果不把荔枝放进冰箱而是暴露在室温中,荔枝会变坏得更快。

文中宣称“草莓储存在冰箱里,不仅果肉发泡、口感大打折扣,还容易霉变”。跟荔枝的情形相同。如果在室温下储存相同的时间,会变得更坏。而且“冰箱里容易霉变”是一种臆想。(原文中将鲜荔枝与草莓作为两种食物分别解析,此处合并。)

    绿叶菜

    菜中的细菌会被低温抑制

    文中宣称“绿叶菜放在冰箱里不仅叶片会更快腐坏,还可能由于酶和细菌的作用,生成有毒的亚硝酸盐”也完全是“欲加之罪”。蔬菜中常见的酶和细菌,都会被低温抑制,怎么可能“更快腐坏”?放在冰箱里并不能完全停止细菌生长和营养成分的损失,但是跟放在常温下相比,放在冰箱里要慢得多。

    总而言之,冰箱不是食品安全的保险箱,也不是任何食物都“适宜”或者“有必要”放进冰箱。但是,流传广泛的这些“不能放进冰箱的X种食物”,基本上是牵强附会,以讹传讹。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0508/c14739-31072924.html

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布洛芬退烧会致残进入“科学”流言榜

2019-05-08   北京青年报

  

    无线耳机致癌?吃香椿会中毒?孩子用布洛芬退烧会致残?近日,由北京市科协、北京市网信办、首都互联网协会指导,北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布4月“科学”流言榜,对近期流传在民间和网络上的9条流言进行科学辟谣。

  流言一:超级真菌被美国列为“紧急威胁”,中国已有18例确认感染,传染性极强。

  真相:流言中的“超级真菌”,其学名为耳念珠菌,是一种可以引起严重感染的真菌。目前耳念珠菌在国际上被冠以“超级病原”的称号,主要归因于以美国为主的地区所受到的严重临床威胁。但目前中国共报道耳念珠菌感染18例,在我国近10年间覆盖230家医疗机构的侵袭性真菌病监测中,耳念珠菌的发生率低于1/20000,所以公众不必恐慌。

  流言二:经常跑步的人容易得髋关节和膝关节炎。

  真相:导致关节炎的风险因素包括年龄、家族史、超重和受伤等,而跑步的时间长短、强度、距离和完成的长跑次数与关节炎没有任何关联。换句话说,年纪越大、体重越高、有关节炎的家族史或者曾经有过关节受伤的人越容易得关节炎。长跑并不毁关节,马拉松运动员得关节炎的比例反而比普通人还低。

  流言三:只要用对方法,在一定期限内孩子的近视可以治愈。

  真相:除了因睫状肌痉挛所致的“假性近视”外,近视是不可逆的,目前还没有安全有效的办法能使其恢复。也就是说,近视只能被“矫正”,不可“治愈”。所以,近视后唯一能做的就是延缓度数加深的速度。326日,国家卫健委等6部门联合发文,明确表示不得在开展近视矫正对外宣传中使用“康复”“近视治愈”等带有误导性的表述。

  流言四:250名科学家联名警告,AirPods和同类型的无线蓝牙耳机可能致癌。

  真相:这则消息中提到,将无线耳机置于耳道中,会使头部组织暴露在相对较高的射频辐射下,从而引发对无线耳机安全性的质疑。长期佩戴耳机可能对听力有危害,但是这并不代表无线蓝牙耳机会致癌。

  流言五:含有食品添加剂的东西都是不好的,“天然无添加,绝不含防腐剂”才是优质食品的代名词。

  真相:想买到好食品,关键还是去正规渠道,并且要学会看配料表(主要是前几个配料)和营养成分表。凡是标榜“无添加”的,商业噱头往往大于实际健康意义。只要食品添加剂的安全性足够高,合规使用就没有问题。

  流言六:血管里面有“垃圾”“毒素”,如果不清理就会慢慢蓄积,形成血栓堵塞血管,导致百病缠身。

  真相:血管里并没有所谓的“垃圾”“毒素”,有的只是“代谢废物”。代谢废物是细胞在新陈代谢时产生的自然产物,正常情况下,会随着血液运输到特定器官,最终排出体外,并不会对身体造成任何伤害。平时适当多喝水,增加排尿,就可以帮助代谢废物加速清理。

  流言七:布洛芬不能再服用了,会致残,形成永久性伤害,美国正在全面召回。

  真相:美国食药监局网站今年129日确实有一条召回布洛芬的公告。但从原文可以看出,这次召回与布洛芬药物本身的安全性无关,其实是美国Tris制药公司的一款布洛芬口服混悬滴剂由于部分批次可能浓度较高,超过了规定标准,而做了全国范围的召回。布洛芬一直是被世界卫生组织、中国和欧美各国推荐的首选儿童退热药之一,无论发烧感冒,还是止疼消炎,布洛芬基本上都是常备药。

  流言八:无数科学研究支持的“生酮减肥法”,美味、健康和身材可以兼得。

  真相:“生酮减肥法”并没有足够的证据支持,长期“高脂低碳”进食方式,反而会增加肝脏、肾脏的患病风险,甚至危害大脑健康。由于所谓饮食“结构”的改善,生酮饮食的确能让一些人的体重在短时间内出现下降,尤其是本身摄入脂肪就不算多的女性。但“高脂低碳”的极端饮食模式弊大于利,已经是营养学界的共识。

  流言九:香椿(芽)中含有大量的亚硝酸盐物质,简单食用就会中毒、致癌。

  真相:香椿当中的确含有一定量的亚硝酸盐物质,但是“含有”不等于“致癌”。芹菜、油麦菜、菠菜等人们常吃的蔬菜中都含有硝酸盐和亚硝酸盐,并不需要大惊小怪。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0508/c14739-31072901.html

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阿司匹林不会让血管变脆

2019-05-08   人民网-生命时报

  

    “医生,我听人说,阿司匹林吃多了,副作用很大,会让血管变薄变脆,还容易胃出血、脑出血!” 近半年来,临床中遇到这样的咨询越来越多。在心脑血管疾病领域应用这么久的阿司匹林,怎么突然就被认为有问题了?

  我们常说的心梗脑梗,往往是因为动脉血管内形成血栓,堵住血管,导致相应部位组织因缺血而坏死。其中,堵在心脏是心肌梗死,堵在大脑就是脑卒中。这一过程中,血小板会在一种酶的作用下成为血栓形成的关键物质。阿司匹林刚好可以使这种酶失去活性,从而抑制血栓形成,防止血管被堵。因此,20世纪以来,阿司匹林应用最广泛的领域就是预防心脑血管疾病。

  不过在2018年,哈佛和牛津大学的研究团队分别报告了两项大型临床试验结果:前者对1万多名志愿者进行12年的随访发现,相比安慰剂组,服用阿司匹林只让心肌梗死、中风、心血管原因死亡等严重不良事件的发生率下降了4%;后者对1.5万名40岁以上的糖尿病患者进行7年的研究显示,阿司匹林仅将严重心血管疾病的风险降低了12%,却将发生大出血的概率提高了29%

  一时之间,阿司匹林副作用大,易导致出血的说法越传越广。但事实上,对心血管疾病风险中等的中老年人来说,阿司匹林的总体风险大于获益;可对做过心脏支架或搭桥、患过心肌梗死与缺血性卒中的患者来说,阿司匹林能显著降低复发率,获益明显大于出血风险。此外,如前面所说,阿司匹林防血栓的原理是抑制了一种酶的活性,然后间接作用于血液内的血小板,它不会对血管壁直接产生影响,当然也就不会让血管变脆。

  不过,必须强调的是,阿司匹林不是“有病治病,无病强身”的万金油,某些宣传中建议“所有老年朋友长期服用小剂量阿司匹林”的说法是荒谬的。服用阿司匹林要谨记以下几点:它是处方药,不能乱服,要听从医生的建议;不能随意停药,对大部分患者而言,疾病是伴随终身的,需要持续治疗;就诊时,要详细告知医生自己的病史和现有服用药物情况,便于医生诊疗和调整剂量;服用药物期间,遇到便血和头疼等症状应及时告知医生,便于医生迅速处理,减轻不良反应。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0508/c14739-31072941.html

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美国麻疹疫情持续扩散

2019-05-08   健康报网

  

    麻疹疫情正在美国持续扩散。美国疾病控制和预防中心6日公布的数据显示,截至本月3日,美国已有23个州出现麻疹疫情,病例总数也增至764例,创1994年以来的新高。

  截至426日的数据显示美国确诊704例麻疹病例,最新数据显示新增了60例麻疹病例。宾夕法尼亚州出现5例,成为最新一个暴发疫情的州。美疾控中心将3人及以上感染麻疹定义为疫情暴发。

  新增病例中,52例来自纽约州,其中41例发生在纽约市。纽约州和华盛顿州是美国今年麻疹疫情比较严重的地区,业内人士认为这与当地社区疫苗接种率低有很大关系。当地卫生官员表示,疫苗接种率低的原因是一些反疫苗者在目标社区散布有关疫苗的不实信息。

  麻疹是一种病毒性传染病,受影响的大部分是儿童,症状包括发热、上呼吸道炎症、咳嗽、结膜炎等,病情严重时可引发肺炎等病症,甚至死亡。目前尚无特效药,预防麻疹最有效的方法是接种疫苗。

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0508/c14739-31073562.html

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人工智能为荧光分子断层成像加速

2019-05-08   健康报网

 

    北京航空航天大学生物医学工程高精尖创新中心张光磊研究员团队首次将人工智能技术应用于荧光分子断层成像技术,显著提高了荧光分子断层成像技术重建结果的目标定位精度和成像对比度,且将重建速度提高了1000倍以上。该研究论文近日发表在国际期刊《光学快报》上。

    荧光分子断层成像技术可以在分子和细胞层次上观察癌症的发生、发展及转移的病理过程,具有无创、在体、实时监测等特点,对癌症的早期诊断具有重大意义。然而,成像分辨率较低、成像时间较长等问题阻碍了该技术用于生物医学研究。

    基于深度学习技术,张光磊团队提出了一种“端到端”的基于三维卷积深度编码器-解码器的重建方法。这种新方法不需要光学参数等先验知识,而是通过大量的从内部荧光分布到边界荧光信号分布的数据映射案例来不断学习调整模型参数,直接建立输入和输出的非线性映射关系。“基于深度学习的重建方法不需要明确定义荧光分子断层成像技术重建的前向和逆向问题,从根本上避免了由于线性模型的不准确带来的误差,且由于没有传统重建方法中的复杂的迭代计算过程,极大提高了重建效率。”

    摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0508/c14739-31073543.html

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长个儿黄金季慎用网红增高药 专家:猛补钙、吃增高药是不科学的

2019-05-08  北京青年报

 

春季进入孩子长个儿黄金季,专家提醒,猛补钙、吃增高药是不科学的,合理膳食、坚持有效运动、保证良好睡眠、愉悦的心情和预防疾病才是妙招。此外,如果家长尽早为孩子介入身高监测和管理,最终身高比遗传身高有增加6.5厘米左右的潜能空间,甚至有可能突破遗传潜能。

  长个儿误区不靠谱

多补钙、吃增高药……网传的一些长个儿方法是否靠谱?北京东区儿童医院儿童健康管理中心专家、主任医师毛景霞表示,对于身高增长,医生不建议盲目吃增高药,尤其是成分不明的药物。有些网红药物看起来见效快,可能让孩子在短时间内长得比较快,但药物中可能含有对孩子身体健康有害的成分,例如有些药物中含有雌激素。雌激素确实能够在短期内促进身高增长,但是同时骨龄也在加速增长,最终导致骨骼生长板提前闭合,那么生长空间就变小了,通俗地说就是早发育了,别人能长14年,你可能只长12年、13。以损失骨龄来换取暂时的效果,终身高会受到影响,实在是得不偿失。

  遗传之外还有6.5厘米潜能身高

  目前我国儿童青少年成年后的平均身高为男性172.7厘米,女性160.6厘米。但调查显示,我国有30.8%的儿童身高处于中下或生长迟缓水平,54.2%的儿童当前身高水平还没有达到遗传身高。

  事实上,除了大家所熟知的遗传身高,处于发育期的孩子还有6.5厘米左右的身高生长潜能。北京东区儿童医院儿童健康管理中心知名专家、主任医师毛景霞主任介绍:影响身高的因素很多,遗传因素对身高的影响占70%,环境因素占30%。而遗传身高均值有一个大致的计算方法:女孩=(爸爸身高+妈妈身高-12厘米)/2,男孩=(爸爸身高+妈妈身高+12厘米)/2,这个数据也被称为靶身高。靶身高的基础上还有约加减6.5厘米左右的范围,主要是30%的环境因素起作用了,也就是说,一个遗传靶身高为160厘米的女孩,其终身高可能大约在153.5厘米至166.5厘米(当然,也有可能突破遗传潜力),差距非常之大,这也正是尽早对儿童进行身高管理的意义所在。

  定期身高记录是必备

  目前不少医疗机构都成立了相关门诊,就是对儿童身高进行定期监测和科学系统管理。建议有身高促进需求和对身高不满意的家长带儿童到正规医疗机构进行科学的评估和管理。毛景霞主任强调,测量身高要尽量遵循三同原则,即每个月的同一时间,同一个人用同一把尺子进行测量,以减少偏差,这样,有利于准确观察孩子的生长速度。

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太阳镜最好两年一换

2019-05-08  人民网-生命时报

  

很多人一副太阳镜一用就是很多年。其实,太阳镜也是有保质期的,与佩戴时间、镜片材质、佩戴习惯、地域日照等都有关系。一般来说,太阳镜的最佳使用期限大致为两年,超过后最好换一副新的。

  首先,太阳镜主要磨损老化的地方是镜片和镜架的关节部位。镜片目前主要有3种:树脂偏光片、树脂PC镜片(ACCR39、尼龙都暂归此类)、玻璃镜片。重量轻、舒适感好的树脂偏光片和树脂PC镜片都不耐磨,时间久了会有划痕。很多人不知道镜片磨损了,靠眼睛调节来努力看清,长此以往会增加疲劳度,从而导致视力下降。所以,平时镜片要朝上放,避免镜面磨损刮伤。

  其次,镜片长时间接受日光暴晒,会降低防紫外线能力,容易造成眼角膜受损。研究人员通过模拟实验,把墨镜放在日光模拟器下,距离发光点30厘米,持续暴晒”50小时,发现镜片防紫外线能力会有所退化。热带国家和地区紫外线水平最高,意味着墨镜防紫外线功能在这些地方退化更快。就算优质太阳镜的镜片材质使用了特殊材料,但一样会随着时间推移而老化。如果太阳镜防紫外线功能下降,会损伤角膜和视网膜,出现日光性角膜炎和角膜内皮损伤等疾病。

  优质的太阳镜可以吸收或反射紫外线,以阻隔对眼睛的照射,一般有几种明示方式:1.标注“UV400”,表示镜片对紫外线的隔离波长为400纳米,即其在波长400纳米以下的光谱透射比最大值不能大于2%2.标注“UV”“防紫外线:表示镜片对紫外线的阻隔波长为380纳米。3.标注“100%UV吸收:表示镜片对紫外线具有100%的吸收功能,在紫外线区间的平均透射比不大于0.5%。有上述标注的才称得上是真正意义上对紫外线有防护功能的太阳镜。

  另外,太阳镜属于平光镜系列,最多只允许带有正负8度的屈光度,超过这个误差范围就是不合格产品。据市场检测,有近三成太阳镜的屈光度超过误差范围,有的甚至高达20多度。正常视力的消费者戴上这种太阳镜,如同戴上了一副近视镜或远视镜,一个夏季过后,就会被劣质眼镜培养成近视眼或远视眼患者。所以,若戴上太阳镜后出现头晕、恶心、晃眼等症状时,应立即摘下。

  选购太阳镜要去正规商店。一些廉价的太阳镜不仅无法滤掉紫外线,反而会由于遮挡了可见光之后,使紫外线的照射更加显著。 注意不要长期佩戴太阳镜,否则眼睛会疲劳。从户外进到室内应当摘掉太阳镜。不要选择大框架的太阳镜,它会增大眼球调节功能的负担,损害视力。

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营养补给需根据自身情况综合考虑 避免盲补

2019-05-08  新华网

 

亚麻酸作为人体的必需性营养素,在体内能合成、代谢、转化为DHAEPA。那么在什么情况下我们需要补充亚麻酸?近日,北京市营养源研究所营养学专家蒋峰在接受新华网采访时表示,在身体出现免疫力低下等不平衡症状时,可以考虑适当补充亚麻酸,同时,要学会观察自身情况,根据不同情况对症调适,保证蛋白质、维生素、水分的摄入平衡。

当发现自身皮肤过于干燥、免疫力下降、频繁感冒时,除了考虑睡眠不足以及维生素B族摄入少的原因,也需要考虑体内是否存在亚麻酸的缺乏;同时,老年人、生活中不常接触深海鱼、核桃、亚麻籽油等食物的人群缺乏亚麻酸的可能性相对较大。蒋峰补充道,同一种症状或许会由不同原因导致,如在减肥时期,也会由于蛋白质、维生素及水分等摄入不足导致皮肤干燥,这时应从不同切入口考虑营养的补给。

  谈及补充亚麻酸的渠道,蒋峰认为,人们可以通过保健品和OTC药物建议的摄入量进行适当补充。但是对于孕产期女性而言,如果饮食中有胡麻油、亚麻籽油等富含亚麻酸油类的摄入,那么可以不考虑额外补充亚麻酸;反之,若不经常接触这几类食物,便可以考虑适当摄入亚麻酸。蒋峰建议,为了让身体更加健康,人们需要根据自身状况和需求,综合性地摄入营养,而不能盲补

健康是需要每一个人去探索的,它涉及到运动、饮食、休息等因素,我们需要根据不同情况进行调试。一般而言,如果体内缺乏亚麻酸,那么对其进行一周左右的补充,身体就会有所改善;但若半个月甚至更长时间都没有明显改善,或许需要去寻找别的原因。蒋峰说。

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阿司匹林不会让血管变脆

2019-05-08  人民网-生命时报

  

医生,我听人说,阿司匹林吃多了,副作用很大,会让血管变薄变脆,还容易胃出血、脑出血!近半年来,临床中遇到这样的咨询越来越多。在心脑血管疾病领域应用这么久的阿司匹林,怎么突然就被认为有问题了?

  我们常说的心梗脑梗,往往是因为动脉血管内形成血栓,堵住血管,导致相应部位组织因缺血而坏死。其中,堵在心脏是心肌梗死,堵在大脑就是脑卒中。这一过程中,血小板会在一种酶的作用下成为血栓形成的关键物质。阿司匹林刚好可以使这种酶失去活性,从而抑制血栓形成,防止血管被堵。因此,20世纪以来,阿司匹林应用最广泛的领域就是预防心脑血管疾病。

  不过在2018年,哈佛和牛津大学的研究团队分别报告了两项大型临床试验结果:前者对1万多名志愿者进行12年的随访发现,相比安慰剂组,服用阿司匹林只让心肌梗死、中风、心血管原因死亡等严重不良事件的发生率下降了4%;后者对1.5万名40岁以上的糖尿病患者进行7年的研究显示,阿司匹林仅将严重心血管疾病的风险降低了12%,却将发生大出血的概率提高了29%

  一时之间,阿司匹林副作用大,易导致出血的说法越传越广。但事实上,对心血管疾病风险中等的中老年人来说,阿司匹林的总体风险大于获益;可对做过心脏支架或搭桥、患过心肌梗死与缺血性卒中的患者来说,阿司匹林能显著降低复发率,获益明显大于出血风险。此外,如前面所说,阿司匹林防血栓的原理是抑制了一种酶的活性,然后间接作用于血液内的血小板,它不会对血管壁直接产生影响,当然也就不会让血管变脆。

  不过,必须强调的是,阿司匹林不是有病治病,无病强身的万金油,某些宣传中建议所有老年朋友长期服用小剂量阿司匹林的说法是荒谬的。服用阿司匹林要谨记以下几点:它是处方药,不能乱服,要听从医生的建议;不能随意停药,对大部分患者而言,疾病是伴随终身的,需要持续治疗;就诊时,要详细告知医生自己的病史和现有服用药物情况,便于医生诊疗和调整剂量;服用药物期间,遇到便血和头疼等症状应及时告知医生,便于医生迅速处理,减轻不良反应。

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防晒霜可致血液中化学成分超标

2019-05-08  健康报网

 

美国一项小规模初步研究显示,使用防晒霜一天,其中部分化学物质会进入人体血液,且水平高于美国食品和药物管理局制定的有关标准。

美国食品和药物管理局药物评价与研究中心研究人员召集24名健康志愿者参与测试得出上述结论。研究中,志愿者连续4天、每天4次分组使用不同性状和品牌的防晒霜涂抹全身75%的皮肤。志愿者第一天使用防晒霜之后,研究人员即发现其血液中氧苯酮等3种化学成分水平持续升高,且超出美国食品和药物管理局有关标准。停用防晒霜后,这些化学成分仍停留志愿者体内至少24个小时。

防晒霜先前在美国不必接受药物类安全测试,因为人们普遍认为其安全无虞。研究人员认为,人体全身会吸收防晒霜成分,这显示有必要进一步研究其临床意义。研究报告刊载于6日出版的《美国医学会杂志》。

不过,美国食品和药物管理局前任局长罗伯特·卡利夫在同期刊载的一篇评论中说,消费者没有必要因此停用防晒霜。因为,研究发现使用者血液中防晒霜化学成分水平远高于食品和药物管理局制定的标准,并不意味这些成分不安全。未参与研究的其他专家注意到,研究中志愿者使用防晒霜的量远高于人们日常用量。

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预防乳腺癌,怎么吃?

2019-05-08  北京青年报

 

近日,演员胡歌的母亲因乳腺癌去世。一时间,网友都自发在胡歌评论区中悼念胡妈妈。据悉,胡歌的妈妈曾经与乳腺癌斗争多年,在生命最危险的时刻,她曾告诉胡歌,每个人都需要有直面死亡的勇气。

事实上,近年来有不少名人罹患乳腺癌,很多网友在表达对生命无常的哀痛时,也会发出疑问:吃什么才能帮助预防乳腺癌呢?到底要怎么做才能预防乳腺癌呢?

我国乳腺癌发病率呈逐年上升的趋势

乳腺癌是女性健康的头号病魔,每年夺去50万女性的生命,全球每年120万新发病例。女性乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成,当乳腺中的一些细胞失去控制,疯狂生长形成肿瘤就是乳腺癌。

在我国,乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤,且发病率呈逐年上升的趋势。我国乳腺癌高发年龄主要是两个年龄阶段,分别是45-55岁以及70-74岁,而在美国,65岁以上女性才是乳腺癌的高发人群。

不过,男性也可能罹患乳腺癌,只不过几率要小很多。

解析

某种食物会导致乳腺癌是真的吗?

网上经常有说法称,女性常年喝豆浆会导致乳腺癌,所以很多人都不敢喝豆浆,甚至彻底与豆类食物断绝关系。

其实,所谓的豆浆含雌激素会导致乳腺癌的说法是没有科学根据的。大量流行病学研究发现,在中国、日本等亚洲国家和欧美的亚裔女性中,吃大豆制品的数量,和乳腺癌风险之间呈现负相关。

2015年,欧洲食品安全局(EFSA)对大豆异黄酮进行了系统地分析,得出的结论是,大豆异黄酮不会增加乳腺癌、子宫内膜癌等女性相关癌症的危险。

发表在世界权威医学杂志《癌症》(cancer)上的文章《国际乳房健康和癌症指南》列举了世界各国一些预防乳腺癌的方法,其中预防乳腺癌的饮食方法之一就是要适量吃大豆及其制品。

所以,可以认为,喝豆浆、吃豆制品并不会导致乳腺癌,反而可能降低乳腺癌发生风险。

还有说法是喝太多的咖啡会导致乳腺癌。其实,我国早就有科学家做过饮食习惯与乳腺癌发病率的研究,结果发现,喝咖啡的人群乳腺癌发病率与不喝的人群没有差异,甚至略低于不喝的人群。国外也有大量的流行病学调查显示,喝咖啡并不会增加乳腺癌风险。

2016年,国际癌症研究机构(IARC)对现有研究进行综合分析后认为,并没有足够的证据显示喝咖啡会增加人类癌症的风险。

2017年,国际癌症研究基金会WRCF发布的报告也指出,目前并没有证据显示喝咖啡会使人致癌,同时有部分证据表明,咖啡能降低某些癌症的风险,例如乳腺癌、子宫内膜癌及肝癌。

所以,咖啡还是可以放心喝的。

一直以来,蜂王浆性激素含量高,会引起乳腺癌的说法也广为流传。网上经常有说法称,某某女子为了延缓衰老每天食用蜂王浆,却在体检中发现患上乳腺癌。

其实,这种说法也没有足够的科学依据。

首先,蜂王浆催熟蜜蜂的成分并不是性激素,而是一种名叫“Royalactin”的活性蛋白质。而人们口服蜂王浆的时候,这种蛋白质会被消化,无法保持活性,因此不必担心它对人体产生影响。

而且,蜂王浆中的激素含量特别低,几乎可以忽略不计。研究测定发现,鲜蜂王浆中含雌二醇416ng,睾酮108.2ng,孕酮116.7ng。对市售常见动物性食品进行检测发现,牛、羊肉中的雌二醇含量是蜂王浆的10400倍,羊肉中孕酮含量是蜂王浆的500多倍,牛奶的睾酮含量也是蜂王浆睾酮含量的20150倍。

也就是说,蜂王浆中性激素是非常少的,对于正常的健康人来说,可以忽略不计。

不过蜂王浆中有糖,能量高,糖吃多了会增加肥胖风险,肥胖会增加乳腺癌风险。所以,还是要少吃蜂王浆、蜂蜜等等。

预防

在膳食平衡的基础上,注意多吃这几种食物

很多人想问:那到底吃什么才能帮助预防乳腺癌呢?从目前的研究来看,没有发现哪一种食品可以特异性、有效地预防乳腺癌,而是应该注意饮食均衡。所以,大家可不要迷信任何一种食物。

不过,根据国际癌症研究基金会的报告,目前有一些证据显示,吃非淀粉类蔬菜、吃富含类胡萝卜素的食物、吃奶制品、吃富含钙的食物可能有降低乳腺癌的风险;《中国乳腺癌患者生活方式指南》认为,吃豆制品能降低乳腺癌风险。所以,平时饮食可以在膳食平衡的基础上注意多吃这几种食物:

非淀粉类蔬菜:包括各种绿叶蔬菜,如菠菜、白菜、花椰菜等。

富含类胡萝卜素的食物:包括胡萝卜、番茄等。

奶制品:包括牛奶、酸奶、奶酪等。

富含钙的食物:包括各种豆类、奶制品等。

预防乳腺癌,还需要怎么做?

预防乳腺癌最重要的是要从改善不良生活方式做起,建议从几个方面开始改善:

1.保持体形,不要发胖

大量研究发现,肥胖会增加乳腺癌的风险。肥胖人群中体内脂肪多,这些脂肪将刺激雌激素分泌,而大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。所以,平时一定要注意保持健康体重,保持体重指数在18.5-23.9之间。

2.健康饮食

健康合理的饮食对于降低乳腺癌风险还是有好处的。建议大家平时按照膳食宝塔的推荐来安排日常饮食,尽量做到食物多样化、营养均衡。

3.经常运动

适度的运动能降低乳腺癌的风险,建议大家每天能有一个小时的运动。

4.戒烟忌酒

大量的流行病学研究和实验研究表明,饮酒是乳腺癌的一个高危风险因素。吸烟同样会增加乳腺癌风险。所以,建议一定要尽量戒烟忌酒。

5.母乳喂养

母乳喂养能降低乳腺癌风险,建议女性如果生育,一定要尽量坚持母乳喂养。

6.避免熬夜

熬夜会增加乳腺癌风险,建议大家平时尽量少熬夜,保证充足的睡眠。

7.定期体检

定期体检能够及时地发现可能存在的问题,并及早治疗。《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范(2017)》建议:20-39岁女性,建议日常自检;40~45岁女性,每年一次筛查;45~69岁每1~2年进行一次筛查;70岁以上每两年一次筛查。

对于一些高危人群,比如直系亲属得过乳腺癌的、患有乳腺导管或者小叶中重度不典型增生、小叶原位癌,或者有过胸部放疗经历的,可以提前到20岁开始,每年做一次筛查。

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不孕不育先查男的

2019-05-08  人民网-生命时报

 

 在男科门诊,会经常碰到这几类人:医生问诊时,振振有词我没有问题;聊孕育史时,信心十足我的妻子曾经怀孕过,不是我的问题”……直到检查结果出来,才哑口无言。换句话说,关于男性不育,很多人有不少误区。

  性功能正常生育功能正常

  有些男性认为,不孕不育可能是女方的问题,或者不孕症都是和女性相关,往往不愿主动做检查,在不孕症诊治的道路上走了不少冤枉路。

  其实,在不孕因素方面,单纯女方因素占比40%~45%,男性占比30%~35%,双方共同因素约20%,可见,男性对不孕的影响也是很大的。而且,男性生育力的评估测试非常简单,单独的精液检查就可以做出初步判断,但女性生育力的评估相对复杂,时间较长,部分检查还是有创的,如盆腔输卵管造影。

  如果经过精液检查,医生发现男方存在严重的生育力障碍,女方完全可以避免一些不必要的检查,也节省了不必要的费用。

  生过小孩生育功能正常

  曾有一对多年不孕不育的夫妇,一直是女方在寻求诊治,原因是男方在第一次婚姻中曾经生育过。但他们不了解的是,即使过去能够正常生育,只能反映夫妇双方当时的生育力状况,不能代表目前的生育能力。不育症分为原发性不育和继发性不育,其中,继发性不育指的就是曾有过生育史,但现在不能使女方生育。

  门诊也曾碰到过这样的患者,都是女方在求医问药,最后男方经过精液检查发现了无精症。因此,无论之前是否有妊娠史,拟生育的夫妇如果超过一年无避孕未育,双方都需要按照不孕症做相关检查。

  无精子无法生育

  有的夫妇曾因不孕不育到医院就诊,发现男方无精子,便认为没希望了,从而放弃了进一步的检查与治疗。

  其实,对于无精症的患者,不能仅凭一次的精液检查报告就做出结论,还需要1~2次的精液检查,且在精液离心后仍无法找到精子的情况下才能下结论。

  即使诊断为无精症,患者也不要紧张,还需进一步进行性激素检查、染色体检查、Y染色体微缺失检查、经直肠超声检查等,明确是否存在生殖解剖结构异常、生殖内分泌异常或遗传学异常。排除了这些情况后,微创睾丸穿刺检查、病理学检查都给出明确诊断的梗阻性无精症患者,可以考虑进行精道重建手术或试管婴儿助孕技术。

  对非梗阻性无精症患者而言,近年来,显微镜下睾丸取精术迅速发展。通过该技术,大约40%的非梗阻性无精症患者可获得精子,同时借助试管技术圆一个做父亲的梦想。

  总之,当夫妻双方想解决不孕问题时,建议男方先就诊,根据双方情况制定治疗方案。若是女方问题,诊疗的过程中,男方也不能被忽视。

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愉快心情吃出来!英国研究发现饮食均衡有利于缓解抑郁

2019-05-08  环球网

 

你是否时常感觉闷闷不乐、意志消沉?你有没有想过这种症状可以通过改善饮食习惯来治愈?据法国LCI电视台报道,英国曼彻斯特大学研究人员近日在美国《身心医学》杂志上发表的一篇报告表示,饮食健康均衡有助于缓解抑郁症的症状,并且这种影响在女性身上更为明显。

研究人员对4.6万名疑似患有非临床抑郁症的受调查者进行分析,结果发现优化饮食习惯可以减轻抑郁症状。三种常见的饮食干预都有类似的积极效果:减肥、减少脂肪摄入以及增加饮食中的营养摄入。

参与该研究夫人约瑟夫 弗思(Joseph Firth)博士说:饮食对心理健康影响的总体证据还有待评估。但是我们最新的分析表明,采取更健康的饮食可以改善人们的情绪。

研究人员表示,对于一般人来说,没有必要采取针对性或专业化的饮食,仅仅做一些简单的改变对心理健康同样有益。比如多吃富含纤维的蔬菜,少吃快餐,以避免垃圾食品可能带来的负面心理影响。

摘引网址:http://health.people.com.cn/n1/2019/0508/c14739-31073031.html

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